' Le coeur, c'est la vie ! Bien plus qu'une simple pompe, ce précieux organe est un muscle. On peut l'entrainer en bougeant, le surveiller et lui faire du bien avec la bonne hygiène de vie pour qu'il soit en pleine forme ! ' Michel Cymes Jeune, adulte, femme ou homme, nous sommes tous concernés par les maladies cardio-vasculaires dont le bilan ne cesse de s'alourdir en France. [lire la quatrième du livre J'entretiens et je protège mon coeur]
Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. Retrouvez un bien-être physique par le mouvement. l'alimentation, le sommeil, etc. Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps et à vous déconnecter des écrans. [lire la quatrième du livre La grande bible du bien-être]
Faites un voeu ! SANTE&VITALITE Au Japon, le daruma est une figurine porte-bonheur représentant le moine qui a fondé le bouddhisme zen. Le principe est simple : Faites un voeu puis dessinez un premier oeil sur le daruma. Posez la poupée dans un endroit en évidence. Une fois que votre voeu s'est réalisé, dessinez le deuxième oeil du daruma en guise de gratitude. [lire la quatrième du livre Coffret daruma santé]
Découvrez l'utilisation du cannabis médical et ses bienfaits dans un petit livre santé écrit par Nicolas Authier, le chef du service du Centre d'Evaluation et de traitement de la douleur. En plein débat sur l'autorisation à l'accès légalisé au cannabis médical et à l'heure de nouvelles expérimentations sur des patients Français souffrant de différentes pathologies, les [...] [lire la quatrième du livre Petit Livre du cannabis médical]
La sexualité de l'enfant se distingue de celle de l'adulte, tant sur le plan physique que psychologique. Elle se manifeste de différentes façons, selon son âge, son niveau de développement et sa personnalité, et varie également en fonction de son milieu familial et social. [lire la quatrième du livre La sexualite de l'enfant de 0 a 12 ans]
Le livre de référence sur l'Ayurvéda en édition de luxe reliée ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est connue pour ses vertus préventives et curatives. Découvrez dans cette Bible : - Les grands principes ayurvédiques : les Doshas, les Gunas, les Dathus et leur rôle, l'hygiène de vie ayurvédique... [lire la quatrième du livre MA BIBLE DE L'AYURVEDA |]
29,90 €
Actuellement indisponible Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
Découvrez dans ce guide 40 exercices de reiki, décrits étape par étape, que vous pouvez réaliser à tout moment et en tout lieu. Ces séances pratiques de méditation, de respiration et de pleine conscience permettent d'atténuer le stress, de soulager la douleur et d'atteindre l'équilibre intérieur. [lire la quatrième du livre LE REIKI - PETIT GUIDE DE L'AUTOGUERISON |]
Dans ce livre authentique et vitaminé, Lorie Pester partage pour la première fois ses astuces et ses conseils pour mettre du positif dans le quotidien. Et ce n'est pas (si) compliqué à appliquer : quelques bons réflexes et bonnes habitudes à développer, de tout petits changements dans votre façon de percevoir les choses et trois ou quatre bonnes lectures indispensables... [lire la quatrième du livre C'EST PAS (SI) COMPLIQUE |]
Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments Tout au long de leur vie, les femmes sont soumises à des variations hormonales pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien. [lire la quatrième du livre MA BIBLE DE LA SANTE FEMININE AU NATUREL |]
LA RÉFÉRENCE POUR LES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ LOMBAIRE LOMBALGIE : PRÉVENTION ET RÉÉDUCATION est le guide pratique complet de référence pour l’évaluation et le traitement des pathologies lombaires.
Nous sommes tous énergie. Une énergie palpable, certes, mais également plus subtile. Quelle est cette énergie et comment pouvons-nous l'utiliser, la capter pour qu'elle nous restitue tous ses bienfaits ? Grâce à des exercices pratiques, vous pourrez enfin trouver la concentration si nécessaire au bien-être et à la réalisation de votre épanouissement. [lire la quatrième du livre Nous sommes 100% énergie]
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 [...] [lire la quatrième du livre Belle et bien dans son âge]
Votre mère, votre meilleur(e) ami(e) ou votre patron(ne) est un Capricorne ? Cela explique tout !
