Ce guide antidouleurs s'adresse à tous. Quelles que soient les douleurs qui vous gênent au quotidien, l'auteur, ostéopathe propose 100 exercices pour 100 douleurs les plus courantes. En complément ou même en prévention d'une séance chez le kiné ou l'ostéopathe, l'auteur vous propose de choisir parmi les exercices proposés, ceux qui correspondent à votre douleur. Aucune condition [...] [lire la quatrième du livre Guide anti douleurs]
Les jus de légumes : votre nouveau rituel vitalité ! Nourrir, protéger, détoxiner les cellules de l'organisme sont les maîtres mots qui conduisent à préconiser les incroyables vertus des jus de légumes santé. Préserver ou retrouver la vitalité dont vous rêviez peut-être depuis longtemps est à la portée de chacun. [lire la quatrième du livre Les incroyables vertus des jus de légumes]
' Oui, le souffle, c'est la vie ! Si respirer est un réflexe vital, bien respirer a de nombreuses vertus pour notre santé - c'est prouvé ! Alors, on inspire, on expire, et on suit le guide ! ' Michel Cymès Vitale, la respiration est un mécanisme automatique qui charge notre sang en oxygène et le débarrasse de son dioxyde de carbone. [lire la quatrième du livre Je respire à pleins poumons]
Ouvrez vite ce livre et partez à la découverte de cet ensemble de muscles aux multiples fonctions ! Le périnée est le garant de la continence, du soutien viscéral et de l'épanouissement sexuel. Vous l'aurez compris : il est essentiel d'avoir un périnée en excellente santé et en très bonne forme ! Que vous soyez un homme ou une femme, que vous ayez 15 ou 80 ans, que vous soyez maman ou [...] [lire la quatrième du livre In Périnée We Trust]
Ce livre propose une approche globale concernant la santé, la beauté et le bien-être basée sur les dernières études et découvertes. Diplômée en Master de biologie et chimie, en MBA d'école de commerce, diététicienne et infirmière de formation, l'auteure a une approche scientifique vis-à-vis de la santé et de la prévention des maladies. [lire la quatrième du livre La méthode pour être en forme jusqu'à 100 ans]
Le secret pour augmenter son potentiel énergétique et vivre jeune le plus longtemps possible Dans ce guide ultrapratique, le Dr Nadia Volf répond enfin à la question que l'humanité se pose depuis la nuit des temps : comment vivre plus longtemps et en pleine forme ? Grâce à l'enseignement ... [lire la quatrième du livre Nourrir sa force de vie]
Un programme anti-grignotage inédit et efficace !Croquer du chocolat au bureau, dévorer le paquet de biscuits devant la télé, avaler des morceaux de fromage pendant que le dîner cuit... nous sommes plus d'un tiers à le faire ! Si s'octroyer un goûter peut avoir du sens pour se donner un coup de pep's en fin de journée, le grignotage n'est en revanche pas sans conséquences. [lire la quatrième du livre Je me libère du grignotage]
Qui ne s'est jamais retrouvé avachi sur son clavier au bureau ou voûté sans raison ? Résultat : un mal de dos lancinant, une raideur limitante, une perte de centimètres, mais aussi de dynamisme et de confiance en soi. Notre posture en révèle beaucoup sur nous, qu'il s'agisse de notre état physique ou psychologique. Préparez-vous à transformer la vôtre, cela changera votre vie ! Dans ce [...] [lire la quatrième du livre Posture]
Comment rester en bonne santé, perdre du poids, gagner en souplesse et en renforcement musculaire en pratiquant des exercices physiques à toute occasion, n'importe où, n'importe quand Vous voulez faire de l'exercice physique mais vous n'avez pas le temps ? Vous découvrirez dans ce guide illustré qu'il est possible pratiquer des exercices à tout moment de la journée et n'importe où. Que ce [...] [lire la quatrième du livre L'art de bouger]
Contrairement à une majorité de psychologues qui s'intéressent en priorité aux pathologies, Abraham Maslow a consacré sa vie à essayer de comprendre et définir la santé mentale, l'accomplissement de soi et la plénitude.
