250 exercices expliqués et illustrés pour se détendre, se tonifier et développer sa conscience corporelle
Année : 08/2021La Gym Conscience est née de la synthèse de différentes méthodes globales de travail corporel telles la méthode Mézières, la Gymnastique Holistique, la méthode Feldenkrais, l'eutonie, etc. Il s'agit d'une gymnastique douce qui propose des mouvements pour assouplir, libérer, détendre, mais aussi tonifier son corps tout en développant sa proprioception, sa conscience corporelle.
[lire la quatrième du livre Guide de Gym Conscience]