La méthode Montignac illustrée
Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ; sans aliment interdit : pas de frustration ; elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ; elle améliore la digestion ; elle favorise le sommeil. Vous trouverez dans cet ouvrage [...]
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Auteur : Michel MONTIGNAC
Editeur : Flammarion
Date parution : 03/2016sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "La méthode Montignac illustrée"
Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ; sans aliment interdit : pas de frustration ; elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ; elle améliore la digestion ; elle favorise le sommeil.
Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour : pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ; la méthode en 2 phases ; les différents repas possibles selon vos goûts ; des menus types détaillés ; 50 recettes gourmandes.
PhotographeMichel Montignac est le premier auteur expert en nutrition à avoir introduit le concept d'index glycémique dans l'amaigrissement. Traduits en 25 langues et publiés dans 42 pays, ses ouvrages sont de véritables best-sellers.
Nouvelle édition mise à jourEn suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.
