Immunité naturelle
Booster ses défenses immunitaires pour rester en bonne santé ? Un art de vivre et une science complexe, avant tout nutritionnelle. Dans la lutte contre les virus, la santé intestinale est désormais cruciale : 60 % de nos cellules immunitaires logent autour de l'intestin et la performance de notre système immunitaire dépend principalement de la santé de notre système digestif. Nicolas [...]
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Auteur : Nicolas ROUIG
Editeur : Hachette
Collection : I feel good
Date parution : 01/2021Quel est le sujet du livre "Immunité naturelle"
Booster ses défenses immunitaires pour rester en bonne santé ? Un art de vivre et une science complexe, avant tout nutritionnelle. Dans la lutte contre les virus, la santé intestinale est désormais cruciale : 60 % de nos cellules immunitaires logent autour de l'intestin et la performance de notre système immunitaire dépend principalement de la santé de notre système digestif. Nicolas Rouig vous dévoile les secrets de la diététique pro-immunitaire, une discipline qui s'intéresse à notre hygiène de vie, à notre assiette et surtout au fonctionnement interne de ce qui nous permet de digérer les aliments (microbiote et organes). Découvrez dans cet ouvrage : les analyses les plus récentes en termes de prévention santé le détail des aliments qui protègent et renforcent (micro-nutrition) des tests pour étblir votre profil-type et des recettes personnalisées pour une application aisée
Auteurs :C’est lors de son passage en équipe de France de kung fu au début des années 2000 que Nicolas Rouig s’aperçoit de l’importance de la nutrition et de la puissance de notre énergie (mentale, physique, émotionnelle) pour se dépasser et rayonner. Il termine alors ses études en biologie, se spécialise en nutrition, puis travaille comme diététicien-nutritionniste dans deux grands hôpitaux parisiens dès 2003.
Professeur d’arts martiaux et spécialiste de la nutrition du sportif, c’est tout naturellement qu’il est arrivé à la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, acupressure, diététique chinoise…), désormais complètement intégrée dans sa pratique.
Il assume aujourd’hui pleinement ce métissage mêlant approche énergétique et occidentale de gestion du stress, de la motivation et du conseil nutritionnel, enseigne la diététique traditionnelle chinoise depuis 2016 dans une école de M.T.C. à Paris et propose des séminaires de formation en acupuncture et diététique toute l'année à des thérapeutes.
