Il vous est certainement déjà arrivé de vous trouver dans un endroit et de vous y sentir merveilleusement bien ou, au contraire, d'y ressentir de la tristesse, mais sans comprendre l'origine de ces émotions.
[lire la quatrième du livre La mémoire des lieux]
En janvier 2019, Fiona, la trentaine solaire, s'octroie une année sabbatique avec son compagnon. Loin, très loin de son travail dans un grand laboratoire pharmaceutique français, elle décide de traverser l'intégralité du continent sud-américain à bord d'un véhicule tout-terrain.
[lire la quatrième du livre À couper le souffle]
Pour le meilleur comme pour le pire, la vie se charge de nous apporter son lot de surprises et de bouleversements.
[lire la quatrième du livre Petits rituels pour garder l'équilibre]
Nombre de pas par jour, minutes d’activité physique modérée ou intense, fréquence cardiaque, kilocalories… Mesurer ses efforts est devenu presque incontournable dans le monde des activités physiques et sportives.
[lire la quatrième du livre Je bouge connecté.e]
LE SOMMEIL représente un tiers de notre vie, il est essentiel à notre existence. Un bon sommeil est une richesse qu’il faut savoir gérer et réparer dès qu’il s’abîme.
LA DOULEUR sous ses différentes formes, aiguë et surtout chronique, nuit gravement au sommeil.
[lire la quatrième du livre Sommeil et douleur]
Tous les lieux qui reçoivent des enfants, établissements scolaires, services de pédopsychiatrie et de protection de l’enfance, institutions spécialisées, font l’alarmant constat d’enfants toujours plus jeunes exerçant une violence physique ou sexuelle qui va en s’aggravant.
[lire la quatrième du livre Soigner les enfants violents]
L'univers médiéval est captivant ; flore réelle et fabuleuse sont indissociables. Les plantes sont essentielles pour l'alimentation et pour la santé mais elles sont plus que cela, chacune d'elles est porteuse d'une histoire, d'une légende, tout en faisant appel à notre imaginaire.
[lire la quatrième du livre Merveilleuses plantes du Moyen-âge]
Le yoga et la sorcellerie partagent de nombreuses similitudes : méditations, incantations, connexion au spirituel, mouvements de l'énergie, rites... Il vous explique comment vous pouvez améliorer votre vie en mêlant la pratique de la sagesse orientale et la pratique magique occidentale.
[lire la quatrième du livre Yoga des sorcières]
Ce livre décrit une histoire. Paru initialement sous le titre Ces enfants qu’on sacrifie pour alerter sur les dangers de la future loi réformant la protection de l’enfance, il rapporte les échanges choquants qui eurent lieu à l’Assemblée nationale à propos de ce texte législatif finalement voté en 2007.
[lire la quatrième du livre Au nom de la protection de l'enfance]
Écologique, économique et zéro déchet, le savon solide fait son grand retour !
La saponification à froid permet de confectionner facilement, en prenant quelques précautions, des savons spécifiques pour répondre aux besoins de chacun.
[lire la quatrième du livre Savons végétaux]
Le livre d'une étoile montante d'Instagram, l'une des représentantes du mouvement Body Positive. Vous êtes plus que ce que les autres attendent de vous ! Luciana Gomes, connue sur Instagram sous le nom de me_versus_me_, prône le Body Positive, un mouvement qui invite à aimer son corps et à combattre les stéréotypes.
[lire la quatrième du livre Body positive - un autre regard sur son corps]
Ressentir tous les bienfaits des huiles essentielles en les respirant !
L’odorat est le seul sens en lien direct avec notre cerveau. Il active instantanément notre système limbique, zone responsable des émotions et de la mémoire. Les odeurs révèlent un souvenir, réactivent des émotions et influent sur notre bien-être et notre comportement. Cette science a un nom, [...]
