Ce guide sur les Huiles Essentielles est le fruit de dix-huit années d'écoute et de recherches 'au comptoir d'une officine'. Découvrez les principales huiles essentielles et leurs bienfaits. De nombreuses pathologies 'Adulte' et 'Enfant' sont répertoriées dans cet outil pratique. Sa présentation claire et précise apporte une réponse à toutes vos attentes. [lire la quatrième du livre Les huiles essentielles]
Nous devons tous, dans nos vies, faire face à plein de problématiques, comme des changements hyper cool ou d’autres plus compliqués... La vie, quoi. Chaque problématique est importante. Et il peut arriver qu’on ait besoin d’un avis extérieur.
' Le mal de dos ? Qui n'a pas été concerné un jour ou l'autre ! C'est même le deuxième motif de consultation médicale. Mais avec quelques bonnes pratiques, on peut retarder ou lutter contre le mal de dos. La clé, c'est de bouger ! ' Michel Cymes 8 personnes sur 10 souffrent de mal de dos ou en souffriront un jour au cours de leur existence. [lire la quatrième du livre Cahier Dr Good DOS]
' Non, le cerveau n'atteint pas sa date de péremption à un certain âge. Il ne tient qu'à nous de le stimuler, bien le nourrir, l'aérer, le reposer aussi... Prêts à chouchouter nos neurones pour rester au top ? ' Michel Cymes Il tient dans nos deux mains, pèse à peine plus d'un kilo, et ne ressemble pas à grand-chose ! Et pourtant... [lire la quatrième du livre Cahier Dr Good Cerveau]
' Le sport, c'est le meilleur médicament. Les études l'ont prouvé : trente minutes d'activité physique quotidienne permet de gagner deux ans d'espérance de vie. [lire la quatrième du livre Cahier Dr Good SPORT]
Le cahier ultime ' full ' abdos, pour un gainage complet et visible qui affine le ventre et suculpte les abdos ! Pour dégommer la graisse rebelle et sculpter le ventre, on oublie les abdos classiques qui ciblent souvent les muscles superficiels, sans venir à bout de la petite brioche. [lire la quatrième du livre Mon cahier abdos sculpt]
'Moi, c'est Alice. Maman, working girl, épouse, soeur, copine, GO (grincheuse organisatrice), taxi, infirmière, mouchoir géant... Ma vie ressemble à celle d'une super woman, les strass, les paillettes et la reconnaissance en moins. Telle une funambule sur le fil de la vie, j'essaye de trouver l'équilibre entre mon boulot (aussi éprouvant qu'un épisode de Game of Thrones), mes filles, que [...] [lire la quatrième du livre Celle qui a encore dit Fuck]
Alliées ancestrales de l'être humain, les plantes sont accessibles à tous et leurs bienfaits ne sont plus à prouver. Leur utilisation associée au pouvoir de l'intention, ingrédient essentiel de tout travail magique, permet de réaliser des remèdes pour soigner maux et petits bobos du quotidien. [lire la quatrième du livre Mes remèdes et potions de sorcières]
Le foie est le plus grand nettoyeur du corps, mais comment l'aider dans son travail colossal ? En suivant l'un de nos programmes. Résultat attendu : une santé éclatante, une immunité maximale et une belle énergie, un meilleur sommeil, une plus jolie peau, une protection contre bien des maux (diabète, surpoids...)... [lire la quatrième du livre Mes programmes détox hépatique en 15 jours]
Le guide pour adopter les bons réflexes santé et bien-être au fil des saisons ! Au printemps, le rhume des foins ; en été, les jambes lourdes ; à l'automne, le stress de la rentrée ; en hiver, les infections virales. Les saisons ont une influence majeure sur notre santé. [lire la quatrième du livre Bible de la santé au naturel selon les saisons]
Votre enfant pique des colères pour un oui ou pour un non ? Il se ronge les ongles jusqu’au sang la veille d’un contrôle ? Il vous a percé les tympans en hurlant de joie ? Vous vous sentez souvent démunis face à l’intensité de ses ... [lire la quatrième du livre J'aide mon enfant à contrôler ses émotions]
Qu'y a-t-il vraiment dans nos assiettes ? Comment conserver le plaisir de manger tout en tendant vers le risque alimentaire zéro ? Quels sont les véritables dangers de certains aliments, au-delà de la psychose répandue par les médias ? Chaque jour, nous entendons parler de conservateurs, pesticides, dioxines, agents infectieux, perturbateurs endocriniens, nanoparticules, bactéries, [...] [lire la quatrième du livre Manger sain et sans crainte]
Un livre pour vivre les temps fort de l'année au rythme de la lune ! Comment la lune influence-t-elle les êtres vivants ? Quelles sont les différentes phases du cycle lunaire ? Comment analyser son signe lunaire personnel ? En quoi le cycle menstruel est-il connecté aux mouvements lunaires ? Quels rituels mettre en place pour bénéficier des bienfaits de la lune au quotidien ? Depuis des [...] [lire la quatrième du livre Petit Livre de - Bien vivre avec la Lune]
Et si nous pouvions communiquer avec le Vivant et l'infiniment petit... Les microbes, au premier rang desquels les bactéries, sont-ils conscients ? Cette question stupéfiante, Monique Schloupt l'aborde sans détours, croisant investigations scientifiques et messages reçus. La proposition n'est pas si scandaleuse en soi, ces dernières années ayant été marquées par un retournement des [...] [lire la quatrième du livre Bactéries, consciences et vibrations]
Le guide essentiel pour s'informer sur les dangers du plastique et les éviter Le plastique est partout, avec des conséquences graves pour l'environnement et pour l'homme. Aujourd'hui, beaucoup sont conscients que le plastique est une menace pour leur santé. [lire la quatrième du livre Du plastique dans le sang]
Une exploration du souffle et de nombreux exercices en pratique de la respiration, pour libérer en nous le corps, l'âme, l'onde de vie Le Wutao(r) est un art corporel global et unique. Il se pratique debout, assis, au sol et se décline en 12 mouvements de base, accessibles à tous et toutes. Pratiquer le Wutao, c'est onduler, inspirer et expirer, se déployer intégralement. Peu à peu, le [...] [lire la quatrième du livre Le souffle du wutao - eveiller l'ame du corps]
Un rythme de vie stressant, des postures inadaptées au travail, une mauvaise alimentation, une sédentarité croissante... autant de raisons qui expliquent les troubles dont les femmes souffrent. Le cycle menstruel, la grossesse, l'accouchement et la ménopause sont également des facteurs de douleurs chroniques. [lire la quatrième du livre L'ostéo-gym au féminin, les postures qui [...]]
