Hypertrophie
Approche pratique et scientifique du développement musculaire

Quel est le sujet du livre "Hypertrophie"

Le best seller américain  de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français !

Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français  du best seller de Brad Schoenfeld sur le développement de l'hypertrophie musculaire.

L’Américain Brad Schoenfeld est chercheur et spécialiste de l'hypertrophie musculaire, c’est-à-dire de l’augmentation de la taille du muscle. Il fait, avec cet ouvrage, qui est déjà un best seller aux États-Unis, une synthèse exhaustive des connaissances sur ce sujet primordial en musculation.

 Avec plus de 800 références, ce livre est la synthèse la plus complète à ce jour des connaissances, pratiques et des recherches scientifiques sur le sujet.

 Ce livre répond à toutes les questions essentielles en matière de musculation et d’hypertrophie musculaire :

• Comprendre comment le corps change structurellement et d’un point de vue hormonal lorsqu'il est exposé au stress mécanique

• Concevoir les programmes d’entraînement les plus efficaces

• Envisager les grands principes de nutrition dans la perspective de changements hypertrophiques

• Tenir compte de l’héritage génétique, de l'âge, du sexe et d'autres facteurs comme médiateurs de la réponse hypertrophique à l'exercice

 Un livre inédit en France qui se veut aussi un outil pratique avec  des points clés pour encourager les lecteurs à réévaluer et mettre à jour leurs connaissances théoriques dans le domaine.

 Ce livre est un outil indispensable pour tous les professionnels de la préparation physique et de l'entraînement sportif qui cherchent à maximiser les gains hypertrophiques de leurs athlètes.

Auteurs :

Traducteur Auteur Brad Schoenfeld, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA, est largement considéré comme l'un des principaux experts sur les notions de force et de condition physique aux Etats-Unis. L'entraîneur personnel de la NSCA reconnu meilleur entraîneur de l'année 2011 était un culturiste qui y a consacré sa vie la plus sainement possible et qui a remporté de nombreux titres de culturisme naturel, y compris les ceintures de la "All-Natural Physique and Power Conference" (ANPPC) et de la "Tri-State Naturals and USA Mixed Pairs". En tant qu'entraîneur personnel, Schoenfeld a travaillé avec plusieurs athlètes de haut niveau, comprenant un grand nombre de professionnels. Par ailleurs, il a été élu au conseil d'administration de la National Strength and Conditioning Association en 2012. Schoenfeld est l'auteur de plusieurs livres de fitness destinés au grand public, y compris The M.A.X. Muscle Plan and Strong and Sculpted (formerly Sculpting Her Body Perfect). Il est un chroniqueur régulier pour le magazine Muscular Development, a été publié ou présenté dans presque tous les principaux magazines de fitness (y compris Muscle and Fitness, MuscleMag, Ironman, Oxygen et Shape) et est apparu dans des centaines d'émissions de télévision et de radio à travers les Etats-Unis. Il propose également ses services en tant qu'expert en conditionnement physique et collabore avec les sites www.bodybuilding. com, www.diet.com et www.t-nation.com. Schoenfeld a obtenu son doctorat en promouvant la santé et le bien-être à l'Université de Rocky Mountain, où ses recherches ont porté sur l'élucidation des mécanismes de l'hypertrophie musculaire et leur application dans un entraînement en résistance. Il a publié plus de quatre-vingts articles scientifiques évalués par des confrères et siège aux comités consultatifs de rédaction de plusieurs revues, dont le Journal of Strength and Conditioning Research et le Journal of the International Society of Sports Nutrition. Il est professeur adjoint en sciences de l'exercice à l'Université de Lehman dans le Bronx, à New York, et dirige son laboratoire de performance humaine.

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