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Le coaching sportif - de boeck superieur - 9782804171506 - Livre - Unitheque.com
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À tous les niveaux, les sportifs comptent sur leur coach pour obtenir conseils et soutien. Le coaching sportif est une introduction complète aux principes pratiques, pédagogiques et scientifiques à la base du processus du coaching sportif. Il offre à tout futur coach les compétences, connaissances et notions scientifiques dont il aura besoin pour préparer techniquement, [...] [lire le résumé du livre]
À tous les niveaux, les sportifs comptent sur leur coach pour obtenir conseils et soutien.
Le coaching sportif est une introduction complète aux principes pratiques, pédagogiques et scientifiques à la base du processus du coaching sportif. Il offre à tout futur coach les compétences, connaissances et notions scientifiques dont il aura besoin pour préparer techniquement, tactiquement, physiquement et mentalement les sportifs dont il aura la charge. À l'aide d'études de cas et d'exemples tirés du sport de haut niveau, cet ouvrage couvre les éléments clés du coaching sportif tels que :
les styles et techniques d'entraînement
la planification et le management
les principes élémentaires d'anatomie, de physiologie, de biomécanique et de psychologie
les principes de base de l'entraînement et de la préparation physique
l'analyse des performances
la réflexion sur la pratique pédagogique
PUBLIC
Étudiants en STAPS
Responsables sportifs associatifs
Coaches sportif et professionnels
Entraîneurs
Passionnés de sport
Auteurs :
Préfacier Traducteur Paul E Robinson est maître de conférences en Science du coaching sportif à l'Université de Chichester, Angleterre. Il est coach de niveau 3 de hockey sur gazon, formateur, tuteur et évaluateur de coaches.
Cette introduction complète aux principes pratiques, pédagogiques et scientifiques à la base du coaching sportif offre à tout futur coach les compétences et les notions scientifiques nécessaires pour préparer les sportifs dont il aura la charge.
Sommaire et contenu du livre "Le coaching sportif"
Table des matières
Préface à l'édition française ... . V
Avant-propos ................................................................. ....................................................VII
Remerciements .. . IX
Introduction ...
...... 1
PREMIÈRE PARTIE. L'accompagnement d'athlètes aujourd'hui... .... 5
Chapitre 1. L'émergence du coaching sportif .. 7
Bref rappel historique......... 7
L'émergence de SportsCoachUK......... 9
L'attribution de licences de coach.. .. 13
Des qualifications et une assurance adaptées... . 13
Les aspects juridiques de l'encadrement d'athlètes..... .. 14
Le UK Coaching Certificate 16
Panorama mondial........... . 17
Évolution de la carrière de coach .. 20
Résumé 23
Chapitre 2. Bénévolat et coaching .. 27
Le rôle du coach bénévole.. .....27
Le rôle du Sports Development Officer en soutien du coach 32
Résumé... .34
Chapitre 3. Coaching et perfonnance ................. 37
L'impact du coaching sur la performance . . .37
Entraîner à haut niveau. .. . . 40
Résumé
DEUXIÈME PARTIE. Entraîner et encadrer avec efficacité . . 49
Chapitre 4. Lecoach..51
Compétences et qualités d'un coach 51
Rôles et responsabilités d'un coach . 53
Santé, sécurité et évaluation des risques ....54
L'éthique et le coach.. 57
Codes de conduite et coaching . .58
Philosophie du coaching ..............60
Résumé.................... . 63
Chapitre 5. Analyse des concepts du coaching......... . 67
Le comportement adopté dans le cadre du coaching... . ..67
Le leadership du coach. . . . .70
Les styles decoaching................ . 72
Les styles d'apprentissage.. . . ..73
Adaptation et différenciation ...78
Communication et instructions.. . 79
Démonstrations 81
Observation.. .. . .. . 84
Feedback . 87
Résumé ................88
Chapitre 6. Structurerl'entraînement....... . 93
Structurer une séance d'entraînement . . 93
Les principes de l'entraînement . 95
Diriger un entraînement... .. . 96
Les types d'entraînement . 98
Résumé............ . 100
TROISIÈME PARTIE. Planification et management: le rôle du coach!
