Le grand livre du yoga
Force et sérénité
Vous aimeriez trouver plus de force et de sérénité dans votre vie quotidienne ? Apprenez dans cet ouvrage comment pratiquer le yoga, chez vous, en toute simplicité. Quelques exercices quotidiens suffiront à vous apporter les bienfaits de cette discipline douce et apaisante : une meilleure respiration ; une meilleure gestion du stress ; une plus grande souplesse du corps ; un apaisement de [...]
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Auteur : Sophie GODARD , Irina SARNAVSKA
Editeur : Editions ESI
Date parution : 09/2015Alerte dispo
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Quel est le sujet du livre "Le grand livre du yoga"
Vous aimeriez trouver plus de force et de sérénité dans votre vie quotidienne ? Apprenez dans cet ouvrage comment pratiquer le yoga, chez vous, en toute simplicité. Quelques exercices quotidiens suffiront à vous apporter les bienfaits de cette discipline douce et apaisante : une meilleure respiration ; une meilleure gestion du stress ; une plus grande souplesse du corps ; un apaisement de l'esprit ; une plus grande confiance en soi ; la capacité de rester soi-même avec un mental plus stable ; une meilleure relation à soi et aux autres.
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