Cet ultime ouvrage réunit les résultats de ses recherches et ses intuitions majeures sur les potentialités positives de la nature humaine. [lire la quatrième du livre Etre humain]
Venez découvrir 3 contes initiatiques qui vous donneront les clefs pour élargir votre Conscience et trouver en vous l'intention de changer votre vie. Devenez l'architecte de votre Pensée et l'artiste de votre Vie ! [lire la quatrième du livre Les enseignements de Gabriel]
Cet ouvrage s'adresse en premier lieu aux professionnels de l'accompagnement - thérapeutes et coachs - qui travaillent avec les chevaux ainsi qu'à toutes les personnes ayant un lien avec ceux-ci et qui veulent comprendre les effets bénéfiques des chevaux sur les humains. [lire la quatrième du livre Comment les chevaux nous font du bien]
Depuis des temps immémoriaux, le pavillon de l'oreille est considéré comme une zone magique du corps. Grâce à ce livre, découvrez ses pouvoirs extraordinaires ! En apprenant à observer vos oreilles, vous pourrez non seulement identifier des problèmes physiologiques ou émotionnels, mais aussi les soulager en appuyant sur des points précis avec vos doigts. Aujourd'hui, l'action sur ces [...] [lire la quatrième du livre Les mystères de l'oreille]
Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou qu'elles ne sont pas faites pour le sport ! Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l'on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l'heure et ou rythme que l'on souhaite. [lire la quatrième du livre Sport facile partout et pour tout le monde]
L'âgisme, cette idéologie ravageuse, ostracise l'âge et en fait une fatalité négative à laquelle nous serions tous condamnés. Or, prendre de l'âge n'est pas vieillir : 80 % du vieillissement de nos cellules repose sur notre hygiène de vie. [lire la quatrième du livre J'ai l'âge que je veux !]
Ancienne de plusieurs millénaires, la médecine traditionnelle chinoise est une discipline qui a fait ses preuves. Si elle connaît un engouement croissant chez les Occidentaux, elle est encore méconnue car sa réalité est complexe. De façon générale, la médecine chinoise considère l'être humain dans sa globalité et vise à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. [lire la quatrième du livre La médecine traditionnelle chinoise]
Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel et auteure de l'incontournable Ecoute ton corps, partage avec ses lecteurs dans ce nouvel ouvrage encore plus d'enseignements inspirants et d'exercices pratiques. [lire la quatrième du livre Ecoute ton corps]
Situations sociales liées à la précarité, à la monoparentalité, à des vulnérabilités humaines... Des causes personnelles peuvent être à l'origine des risques psychosociaux. Cependant, les entreprises sont de plus en plus souvent mises en cause dans des affaires de RPS, au niveau de l'organisation du travail et du manque de prévention. [lire la quatrième du livre Réalités des risques psychosociaux]
Dans le monde d'aujourd'hui, les capacités de production alimentaire n'ont jamais été aussi importantes, pourtant, la malnutrition poursuit sa progression en même temps que l'obésité explose. Notre alimentation est plus que jamais prise en otage par les agro-industriels qui verrouillent chacun des maillons de la chaîne alimentaire de la graine à la distribution pour leurs plus grands [...] [lire la quatrième du livre Alimentation industrielle : les raisons d'un [...]]
Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !
Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l'envie de bouger ! Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions : - Quels bienfaits attendre de l'activité ... [lire la quatrième du livre Le sport : je me lance !]
Le livre est parsemé de propositions dont 50 recettes de cuisine qui pourront faire de vos douze prochains mois les meilleurs de votre vie... si vous le décidez. Cet ouvrage est multiple, utilisez-le comme bon vous semble : journal de bord, coach... [lire la quatrième du livre Mon journal et moi]
' Le diabète, c'est aujourd'hui un véritable fléau. Plus de 3 millions de personnes en souffrent, sans compter les quelques diabétiques qui s'ignorent. Pourtant, prévenir le diabète, c'est possible. En adoptant, comme toujours, une bonne hygiène de vie, cette maladie de civilisation peut être combattue ' Michel Cymes Aujourd'hui, le diabète est devenu un véritable fléau. [lire la quatrième du livre Je préviens (et je traite) le diabète !]
