La cuisine des lunes. L'assiette idéale pour chaque phase de son cycle
L'assiette idéale pour chaque phase de son cycle
Un ouvrage qui s'adresse aux femmes pour qu'elles vivent plus sereinement leur cycle grâce à une alimentation adaptée. Plus de 45 recettes (cuisine et bien-être) pour les 4 phases du cycle menstruel avec aussi des recettes pour booster sa fertilité, en cas d'endométriose et à la ménopause. Quelques exemples de recettes sur la phase lutéale (dernier quartier) : - Banana bread et [...]
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Auteur : Moonflow MARJORIE
Editeur : La Plage
Collection : LP.REGIM.ALIMEN
Date parution : 09/2020sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "La cuisine des lunes. L'assiette idéale pour chaque phase de son cycle"
Un ouvrage qui s'adresse aux femmes pour qu'elles vivent plus sereinement leur cycle grâce à une alimentation adaptée.
Plus de 45 recettes (cuisine et bien-être) pour les 4 phases du cycle menstruel avec aussi des recettes pour booster sa fertilité, en cas d'endométriose et à la ménopause.
Quelques exemples de recettes sur la phase lutéale (dernier quartier) : - Banana bread et sa compote (riche en magnésium, fer, manganèse, vitamines K.
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et donc soin du système nerveux) - Soupe détox fenouil poireau citron (fibre, soutien hépatique pour aider le foie à éliminer les oestrogènes et donc rétablir équilibre hormonal) - Crumble de patate douce (plat réconfortant, riche en minéraux) - Salade roquette / crudités variées / lin (améliorer le transit et par la même, aider le foie, éviter les migraines, les problèmes de peau.
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) - Navet sauce cacahuète et riz demi-complet (vitamines K et A, vitamine B mais reste facile à digérer)
Styliste Photographe Auteur Naturopathe en quête d'une féminité respectueuse, respectée et plus juste, Marjorie Malgras accompagne les femmes pour libérer la puissance de leur cycle féminin. Avec bienveillance, elle les guide dans l'exploration de leur propre créativité et de leur propre rythme intérieur.
Un ouvrage qui s'adresse aux femmes pour qu'elles vivent plus sereinement leur cycle grâce à une alimentation adaptée. Plus de 45 recettes (cuisine et bien-être) pour les 4 phases du cycle menstruel avec aussi des recettes pour booster sa fertilité, en cas d'endométriose et à la ménopause. Quelques exemples de recettes sur la phase lutéale (dernier quartier) : - Banana bread et sa compote (riche en magnésium, fer, manganèse, vitamines K... et donc soin du système nerveux) - Soupe détox fenouil poireau citron (fibre, soutien hépatique pour aider le foie à éliminer les oestrogènes et donc rétablir équilibre hormonal) - Crumble de patate douce (plat réconfortant, riche en minéraux) - Salade roquette / crudités variées / lin (améliorer le transit et par la même, aider le foie, éviter les migraines, les problèmes de peau...) - Navet sauce cacahuète et riz demi-complet (vitamines K et A, vitamine B mais reste facile à digérer).En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Alimentation - Diététique.