[lire la quatrième du livre Huiles essentielles à sentir et ressentir]
Un programme complet de remise en forme post-natale Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d'être aussi la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps. Kilos en trop, ventre mou, vergetures... , vous voulez retrouver votre corps d'avant grossesse. Voici la méthode d'Emma Fitness Goal, coach et diététicienne mais aussi (et surtout) maman.
[lire la quatrième du livre 1 mois pour être bien dans son corps après [...]]
Dans ce guide illustré, Linda Hardy - ex miss France et aujourd'hui actrice - partage ses secrets bien-être (alimentation, sport, beauté, équilibre) pour être en pleine forme à l'approche de la cinquantaine, se sentir bien dans son corps, dans sa tête, et savourer pleinement la vie. ' Demandez-moi mon âge '... A 47 ans, Linda Hardy est une femme bien dans ses pompes. Divorcée, maman d'un [...]
[lire la quatrième du livre Heureuse et en forme]
Encore méconnue, mais existant depuis une vingtaine d'années, cette technique offre une perspective efficace aux personnes souffrant de maladies chroniques (dont l'arthrose, les lombalgies, la migraine, les allergies, les maladies auto-immunes...) ou atteintes de douleurs récidivantes, en quête d'une solution pour soulager leurs douleurs.
[lire la quatrième du livre Vaincre les maladies chroniques]
Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ? La sophrologie est à la fois 'l'étude de la conscience harmonieuse' et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'optimiser sa qualité de vie.
[lire la quatrième du livre Découvrir la sophrologie - 3e éd. - Pour [...]]
Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ? Dr Clément Bacle et Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver durablement et naturellement un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie.
[lire la quatrième du livre Faites de beaux rêves - Retrouver le sommeil [...]]
La sylvothérapie est une pratique ancestrale issue de la naturopathie. Les bains de forêt sont pratiqués régulièrement depuis plus de trente ans au Japon, apportant des nombreux bienfaits sur le stress, la tension artérielle, le système immunitaire, ainsi que sur le trouble du déficit de l'attention et l'hyperactivité.
[lire la quatrième du livre Ces arbres qui nous veulent du bien - A la [...]]
Face aux multiples défis de la vie moderne… Apprenez à faire redescendre la pression lorsque tout déborde !
Dans cet ouvrage positif et bienveillant, Emma Hepburn, psychologue clinicienne, nous explique comment prendre soin de notre mental et cultiver notre bien-être émotionnel au quotidien, dans notre vie personnelle comme professionnelle.
[lire la quatrième du livre Quand la pression monte !]
A l'école ou sur les lieux d'activités, les enfants sont chaque jour exposés à une multitude de virus et de bactéries, qui construisent leur système immunitaire mais le laissent très affaibli au sortir des maladies transmises.
[lire la quatrième du livre L’aromathérapie des petits]
Même très motivés, sans énergie nous n'arrivons à rien. Connaitre et entretenir son énergie est vital, car un bon niveau énergétique est au coeur de toutes nos capacités de résistance et de changement. Or pour bien entretenir son énergie, il faut avoir pris conscience son profil, sinon il est impossible de recharger ses batteries efficacement.
[lire la quatrième du livre Nos 8 profils énergétiques - Entretenir son [...]]
Cet ouvrage de référence, complet, accessible et vivant permet de découvrir et de mettre en oeuvre la florithérapie au quotidien. Il commence par présenter brièvement l'histoire et les fondements de cette discipline pour guider ensuite le lecteur dans le choix et l'utilisation des fleurs de Bach et autres élixirs floraux.
[lire la quatrième du livre Le grand livre des Fleurs de Bach et autres [...]]
La respiration est la clé de la vitalité, de la connaissance de soi et du contrôle mental. Cet ouvrage offre le panorama le plus complet de toutes les pratiques du souffle dans le Hatha-Yoga, des plus simples aux plus complexes. Les principes, la symbolique et les techniques de respiration y sont expliqués pour tous, du débutant au pratiquant confirmé et à l'enseignant.
[lire la quatrième du livre Le souffle, énergie du yoga - Principes et [...]]