365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit. CÔTE SANTE Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... [lire la quatrième du livre 365 jours Au Top ! Spécial santé & forme]
Devenez INVINCIBLE et transformez votre vie grâce à la force du WARRIOR YOGA ! Renforcez votre corps, votre souplesse, votre forme et votre énergie avec ce yoga ? uide et cardio. Eliminez le stress en pratiquant et en reprenant le contrôle de votre mental, affranchissez-vous du regard des autres, de leurs opinions, de vos croyances limitantes, de vos peurs, et sortez de votre zone de confort [...] [lire la quatrième du livre Invincible]
Une Nouvelle édition, dans un format plus grand ! Ce livre présente une façon originale d'utiliser l'imagination au service de la santé et de l'harmonie. Tout un chacun peut tester le bon état physiologique de son corps et se ressourcer grâce au seul pouvoir de l'imagerie mentale. [lire la quatrième du livre Le corps et l'énergie]
UN GUIDE POUR TOUT COMPRENDRE SUR LES PROBIOTIQUES ET LES PRÉBIOTIQUES Au coeur de votre intestin travaillent, dans l'ombre, 24/24, 100 000 milliards de bactéries. Grâce à cette flore intestinale le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes… Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. [lire la quatrième du livre Probiotiques et prébiotiques]
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'Sacrée ironie de devoir connaître la pluie pour admirer la vue de ce si beau soleil'. Dans cet ouvrage, l'auteure vous propose une danse de mots authentique et légère, afin de vous dévoiler la carcasse de souvenirs parfois lourds qui, au fil du temps, ont fini par briller de leurs richesses. Laissez-vous porter par le courant de l'eau au travers des rochers de la vie. [lire la quatrième du livre La résilience]
Performance ne rime pas toujours avec santé. Glen Monnard l'aura compris à ses dépens quand à 30 ans, on lui diagnostique une sévère arthrose de hanche, le forçant à raccrocher le judo et à se faire poser une prothèse de hanche. Cette blessure est le symbole d'un corps trop sollicité et d'une lutte acharnée pour maintenir un équilibre de vie entre sa famille, ses études, sa [...] [lire la quatrième du livre Reconnecter le corps et l'esprit]
Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en e¬fficacité. [lire la quatrième du livre Bonnes postures super simples]
Le lipoedème touche une femme sur dix. Cette maladie, qui se développe au moment de la puberté, est complexe et mystérieuse. Elle engendre souvent une errance médicale de plusieurs années et une gestion inadaptée des douleurs. Dans ce livre, Claire nous raconte son parcours, qui est malheureusement assez commun. [lire la quatrième du livre Il était une fois... mon lipoedème]
Un magnifique gant de massage en silicone, flexible, de qualité supérieure : muni de 9 billes rotatives en Inox®, et parfaitement adaptable à toutes les mains, il permet de libérer toutes les tensions du corps (dos, nuque, épaules, jambes...). Il est également idéal pour la réflexologie et le massage des zones [...] [lire la quatrième du livre Coffret Automassages Bien-être]
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L’envie du meilleur pour nos enfants dans une société compétitive, la peur qu’ils n’y arrivent pas, nous poussent parfois à adopter des pratiques autoritaires, au risque de les décourager…
Et si le bonheur, c'était simple comme une jolie paire de chaussettes d'intérieur ? Dans ce coffret ' anti-froid ' vous trouverez : - Des chaussettes d'intérieur 100% bien-être, montantes, douces et antidérapantes. Parfaites pour les pauses douillettes devant vos séries préférées... - Un livre de 48 pages où vous découvrirez en 40 astuces lifestyle, quizz et recettes gourmandes comment [...] [lire la quatrième du livre Mes jolies pattes d'ours anti-froid]
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Définitivement indisponible
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