Comment vous y prendre avec un Capricorne en 100 situations clés de la vie courante : • au travail (négocier une ... [lire la quatrième du livre Capricorne]
ÉMOTIONS, CONCENTRATION, SANTÉ...Je vous propose de relever un défi simple, peu chronophage, à la portée de tous et aux résultats incroyablement efficaces, tant sur votre santé physiologique, physique et cognitive qu'émotionnelle. Un rendez-vous quotidien à l'intérieur de vous-même, pour vous-même, afin de découvrir les trésors que renferme votre coeur.Le défi ?À [...] [lire la quatrième du livre Défi 30 jours de cohérence cardiaque]
Parce qu'on n'est jamais mieux servi que par soi-même ! 'Mes cosmétiques pour le visage sont-ils vraiment bons pour moi et pour la planète ? ' Voilà une question que tu t'es souvent posée - et qu'on s'est tous et toutes posée ! Tu aimerais bien être en mesure d'y répondre, mais l'interminable liste d'ingrédients des articles que tu trouves dans le commerce abonde de termes barbares que [...] [lire la quatrième du livre Mon DIY de poche Soins du visage]
Dans ce guide très complet, vous trouverez : Les repères historiques, les spécificités géographiques et culturelles du Japon, Les principes et les spécificités de la MTJ, Les différentes techniques de soins (les techniques manuelles (shiatsu et sotai), l'acupuncture japonaise, la moxibustion, etc. [lire la quatrième du livre La médecine traditionnelle japonaise]
Si pour vous le périnée est une chaîne de montagne, ouvrez vite ce livre et partez à la découverte de cet ensemble de muscles aux multiples fonctions ! Vous ne serez pas déçu. e du voyage : cette zone mystérieuse est, on peut le dire, un véritable socle de vie. Eh oui, rien que ça ! Le périnée est le garant de la continence, du soutien viscéral et de l'épanouissement sexuel. [lire la quatrième du livre In Périnée We Trust]
Réduisez votre consommation de viande en 1 mois top chrono ! Nous savons aujourd'hui que les produits carnés consommés en grande quantité ne sont bons ni pour la santé, ni pour l'environnement. Notre nutritionniste préférée nous donne toutes les clés pour adopter rapidement des alternatives saines et délicieuses à la viande. [lire la quatrième du livre 1 mois pour réduire la viande]
10,95 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Nous devons prendre soin de la vie car c'est notre bien le plus précieux. Mais comment faire ? Telle est la quête de ce livre qui réunit les plus grands noms des neurosciences, de la méditation, de l'écologie, de la philosophie et de l'architecture. [lire la quatrième du livre Prendre soin de la vie]
'... le programme génétique ne code que pour 15 % des machines-outils qui font fonctionner la cellule vivante, c'est-à-dire les enzymes et les protéines (...) maintenant on sait que (ces) 85 % permettent la fabrication de petites molécules d'ARN qui son mono-brin, beaucoup plus courtes que le grand ADN... [lire la quatrième du livre Corporellement]
Les voies de l'énergie. Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien ! Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, automassages... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à booster votre système immunitaire, pour une santé à toute épreuve. [lire la quatrième du livre Je booste ma santé]
Michel Cymes, le médecin préféré des Français, s'attaque à un sujet d'actualité : la santé et le bien-être au travail. Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. Parce que la santé au travail, c'est non négociable ! Le travail, [...] [lire la quatrième du livre Votre santé au travail, on s'en parle ?]
