Vous désespérez de trouver 'les bons mots', ceux qui aident votre interlocuteur - votre ado par exemple. Ce guide est fait pour vous car il apprend à parler différemment. Il montre de façon claire et limpide que la meilleure façon de se faire entendre est de parler à l'inconscient de son interlocuteur. Il suffit d'avoir compris le mécanisme. [lire la quatrième du livre Influencer positivement]
Dans ce texte Nelly Grosjean nous livre les secrets d'une santé et d'une beauté au naturel en passant par ses " dix règles d'or du bien vivre ". Elle choisit ici de les développer et de nous les expliciter en détails pour débuter tout cheminement vers le bien-être physique mais aussi mental. [lire la quatrième du livre Les dix règles d'or du bien vivre]
Vous souffrez d'une maladie inflammatoire ? Vous voulez savoir quels aliments utiliser et comment les cuisiner ? Ce livre est pour vous ! - Les 31 aliments best of : ail, avocat, ananas, baies, betterave, choux, citron, curcuma, tomate, thé vert... avec pour chacun ses propriétés et comment le consommer. [lire la quatrième du livre L'alimentation anti-inflammatoire, les basiques [...]]
14,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Nous sommes construits pour bouger et être suffisamment forts pour faire ce que nous souhaitons. Des années de position assise ont changé nos corps d'enfant hautement polyvalents. Le système Original Strength (force originelle ou O.S.) nous permet d'appuyer sur le bouton de réinitialisation... et notre corps réapprend à bouger, à espérer et à s'exprimer joyeusement. [lire la quatrième du livre Réinitialisez-vous ! Retrouvez votre force [...]]
Vous rêvez que votre bébé s'endorme facilement et qu'il ait tout le sommeil dont il a besoin ? C'est possible ! Le sommeil est primordial pour le développement de l'enfant. [lire la quatrième du livre Titre à venir]
Le corps humain est constitué d'environ 400 articulations plus ou moins mobiles. Sans elles, impossible de bouger, courir, sauter... mais il se peut que les articulations craquent, se grippent, se déforment : il y a alors urgence à agir. Mais comment ? Prendre de bonnes habitudes pour préserver sa mobilité et prévenir les maux qui pourraient l'altérer est essentiel. [lire la quatrième du livre Articulations, retrouvez la mobilité]
L'approche se base sur cinq piliers qui structurent nos vies : la nutrition, le sommeil, le mouvement, la respiration et l'état d'esprit. Négliger l'un d'eux, ou plusieurs d'entre eux, c'est laisser la possibilité aux problèmes de santé d'apparaître, au stress chronique de nous envahir parfois jusqu'au burn-out. [lire la quatrième du livre (Re)Vivre. Retrouvez naturellement votre santé, [...]]
Vous souhaitez éclairer votre lanterne médicale ? Faire la part des choses entre vérité et désinformation médiatique ? Et ne pas vous endormir en lisant des documents de santé publique ? Vous avez choisi le bon livre ! Dessins, schémas, mises en situation... Vous allez enfin comprendre le monde obscur de la médecine et percer ses secrets nébuleux ! Le vaccin de la grippe peut-il donner [...] [lire la quatrième du livre Santé no bullshit]
24,95 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi. . . les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche d'orientation, marche sportive. . . [lire la quatrième du livre L'art de la marche. Eloge de la lenteur]
« Je ne suis pas sportive, je n’y arriverai pas ! » ; « Je n’ai pas le temps… » ; « Je n’ai pas fait de sport depuis longtemps » ; « Je ne veux pas être trop musclée »…
La marche connaît un succès planétaire en décalage avec les pratiques de sédentarité ou de sport en salle prédominant dans nos sociétés. Cette passion contemporaine mêle des significations multiples pour le même marcheur : volonté de retrouver le monde par corps, de rompre avec une vie trop routinière, de peupler les heures de découvertes, suspendre les tracas du jour, désir de [...] [lire la quatrième du livre Marcher la vie. Un art tranquille du bonheur]
Qu’est-ce qu’un « beach body » ? C’est surtout être à l’aise avec son corps dans toutes les situations. Le maillot de bain peut être une épreuve pour beaucoup. Ce livre vous guidera au quotidien pour vous sentir au meilleur de votre forme sur la plage. [lire la quatrième du livre 1 mois spécial beach body]
7,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent, et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Fitness Goal vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers votre objectif en 1 mois top chrono !
Les études démontrent que suivre notre alimentation et notre activité physique contribue grandement à notre succès à long terme. Cette démarche transforme notre vie et nous renouvelle jusque dans notre santé. Ce journal pas comme les autres nous aidera à maximiser notre élan en explorant et cartographiant notre voyage au travers des cinq piliers du Plan Daniel : foi, alimentation, forme [...] [lire la quatrième du livre Le Plan Daniel, journal]
Les bonnes façons de bouger.Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis. [lire la quatrième du livre J'aime pas courir]
Pour l'homme, la force physique est une évidence — ou un manque. L'antiquité gréco-latine aura d'ailleurs mis la force et le muscle à l'honneur pendant des siècles. C'est pourtant le hasard de l'expérimentation qui permit à l'homme de découvrir le potentiel insoupçonné des ergogènes et du monde végétal sur leur organisme. [lire la quatrième du livre Bodybuilding, cross training et sports de force. [...]]
