Happiness thérapies
Les meilleures techniques pour aller mieux
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au [...]
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Auteur : Carole SERRAT , Jean-Michel JAKOBOWICZ , Cécile NEUVILLE , Carole BERGER
Editeur : Leduc
Collection : C'est malin
Date parution : 10/2017Quel est le sujet du livre "Happiness thérapies"
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Inclus à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique. 2/ L'autohypnose en toute simplicité. Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture. 3/ Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise. Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching. 4/ La voie de l'ho'oponopono attitude. Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.
Auteurs :Auteur Auteur Auteur Auteur Carole Serrat est sophrologue et experte bien-être pour différents médias. Elle intervient à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu'en entreprise. Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute et exerce à Genève. Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Carole Berger est formatrice en massage hawaïens et coach.