Découvrez la signification de vos rêves et leur importance dans la connaissance de vous-même.
[lire la quatrième du livre Petit Livre de - Les rêves]
'Ce livre devrait s'appeler La Fin de toutes les maladies. Vous y trouverez un programme pour prévenir et/ou inverser la plupart des maladies liées au mode de vie'.
[lire la quatrième du livre La Fin d'Alzheimer - Le programme]
Nous sommes ce que nous mangeons ! Saviez-vous que les bleuets peuvent vous aider à faire face aux séquelles d'un traumatisme ? Que le salami peut provoquer une dépression ? Que la vitamine D peut aider à traiter l'anxiété ? Nous avons fortement tendance à associer régime alimentaire à perte de poids, forme physique, santé cardiaque ou longévité.
[lire la quatrième du livre Anxiété, dépression, sommeil - La révolution [...]]
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour...
[lire la quatrième du livre Petit guide pour parents epuises]
De nombreux termes sont employés et valorisés lorsque l'on évoque l'accompagnement des personnes dites fragilisées : autodétermination, empowerment, autonomie, pouvoir de dire et d'agir, choisir, décider pour soi, savoirs expérientiels, pair-aidance, participation...
[lire la quatrième du livre 100 idees pour promouvoir l'autodetermination et [...]]
Soulagez les petits maux du quotidien avec des remèdes 100 % naturels ! Sirop pour adoucir en cas de toux sèche, inhalation pour migraines et maux de tête, tisane en cas de règles douloureuses, pastilles pour apaiser les maux de gorge... réappropriez-vous les savoir-faire ancestraux, en redécouvrant les bienfaits des plantes médicinales qui nous entourent.
[lire la quatrième du livre Se soigner avec la nature]
Sollicitée à tout moment, notre mémoire ne fonctionne pourtant pas toujours comme on le voudrait ! Ecrit par un éminent spécialiste de la mémoire, cet ouvrage pratique apporte les clés pour améliorer notre mémoire.
[lire la quatrième du livre Devenez l'acteur de votre mémoire]
Ce livre vise à donner au lecteur les clés permettant de comprendre son odorat, son mode de fonctionnement et à l'utiliser avec plus d'aisance tant dans sa vie personnelle que professionnelle (oenolologie, parfumerie, aromathérapie, etc.).S'approprier son odorat pour décupler son efficacité et augmenter ainsi ses perceptions sensorielles.
[lire la quatrième du livre L'extraordinaire pouvoir de l'odorat]
Envie de vivre dans un environnement propre et sain, y compris d’un point de vue environnemental ?
Ce livre est fait pour vous. La pollution domestique est en grande partie responsable des gaz à effets de serre et à l’origine d’allergies, de maux de tête et d’infections respiratoires.
Pour chaque pièce de la maison, Nathalie Boisseau propose des recettes faciles à réaliser et [...]
[lire la quatrième du livre Le ménage au naturel]
Utilisée depuis des siècles en Scandinavie puis exportée dans toute l'Europe, la peinture suédoise, star des peintures home made, fait un retour en force auprès d'artisans et d'amateurs passionnés de construction écologique au moment même où le marché des maisons et cabanes en bois est en plein essor.
[lire la quatrième du livre La peinture suédoise]
50 boissons à consommer (presque) sans modération !
Considérés comme trop sucrés et chimiquement aromatisés, sodas et limonades ont mauvaise réputation. La solution ? Les préparer soi-même grâce à la fermentation.
[lire la quatrième du livre Boissons fermentées naturelles]
La fermentation, une mine de bienfaits pour notre organisme !
Elle facilite la digestion des aliments et du gluten, rend les minéraux mieux assimilables, détruit certaines substances nocives, réduit le lactose. Par ailleurs, elle enrichit les aliments en vitamines, acides aminés, et en probiotiques, si précieux au bon fonctionnement de notre intestin et de notre système immunitaire.
[lire la quatrième du livre Aliments fermentés, aliments santé]
