Le guide de l'ayurvéda au quotidien. La médecine de vie !
La médecine de vie !

Quel est le sujet du livre "Le guide de l'ayurvéda au quotidien. La médecine de vie !"

Pratiqué depuis des milliers d'années en Inde, l'ayurveda est la plus ancienne médecine holistique du monde, envisageant l'homme dans sa globalité (corps, âme et esprit) et cherchant avant tout les raisons du déséquilibre chez l'être humain pour le soulager durablement. Fruit de la collaboration entre Marine Le Gouvello et le Docteur Jayaprakash Gokul, ce livre vous apporte toutes les clés de compréhension de la médecine ayurvédique, faisant un pont entre l'Inde et nos sociétés occidentales, afin que vous puissiez vous approprier ses éléments de sagesse, utiles pour soulager les maux du quotidien : insomnies, problèmes digestifs, stress, gestion du poids... La première partie de cet ouvrage, destinée à vous faire comprendre le fonctionnement de cette médecine traditionnelle, vous présente ses concepts fondateurs, son histoire et ses différents traitements. La seconde partie entre dans l'aspect pratique via les différents types de constitutions : - Dans un premier temps, un questionnaire vous permettra de déterminer votre profil : vata, pitta, kapha ou constitution mixte. - Chaque profil fait ensuite l'objet d'une description précise : caractéristiques, points forts et points faibles. Vous découvrirez alors tous les conseils et les exercices destinés à rééquilibrer votre constitution de manière simple : régime alimentaire, hygiène de vie, postures de yoga, exercices de respiration ou de méditation, phytothérapie... Partez à la découverte de la sagesse ancestrale de l'ayurveda pour améliorer votre bien-être !

Illustrateur Traducteur Auteur Auteur Marine Le Gouvello allie les enseignements traditionnels et les approches modernes. Elle a étudié la naturopathie au Cenatho, le Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique. Fondée par Daniel Kieffer, cette école est la plus réputée pour l'enseignement de la discipline en France. Major diplômée en 2014, elle a également réussi l'examen fédéral de la FENA (Fédération française des écoles de naturopathie), sortie major la même année. Membre de l'OMNES (Organisation de la médecine naturelle et de l'éducation sanitaire), elle exerce aujourd'hui en cabinet à Paris et en Essonne où elle donne des consultations. Professeure de yoga diplômée Sivananda Vedanta, elle donne régulièrement des cours de pratique posturale, de respiration et de méditation. Marine Le Gouvello est également porte-parole du mouvement Silence, dont l'intention est de reconnecter les gens au silence et à la nature grâce à des retraites, ateliers et stages. Chef de service hospitalier et directeur général du centre de soins Ayur Kerala, situé dans l'Etat indien du Kerala, le Docteur Jayaprakash Gokul a été pendant trois ans professeur assistant dans une école d'ayurveda. Il détient plusieurs diplômes universitaires : BAMS (Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery) délivré par l'Université des Sciences médicales et ayurvédiques du Kerala, Maîtrise délivrée par l'Université des sciences médicales de Rajiv Gandhi (Inde) et un Doctorat en cours à la Parul University of Health Science (Inde). Sa thèse porte sur le diagnostic du psoriasis en ayurveda. Il est le coauteur de l'ouvrage Hand Book and Colour Atlas of Ayurvedic Dermatology and Venereology et l'auteur de plusieurs ouvrages et publications journalistiques notamment dans la revue International Medical Journal. Il participe également aux diverses conférences internationales consacrées à l'ayurveda.