La méthode Montignac illustrée
Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ; sans aliment interdit : pas de frustration ; elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ; elle améliore la digestion ; elle favorise le sommeil. Vous trouverez dans cet ouvrage [...]
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Auteur : Michel MONTIGNAC
Editeur : Flammarion
Date parution : 03/2016CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "La méthode Montignac illustrée"
Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ; sans aliment interdit : pas de frustration ; elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ; elle améliore la digestion ; elle favorise le sommeil.
Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour : pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ; la méthode en 2 phases ; les différents repas possibles selon vos goûts ; des menus types détaillés ; 50 recettes gourmandes.
PhotographeMichel Montignac est le premier auteur expert en nutrition à avoir introduit le concept d'index glycémique dans l'amaigrissement. Traduits en 25 langues et publiés dans 42 pays, ses ouvrages sont de véritables best-sellers.
Nouvelle édition mise à jourEn suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Régimes.