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Nous sommes tous météo-sensibles Comment la météo influence votre humeur et votre vie Que nous le voulions ou non, nous sommes tous influencés par le climat, le changement de temps, de pression ou de température. Au fil des saisons, notre corps et notre moral doivent s'adapter. [lire la quatrième du livre Nous sommes tous meteo sensibles]
Best-seller depuis sa parution, ce manuel, très pédagogue, proposant de nombreux exercices, est construit de façon à être utilisable par tous les professionnels aux prises avec la problématique de l'engagement dans le changement. [lire la quatrième du livre Grand manuel de l'Entretien motivationnel]
La marche nordique activité physique et sportive d'endurance simple et naturelle est aujourd'hui pratiquée dans le monde entier. Elle est source de nombreux effets bénéfiques sur la santé physique sociale et mentale et a toute sa place dans le cadre des recommandations 'sport-santé'. [lire la quatrième du livre Marche nordique et santé]
Exercé depuis des milliers d'années en Inde, l'ayurvéda est aujourd'hui le plus ancien système médical encore en pratique. Il repose sur l'équilibre de l'esprit par rapport au corps, et s'inscrit dans cette quête de la nature, ce retour aux plantes, au manger et vivre naturels. [lire la quatrième du livre Encyclopédie de l'ayurveda]
Le coeur, c'est la vie. 'Avoir un bon coeur' est essentiel pour être au mieux de sa forme, physique, psychologique et intellectuelle. Pour vivre mieux, pour vivre pleinement, pour vivre plus longtemps. Ce livre est fondé sur des preuves scientifiques, vous y trouverez tous les conseils pour votre vie quotidienne : les meilleures façons de vous nourrir et les activités physiques à pratiquer. [...] [lire la quatrième du livre Votre coeur]
Grand-mère n’avait pas son pareil pour détacher le carrelage avec l’eau de cuisson des pommes de terre, préparer un fameux velouté de fanes de carottes, soulager les maux de gorge de la famille avec son gargarisme à la sauge et trouvait même le temps de prendre soin de de ses cheveux avec sa recette secrète d’infusion à [...] [lire la quatrième du livre Les bonnes astuces de Mamie Jeannette]
Notre corps est habité par des souvenirs enfouis, issus de la période qui entoure notre naissance, voire des expériences de nos parents et de nos ancêtres. Ils suscitent des souffrances, des échecs et des actes manqués qui ressurgissent, de façon répétitive, dans nos vies. [lire la quatrième du livre Les mémoires du corps]
Dans cet ouvrage, le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son expérience de praticien spécialiste des troubles post-traumatiques pour nous guider dans le circuit de la résilience : il existe plusieurs types de résilience (personnelle, relationnelle, de la société, de l'écosystème), qui sont tous liés et influent les uns sur les autres. [lire la quatrième du livre Les 5 cercles de la résilience]
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Lorsque le corps se déleste des toxines accumulées au fil des mois, c'est aussi pour lui l'occasion de laisser les kilos superflus s'envoler. La cure détox permet ainsi de retrouver la santé tout en s'allégeant. Fatigue, difficultés de sommeil, problèmes de peau, troubles digestifs... [lire la quatrième du livre 100 recettes minceur et détox]
Le Reiki est une méthode de soins japonaise qui permet de se connecter à l'énergie universelle, de rééquilibrer nos émotions et d'harmoniser nos énergies, libérant ainsi nos blocages. Facile à pratiquer, le Reiki est recommandé pour soigner de nombreuses pathologies du quotidien telles que les maux de tête, les douleurs articulaires, l'acné, l'hypertension artérielle... [lire la quatrième du livre Je m'initie au Reiki guide visuel]
Pourquoi dormons-nous ? Rêver est-ce bon pour la santé? Et surtout, comment enfin bien dormir et dire adieu à l'insomnie, l'apnée du sommeil ou l'hypersomnie ? Comment avoir un sommeil de qualité malgré tous les soucis du quotidien ? D'après les études les plus récentes, les Français dorment de moins en moins. [lire la quatrième du livre Le sommeil c'est la santé]
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