![Le yoga des collégiens - Casterman - 9782203235625 -](https://www.unitheque.com/Intermediaire3/CouvertureL/E/9782203235625-yoga-collegiens_g.jpg)
Le yoga des collégiens
5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose [...]
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Auteur : Agnès GLIOZZO , Marie FAURE AMBROISE , Sibylle RISTROPH
Editeur : Casterman
Date parution : 09/2023CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Le yoga des collégiens"
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.