La santé ne tombe peut-être pas du ciel
Trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien
Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel ?Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur [...]
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Auteur : Cyril TARQUINIO
Editeur : Dunod
Date parution : 05/2023CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "La santé ne tombe peut-être pas du ciel"
Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel ?
Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l’importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.
En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.
Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.
Préface de Boris Cyrulnik
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Sommaire et contenu du livre "La santé ne tombe peut-être pas du ciel - Trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien"
Préface de Boris Cyrulnik
Introduction
1 Le bonheur, c'est la vaisselle
2 Quand l'activité physique fait du bien au corps et à l'âme
3 Un ami qui vous veut... et vous fait du bien
4 "Que je t'aime"
5 Le sexe bientôt remboursé par la Sécurité sociale
6 Oubliez vos anxiolytiques, parlez à vos plantes
7 Pour aller mieux, faites-vous adopter par un animal
8 Tous chez le psy
Conclusion