Livres Garder la forme - page 11

A la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison. Dans ce livre, découvrez : - Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
[lire la quatrième du livre 20 postures qui soignent]

Bien dormir, c'est possible ! Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de ...
[lire la quatrième du livre Le sommeil]

Cette méthode complète de développement personnel est un livre de chevet qui vous emmènera de là où vous vous situez aujourd'hui vers les plus hautes marches du succès, pour atteindre le bonheur. Cette méthode est un cours pratique qui vous suit tout au long de vos journées et vous conduira en peu de temps vers les sommets de l'art de vivre et du succès.
[lire la quatrième du livre Destination Succès]

« L'ostéopathie permet de vivre mieux à tout âge », disent les ostéopathes et bon nombre de leurs patients.
[lire la quatrième du livre Vivre mieux à tout âge grâce à l'ostéopathie]

'Un corps désintoxiqué, sain, se défend d'une manière extraordinaire. Il sera résistant aux agressions (microbes, virus...).' Aujourd'hui, plus que jamais, la santé est notre bien Le plus précieux et c'est Lorsqu'elle vient à nous manquer que nous en prenons conscience. Complémentaire à la médecine traditionnelle, La naturopathie nous apporte tout ce que Mère Nature peut nous donner. [...]
[lire la quatrième du livre Devenez votre propre naturopathe]

Bicarbonate, citron, argile et vinaigre  : ces quatre produits naturels que nos grands-mères connaissaient parfaitement font de véritables miracles. Ils ne sont pas chers du tout et possèdent des propriétés incroyables, que ce soit pour la santé, la beauté, le jardin, la cuisine, le ménage ou l’hygiène.
[lire la quatrième du livre Les 4 produits miracles]

Les cahiers du Dr GOOD, la nouvelle collection de référence en santé ! Dans ce cahier Oui, je peux arrêter de fumer ! , le Dr Good, alias Michel Cymes, le médecin préféré des Français, donne ses conseils pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le tabac, on a beau savoir qu'il bousille la santé, ce n'est pas facile d'y renoncer.
[lire la quatrième du livre Cahier dr good tabac]

Les cahiers du Dr GOOD, la nouvelle collection de référence en santé ! Dans ce cahier Je booste mon immunité (avant l'hiver) ! , le Dr Good, alias Michel Cymes, le médecin préféré des Français, donne ses conseils pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.
[lire la quatrième du livre Cahier dr good immunite]

Après une 'Introduction à la Médecine Fonctionnelle' publiée en 2014, le besoin s'est fait pressant de publier cette suite intitulée 'Les Actualités de la Médecine Fonctionnelle'.
[lire la quatrième du livre Actualités de la médecine fonctionnelle]

Thomas Hanna démontre dans ce livre que le déclin physique associé au vieillissement n'est pas inévitable et que l'on peut y remédier.
[lire la quatrième du livre Le mythe du vieillissement]

Le yoga, plusieurs fois millénaire, promet bien des découvertes à toute personne souhaitant s’y investir : parmi elles, une conscience particulière harmonisant le corps et l’esprit et permettant d’évoluer sur cette voie.

Pascale Jaillard et Dorothée Hrmo, toutes deux professeures de yoga, proposent à travers cet ouvrage de relier cette pratique à un certain nombre de [...]
[lire la quatrième du livre Le corps en yoga]

Caché du regard en raison de sa position anatomique discrète, le sexe féminin reste, bien à l'abri sous sa carapace culturelle, un grand inconnu pour nombre d'entre nous. Aujourd'hui les femmes — et les hommes — s'intéressent de plus en plus à la richesse de la sexualité féminine mais ne savent souvent pas vers quelles sources d'information se tourner.
[lire la quatrième du livre Yoni massage]

Les principes établis au XIIe siècle par Hildegarde de Bingen sont une référence incontournable de la santé naturelle. Basée sur l'alimentation pour prévenir les grandes maladies de civilisation, elle aide à faire face à des troubles variés : maux de ventre, ballonnements, digestion difficile, constipation, colites, allergies alimentaires, maladie coeliaque, diabète...
[lire la quatrième du livre Soigner son intestin et son appareil digestif [...]]

Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Ces déséquilibres prennent souvent racine dans les comportements névrotiques de notre ego, nos peurs, nos blessures, qui génèrent chaos et souffrance.
Or nous pouvons sortir de cet engrenage et changer nos scénarios névrotiques pour retrouver l’harmonie.
[lire la quatrième du livre La Posture juste]

De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : auto-massages seuls, stretching seul, yoga seul...
[lire la quatrième du livre Les basiques santé ostéogym]

Pourquoi les micro-algues, garant de la sante ? de la plane`te, pourraient e^tre l' 'avenir de l'homme' ? Les micro-algues constituent, avec les insectes, la source de prote ? ines la plus prometteuse pour permettre l'alimentation des quelque 9 milliards d'habitants que notre plane`te devra nourrir demain.
[lire la quatrième du livre Les secrets des micro-algues]

La psychomotricité est une fonction de l'être humain faisant interagir le psychisme et la motricité, permettant ainsi l'adaptation de l'individu avec le monde extérieur.
[lire la quatrième du livre Psychomotricite et troubles psychomoteurs - [...]]