Respectez les rythmes de votre corps pour préserver votre santé et augmenter vos capacités de guérison Insomnie, surpoids, anxiété... ? C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps, vous vivrez en meilleure santé toute l'année ! A la découverte de nos rythmes biologiques pour les connaître et comprendre leur fonctionnement. [...] [lire la quatrième du livre Ma bible de la chronobiologie]
Arrêter la pilule, ce petit comprimé bien ancré dans sa vie de femme, est le commencement d’un formidable voyage intérieur pour mieux se connaître et accueillir son cycle, vivre sa féminité en pleine conscience et s’épanouir ... [lire la quatrième du livre Génération no pilule]
14,95 €
Actuellement indisponible Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. [lire la quatrième du livre La légèreté qui soigne]
' Dans cette grande marche que la vie nous impose, il faut auréoler son être de valeurs qui nous permettront d'atteindre nos objectifs personnels et, à la fin, de triompher des obstacles qui se dresseront sur notre chemin. ' Entre citations et réflexions empreintes de sagesse et d'optimisme, René Leclerc invite à se poser un moment pour développer les bases essentielles du sens véritable [...] [lire la quatrième du livre La Grande Marche]
Un programme pour transformer votre routine quotidienne et vos habitudes, mis au point par Tara Stiles, experte en bien-être et fondatrice du Strala Yoga. [lire la quatrième du livre Détox corps et esprit]
Roger Le Madec était un hygiéniste convaincu et très actif. Il a accompagné des jeûnes durant des dizaines d’années. Il s’est mis au service de l’éducation à la santé auprès du public. Son livre Un esprit sain dans un corps sain synthétise ses connaissances. [lire la quatrième du livre Un esprit sain dans un corps sain]
Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous vous justifiez longuement lorsque vous dites non.Vous relativisez les opinions auxquelles vous croyez pour plaire à votre interlocuteur.Recevoir à dîner vous plonge dans l'anxiété.Vous ne portez jamais les vêtements qui vous font envie. [lire la quatrième du livre 50 exercices de confiance en soi]
Ce petit livre est un court extrait de ' Meine Wasserkur ' —' Ma cure d'eau ' —, paru en Allemagne en1886, où Kneipp décrit toutes les applications d'eau qu'il a découvertes et pratiquées. Il avait aussi développé encomplément l'usage des plantes, dont rend compte le présent opuscule. [lire la quatrième du livre L'armoire à pharmacie de l'abbé Kneipp]
Le magnétisme est une méthode de soins naturelle fondée sur le contact direct des mains avec le corps, que chacun d'entre nous peut pratiquer pour soulager les petits maux du corps et de l'esprit. Ce livre s'adresse à ceux qui souhaitent découvrir l'extraordinaire pouvoir de leurs mains. [lire la quatrième du livre Vous êtes magnétiseur]
Entraînez et sculptez votre corps avec un programme en 10 minutes par jour et une centaine d'exercices. Un ouvrage très illustré de la collection 'Je pratique pour les Nuls'. Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse de ce livre très illustré qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte [...] [lire la quatrième du livre Je pratique la gym et la musculation pour les nuls]
Ce livre original explique, de manie¿re approfondie : Les thèmes fondamentaux de la naturopathie (l'alimentation, les besoins nutritionnels, l'équilibre acido-basique, la bioélectronique de Louis-Claude Vincent, les approches énergétiques, les différentes typologies et les tempéraments), ... [lire la quatrième du livre Cours complet de naturopathie]
Vous pensez que votre enfant a un trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)? Alors ce livre est pour vous ! Quels sont les signes qui permettent de détecter le TDA/H ? A qui doit-on s'adresser pour que son enfant soit évalué et quelles sont les démarches à suivre ? ... [lire la quatrième du livre TDAH - La boîte à outils]
Conçu pour accompagner chaque femme, quels que soient son âge et ses convictions, tout au long de sa vie, de la puberté à l’après-ménopause, ce livre répond de façon claire, détaillée et rassurante à toutes les questions qu’elle se pose quand survient un événement particulier ou une inquiétude. [lire la quatrième du livre La vie intime des femmes]
Qu'est-ce que l'astrologie ? Pourquoi nous fascine-t-elle autant ? Saviez-vous que notre ciel de naissance, c'est-à-dire notre thème natal, représente notre carte d'identité céleste ? Planètes, symboliques, correspondances avec les dieux grecs, signes solaire et lunaire, ascendant et descendant, thème astral... [lire la quatrième du livre Le guide de l'astrologie. Poussez les portes de [...]]
Nous utilisons des cookies pour assurer le bon fonctionnement du site et améliorer votre expérience-utilisateur.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018.
Vous pouvez modifier vos préférences à tout moment.
Consulter notre politique de confidentialité
Nécessaires
Les cookies nécessaires contribuent à rendre un site web utilisable en activant des fonctions de base comme la navigation de page et l'accès aux zones sécurisées du site web. Le site web ne peut pas fonctionner correctement sans ces cookies.
Statistiques
Les cookies statistiques aident les propriétaires du site web, par la collecte et la communication d'informations de manière anonyme, à comprendre comment les visiteurs interagissent avec les sites web.
Marketing
Les cookies marketing sont utilisés pour effectuer le suivi des visiteurs au travers des sites web. Le but est d'afficher des publicités qui sont pertinentes et intéressantes pour l'utilisateur individuel et donc plus précieuses pour les éditeurs et annonceurs tiers.
