Le pouvoir des bains de forêt
Prendre un ' bain de forêt ', c'est se reconnecter à nos racines. Cet art de la sylvothérapie est pratiqué depuis des millénaires par les Japonais avec des bienfaits démontrés scientifiquement : diminution de la tension artérielle, stimulation du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire, du sommeil... Ce livre donne toutes les clés pour pratiquer ce ' yoga [...]
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Auteur : Magali PEYROUX
Editeur : Ideo
Collection : CITY IDEO
Date parution : 08/2020sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Le pouvoir des bains de forêt"
Prendre un ' bain de forêt ', c'est se reconnecter à nos racines. Cet art de la sylvothérapie est pratiqué depuis des millénaires par les Japonais avec des bienfaits démontrés scientifiquement : diminution de la tension artérielle, stimulation du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire, du sommeil... Ce livre donne toutes les clés pour pratiquer ce ' yoga de la nature '. Au milieu d'une forêt ou dans un parc urbain, vous apprendrez comment retrouver cette union avec la Terre avec des exercices pratiques de méditation, visualisation, respiration, marche en conscience et mouvements. Etape par étape et à travers des activités originales et ludiques, vous découvrirez le pouvoir des arbres et profiterez des cadeaux que la nature nous offre. Le début d'un agréable chemin vers le bien-être et l'épanouissement.
Auteurs :Magali Peyroux est auteure et conférencière en Auvergne. Elle anime des ateliers d'éco-médiation spécialisés dans la nature, l'expression créative et les arts énergétiques.
Expérimentez les bienfaits des arbres et de la nature.En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité La santé au naturel.
