Je mange sainement au quotidien, c'est parti !

Quel est le sujet du livre "Je mange sainement au quotidien, c'est parti !"

Votre réveil n'a pas sonné, vous êtes en retard et embarquez un paquet de biscuits pour la route en guise de petit-déjeuner.
A midi, vous achetez et dévorez un sandwich entre deux rendez-vous.
Et le soir, trop fatigué(e) pour cuisiner, vous faites réchauffer un plat préparé.
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Le temps est venu de prendre votre santé en main et de modifier votre manière de vous alimenter, sans que cela prenne trop de place dans votre emploi du temps.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à reconnaître quels sont les bons aliments à privilégier, comment les distinguer des mauvais, où les trouver, comment les cuire, les déguster.
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Vous trouverez également des idées de repas sains et équilibrés à consommer tout au long de la journée (que vous mangiez chez vous ou à l'extérieur).
Alors, prêt(e) à entreprendre cette réforme alimentaire ?

Auteur Christopher Vasey est naturopathe. Installé en Suisse, il a contribué à diffuser les principes de base de la naturopathie tels que les concepts d'équilibre acido-basique, d'élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux Etats-Unis. Il a notamment publié aux Editions Jouvence L'équilibre acido-basique, Manuel de détoxication et Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !