Je me soigne en mangeant

Quel est le sujet du livre "Je me soigne en mangeant"

Saviez-vous que la carotte est bénéfique pour la peau, la circulation sanguine et les insomnies ?
Que le fruit de la Passion est un allié minceur ?
Que le romarin renforce la mémoire ?
Dans cet ouvrage, le docteur Chast présente : par système (nerveux, digestif, respiratoire, etc.
), nos maux (entorse, bouffées de chaleur, anémie, etc.
) et les aliments à privilégier en prévention comme en soin ; les aliments, classés de A à Z, leurs vertus thérapeutiques et leur mode de consommation optimal.
Par ce texte clair et accessible, Michel Chast remet au coeur de notre alimentation la notion de plaisir.
Appropriez-vous ses conseils et dialoguez avec lui comme vous le feriez dans son cabinet.
Interrogez votre frigo ou vos maux et soignez-vous !

Auteur Michel Chast est médecin généraliste, acupuncteur, homéopathe et gastronome. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'alimentation dont Mange, médite, profite aux éditions Flammarion.