Vous ressentez des blocages, des raideurs, des zones tendues voire douloureuses, des inflammations, des zones qui picotent, dans votre corps physique ? Vous éprouvez des difficultés dans votre vie ? Essayez le Yoga des 7 chakras ! En effet, l'être humain est composé d'un corps physique (anna maya kosha), et de corps beaucoup plus subtils ou siègent notre énergie vitale, nos [...] [lire la quatrième du livre Le Yoga des 7 Chakras]
Bienvenue sur le 1er livre francophone qui remettra TOUTES vos connaissances de la nutrition et de l'entraînement en question. La pointe des informations scientifiques actualisées dans un format digital jamais vu auparavant, faisant intervenir une trentaine de personnalités du monde du Fitness. [lire la quatrième du livre Les mensonges du fitness]
Alimentation intuitive | Sport | Développement personnel Le guide décomplexant pour une vie plus saine et heureuse Moi c'est Pauline, auteure du blog vivrehealthy. com sur " l'internet " ! Voici mon guide pour être bien dans ses baskets et dans sa tête. [lire la quatrième du livre Healthy (mais pas trop !)]
La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer des charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine conscience. Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s'ouvrir à tous les bienfaits et les plaisirs de la marche, les connaissances et l'expérience d'un guide sont primordiales. [lire la quatrième du livre Marcher en pleine conscience]
Plonger avec Frank Forencich dans le monde de la santé et de la forme physique, c'est découvrir une approche ramifiée, qui prend en compte le corps et l'intelligence, mais aussi l'exubérance, le jeu et l'imagination. L'Animal exubérant explore la santé humaine dans sa globalité et met en avant une vision culturelle, psychologique, biologique, ludique et éthologique. [lire la quatrième du livre L'animal exubérant]
Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que rencontrent les gens qui font trop de bruit en marchant, ou pensent ... [lire la quatrième du livre Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui [...]]
Le manifeste : le corps idéal est celui dans lequel vous vous sentez bien ! Avec ou sans rondeurs, petit ou grand, entre les deux. . . Aimez-vous parce que vous êtes bien dans votre tête, que votre corps est en forme et qu'il est chouchouté, avec du sport, de la nutrition et du développement personnel 100 % bienveillance. [lire la quatrième du livre Mon cahier Body positive]
Description Ce guide se présente comme un outil pratique à destination des soignants. Il décrit l'ensemble des techniques psycho-corporelles utilisables et utiles dans une relation de soins. Il se compose de quatre parties. Une 1re partie souligne l'intérêt de ces techniques en rappelant le contexte législatif français. Une 2e partie, traité sous forme de fiches techniques, décrit [...] [lire la quatrième du livre Guide des pratiques psychocorporelles]
Fruit de 40 années d'expérience de kinésithérapeute mézièriste appliquée et d'une gymnastique holistique, douce, en conscience prenant en compte l'unité du corps, cet ouvrage pratique nous indique les bonnes postures, qui évitent fatigue et douleurs que ce soit au travail, dans les transports ou dans la vie quotidienne. [lire la quatrième du livre Qui veut aller bien ménage sa posture]
Quel que soit votre âge, il n'est rien de plus important que de conserver un coeur en bonne santé. Grâce à ce livre richement illustré, vous découvrirez les mesures à prendre pour prévenir les maladies cardiaques et améliorer la santé de votre coeur avec, notamment, un régime alimentaire ciblé. [lire la quatrième du livre Un coeur en bonne santé]
19,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Pour avoir une belle silhouette, dynamique et tonique, on pense à tort qu'il faut miser en priorité sur les régimes et le sport intensif... Quelle erreur ! Avec une bonne posture, vous laissez une impression positive, vous paraissez plus jeune, en meilleure santé, et vous êtes plus sûr de vous. [lire la quatrième du livre 1 heure pour avoir de l'allure !]
6,00 €
Actuellement indisponible Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. [lire la quatrième du livre Objectif bikini ready]
6,00 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Vous rêvez d'avoir les cuisses de Beyoncé ? Vous avez honte de votre petit ventre à la piscine ? Vos bras ressemblent plus à des ailes de chauves-souris qu'à des des bras de danseuse ? ... mais vous détestez les salles de sport et l'idée de transpirer en groupe ? Christophe Ruelle vous propose de faire du sport quand vous voulez, où vous voulez, avec son coaching adapté ! A travers des [...] [lire la quatrième du livre Mon coaching minceur]
19,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Tout au long de l'année, l'éphéméride Un conseil par jour pour être en super forme sera votre alliée pour être au top ! Vous y découvrirez de pertinentes citations et une mine de conseils précieux, faciles à mettre en oeuvre et efficaces : les meilleurs aliments pour booster votre énergie, les bienfaits des plantes pour retrouver la pêche, les gestes simples pour une hygiène [...] [lire la quatrième du livre Un conseil par jour pour être en super forme]
9,99 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
'L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt'. La sagesse populaire a souvent raison et est suivie par de nombreux chefs d'entreprises ! Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. [lire la quatrième du livre Petit cahier d'exercices]
6,90 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
AJOUT DE L'ARTICLE DANS VOTRE COMMANDE
Gestion des cookies
Nous utilisons des cookies pour assurer le bon fonctionnement du site et améliorer votre expérience-utilisateur.
Ce site respecte la loi RGPD du 25 mai 2018.
Vous pouvez modifier vos préférences à tout moment.
Consulter notre politique de confidentialité
Nécessaires
Les cookies nécessaires contribuent à rendre un site web utilisable en activant des fonctions de base comme la navigation de page et l'accès aux zones sécurisées du site web. Le site web ne peut pas fonctionner correctement sans ces cookies.
Statistiques
Les cookies statistiques aident les propriétaires du site web, par la collecte et la communication d'informations de manière anonyme, à comprendre comment les visiteurs interagissent avec les sites web.
Marketing
Les cookies marketing sont utilisés pour effectuer le suivi des visiteurs au travers des sites web. Le but est d'afficher des publicités qui sont pertinentes et intéressantes pour l'utilisateur individuel et donc plus précieuses pour les éditeurs et annonceurs tiers.
