Le sommeil retrouvé
Renouez naturellement avec le sommeil
Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes, ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes [...]
[lire le résumé du livre]
Auteur : Mireille PEYRONNET
Editeur : Alpen
Date parution : 06/2015Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Le sommeil retrouvé"
Prenez enfin vos problèmes de sommeil en main ! Des explications claires sur les mécanismes du sommeil, un tour d'horizon des troubles du sommeil au travers de témoignages, une palette de solutions détaillées par des spécialistes, ce livre rassemble toutes les clés des nuits réussies. Grâce à lui, vous saurez vers qui vous tourner quand se coucher devient un cauchemar et quelles pistes suivre pour construire une stratégie adaptée à votre problème. Embarquez à bord du train du sommeil et partez à la découverte : de vos rythmes biologiques ; de votre nature de dormeur ; des différents types d'insomnies ; des aliments qui font bien dormir ; des bienfaits de la sieste ; du sommeil à travers les âges. un livre étonnant et une prise de conscience !
Auteurs :Préfacier Auteur Mireille Peyronnet est docteur en pharmacie et titulaire d'une thèse dans le domaine des neurosciences. Journaliste médicale, elle écrit pour la presse médicale et pharmaceutique.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Sommeil, fatigue, migraine.