de l'entraineur... . 103
Chapitre 7. Planifier une séanœ d'entraînement.... . 105
Planifier, pour quoi faire?. . 105
Planifier, diriger, dresser le bilan 107
la construction d'un plan de séance . 108
Bilan et évaluation... .. 109
Construction et utilisation de cycles de travail................. .. 110
Résumé...... 114
Chapitre 8. Planifier une saison.......117
But d'un plan de saison 117
le contenu d'un plan de saison 118
la périodisation............... 119
l'individualisation...... 123
Pic de forme et affûtage . .. 125
Résumé............... 126
Chapitre 9. Le management effectué par le coach . 131
Une théorie élémentaire du management 131
la gestion des ressources humaines 133
le coach manager . . 135
Contrôler son groupe . 137
la résolution des conflits 138
Résumé . 140
QUATRIÈME PARTIE. La place de l'anatomie et de la physiologie
dans l'entraînement 143
Chapitre 10. Anatomie et physiologie . . .. 145
Anatomie et fondions physiologiques.. . . 145
Termes associés aux mouvements du corps .. . 145
Structure et fondions du squelette . .. . 147
Structure et Ponctions desmuscles...... 149
Nature et fonctions du cœur .. . 152
Nature et fonctions des poumons................................................. 153
Nature et fonctions du système digestif... 155
Les filièresénergétiques.................. .156
Nutrition et hydratation: le ravitaillement nécessaire à l'activité 159
Résumé 163
Chapitre 11. Fondamentaux de l'entraînement
et de la préparation physique...... . 167
Le rôle du coach dans la conception de programmes de préparation physique '' Intégration des activités multidirectionnelles aux programmes
167
Principes et composantes de la préparation physique .. . 168
Les types d'entraînement.. 170
de préparation physique 171
Les tests physiques .. . 173
Musculation 176
Résumé.............. .. 178
Chapitre 12. La prévention des blessures... .... .. 183
La nature de la blessure.. . 183
Ëchauffement et récupération (retour au calme) . 185
Le défaut de préparation à l'effort............. 187
Avancées dans le domaine de la prévention des blessures .. . 188
Résumé ..189
CINQUIÈME PARTIE. Le rôle du coach en matière de psychologie
et d'analyse des perfonnances... . 193
Chapitre 13. Le coach et la psychologie . 195
Le rôle du psychologue du sport .. . 195
La confiance et les stratégies pour l'améliorer .198
La concentration
La motivation et l'instauration d'un climat motivationnel ..202
L'anxiété et l'éveil ,....... .. 204
L'imagerie mentale , 207
Les routines préalables à l'activité 209
La fixation de buts 210
Résumé......................, . 212
Chapitre 14. Le rôle du coach dans l'acquisition
des compétences 217
Compétence et habileté..... .. 217
L'apprentissage.......... , . .. 220
La mémoire 222
L'attention sélective ... . 223
La prise de décision............ 225
L'anticipation . 226
Le temps de réaction 228
Le feedback.................. 229
Les types de pratique .. . 231
Résumé ,.. 234
Chapitre 15. Biomécanique et analyse des perfonnances... . 239
Les bases de la biomécanique 239
L'utilisation de la technologie pour l'analyse des performances 243
L'analyse notationnelle .. , 246
Résumé 247
SIXIÈME PARTIE. Autres considérations pour le coach ..............251
Chapitre 16. Formation du coach et mentorat 253
La formation du coach , 253
Le processus de mentorat , 256
Résumé
Chapitre 17. Le coaching à l'intention des populations spéciales 263
Le coach et la protection de l'enfance . 263
(oacher des enfants... . .. . 268
Le programme de développement de l'athlète à long terme 271
(oacher des personnes handicapées . 274
Résumé.... 278
Chapitre 18. La gestion du mode de vie.................... 281
La gestion du mode de vie............. . 281
Le dopage .. . 284
Résumé 287
Chapitre 19. Les programmes de détection de talents
et de changement de sport à haut niveau 291
La détection de talents ... 291
Le changement de sport à haut niveau .. . . 295
Résumé.............. 296
Annexe 1
: Liste de vérification santé et sécurité... .. ........299
Annexe 2
: Fonnulaire d'évaluation des risques ..300
Annexe 3
: Formulaire de déclaration d'accident 301
Annexe 4
: Analyse des besoins en termes d'entraînement. 302
Annexe 5
: Plan de séance (hockey surgazon) ..............................303
Annexe 6
: Évaluation .. 305
Annexe 7
: Cycle de travail ........... 307
Annexe 8:Analyse des exigences en termes de performance en boxe 308
Annexe 9
: Plan de saison d'une équipe masculine universitaire
de hockey surgazon 309
Annexe 10
: Formulaire d'analyse diététique 310
Annexe 11
: Profil de forme physique 311
Annexe 12
: Formulaire de statistiques de match
de hockey surgazon .. 312
Glossaire . .. 313
Bibliographie .. . 323
Index... 351
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