Le souffle, énergie du yoga - Principes et pratiques du prânâyâma
La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental. Cet ouvrage offre le panorama le plus complet de toutes les pratiques du souffle dans le Hatha-Yoga, des plus simples aux plus complexes. Les principes, la symbolique et les techniques de respiration y sont expliqués pour tous, du débutant au pratiquant confirmé et à l'enseignant. La respiration est [...]
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Auteur : Boris TATZKY
Editeur : Le Courrier Du Livre
Date parution : 05/2021sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Le souffle, énergie du yoga - Principes et pratiques du prânâyâma"
La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental. Cet ouvrage offre le panorama le plus complet de toutes les pratiques du souffle dans le Hatha-Yoga, des plus simples aux plus complexes. Les principes, la symbolique et les techniques de respiration y sont expliqués pour tous, du débutant au pratiquant confirmé et à l'enseignant. La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental. Ce livre offre une présentation approfondie et très complète des prânâyâmas, les techniques de yoga du contrôle de la respiration. Chacune est exposée en détails, selon une approche progressive en trois degrés, afin de convenir à tous, débutants ou professeurs de yoga expérimentés. Cette progression expose les bases jusqu'aux exercices très élaborés ouvrant à l'expérience de la méditation. L'auteur détaille également avec précision l'intégration de techniques efficaces comme les mudrâs, les bandhas, les mantras. Cette pédagogie, expliquée par les textes fondamentaux, éclairée par les symboles, et reliée aux concentrations appropriées, est à même de conduire vers la connaissance et la réalisation d'une plénitude du souffle, énergie de vie. Tout en ayant une approche pragmatique, avec de nombreuses photos en couleurs, des encadrés, un glossaire, etc. , cet ouvrage de référence incontournable ouvre sur la recherche spirituelle.
Auteurs :Préfacier Auteur Boris Tatzky est enseigant de yoga et directeur des écoles de formation professionnelle de yoga EFYARA et EFYSE. Il découvre le yoga avec Roger Clerc et approfondit ses connaissances par de très nombreux séjours d'étude en Inde, principalement auprès de T. K. V. Desikachar. Il propose une pédagogie du yoga progressive, adaptable à chaque personne et respectueuse des sources indiennes. Il se consacre essentiellement à la formation des enseignants et à leur formation continue.
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