La bible du féminin sacré ! - Une autrice spécialiste de la femme, de son fonctionnement cyclique et de sa dimension fertile.- Diverses approches pour se reconnecter aux cycles subtils du féminin et de la nature : phytothérapie, lithothérapie, méditation, spiritualité, écologie, énergie...- Un guide pratique à la fabrication soignée en accord avec l'offre de fin d'année.
[lire la quatrième du livre La nature sacrée de la femme]

80 massages simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments de stress ou d'énervement en instants bien-être ! Deux balles en mousse de qualité pour effectuer des automassages sans les mains, qui se feront sans effort ni fatigue grâce à l'utilisation du mouvement du corps et de son poids. Le travail sera ainsi plus [...]
[lire la quatrième du livre Mon guide automassages]

Mon grand coffret Bien-être : tout ce qu'il vous faut pour favoriser le bien-être au quotidien ! Un coffret parfait pour mieux vivre naturellement ! - Un rouleau de jade pour repulper, lisser et détoxifier sa peau - Une bouillotte naturelle 100 % lin pour soulager la nuque, les articulations... - Une balle en mousse pour des automassages en profondeur afin de transformer tous les petits [...]
[lire la quatrième du livre Mon grand coffret bien-être]

Faites de votre corps un allié en pratiquant une activité physique régulière Le sport ne fait pas vivre plus vieux, il fait vivre plus jeune. Cette brillante citation d'un auteur anonyme illustre à merveille le fil conducteur choisi pour cet ouvrage. Nous vivons de plus en plus longtemps et de plus en plus souvent en forme.
[lire la quatrième du livre Du sport pour tous, à tout âge]

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous manquez de tonus et de vitalité.Trop de tensions dans votre corps font souffrir votre dos.Pas simple d'être connecté(e) à soi-même.L'anxiété vous empêche de respirer à fond.
[lire la quatrième du livre 50 exercices de yoga]

Retrouvez la voie du bien-être grâce aux thérapies brèvesDes difficultés d'endormissement ? Une angoisse impossible à gérer ? Des pulsions alimentaires ? Le moral en berne depuis quelque temps ? Grâce à ce livre pratique et très concret, vous allez agir efficacement pour gagner en sérénité et en joie de vivre.Sophrologie, autohypnose, PNL, respiration...
[lire la quatrième du livre Troubles du sommeil, angoisses, émotions [...]]

Et si le secret du bien-être se trouvait dans notre assiette ? Le chocolat est-il vraiment bon pour le moral ? Pourquoi un dîner entre amis rend-il joyeux ? Les nutritionnistes recommandent une alimentation diversifiée, de qualité et équilibrée. Reste à savoir ce que cela veut dire... Nous mangeons car nous avons besoin de multiples nutriments pour nous développer et être en bonne santé.
[lire la quatrième du livre La Cerise sur le cerveau]

Motivé et déterminé à vous entretenir ou vous remettre au sport ? Le coffret Il va y avoir du sport est fait pour vous ! Comprenant 1 gourde en verre de 50cl et pochon néoprène pour protéger la bouteille, d'une corde à sauter qui vous permettra d'entrainer votre endurance et de raffermir ...
[lire la quatrième du livre Je m'y remets ! Mes bonnes résolutions en action]

Le corps humain fascine. Il nous interroge, nous interpelle, nous inquiète parfois. Il peut connaître des fausses notes et il en va de notre santé d'y être attentif.C'est une histoire singulière que le docteur Antoine Piau raconte. Mêlant rigueur scientifique et liberté de ton drolatique, il invite chacun à revisiter son enveloppe charnelle sous un angle original.
[lire la quatrième du livre 24 heures dans la vie du corps humain]

C'est du sucre !
C'est que pour les bobos !
C'est un placebo !On entend un peu tout et surtout n'importe quoi sur l'homéopathie. Présente depuis plus de deux cents ans et utilisée par des millions de Français, l'homéopathie est pourtant régulièrement décriée.
[lire la quatrième du livre Homéopathie, nous aurait-on menti ?]

Le yoga spirituel, pour équilibrer ses émotions et son mental, se sentir en phase avec soi et avec sa vie, développer son intuition et rayonner ! Il y a de la magie dans l'air, car ce yoga transforme la vie ! Grâce à l'éveil de la kundalini, l'énergie de vie primaire, ce yoga good vibes ...
[lire la quatrième du livre Mon cahier Kundalini yoga]

Dans ce coffret : -Une bougie dans un verre teinté qui diffuse une lumière douce. -Un petit livret avec des citations inspirantes, des conseils et des petites exercices pour rester zen !
[lire la quatrième du livre Ma bougie sérénité]

Une jolie bougie zen parfum jacinthe et un petit livret avec des citations inspirantes, des conseils et des petites exercices pour faire le plein de pensées positives. Pour des moments de pensées positives pleins de douceur !
[lire la quatrième du livre Ma bougie Pensées positives]

Une bougie dans un verre teinté qui diffuse une lumière douce. Un petit livret avec des citations inspirantes, des conseils et des petites exercices pour faire le plein de bonheur !
[lire la quatrième du livre Ma bougie bonheur]

Un livre retraçant les origines et les plus grandes traditions d'art de vivre du thé, de la Chine en passant par l'Angleterre ou l'Inde. Vous apprendrez ses secrets de fabrication et de dégustation selon les variétés et pourrez savourer des recettes inédites : thé aux huit trésors des Miao, salade de thé vert au jasmin, parfait Earl Grey à la bergamote... Découvrez dans ce coffret : [...]
[lire la quatrième du livre Mon joli salon de thé]

Découvrez dans ce coffret : Une bougie et son porte-bougie en céramique en forme de tête de licorne. Son ambiance bienfaisante vous illuminera et vous apportera chaleur et bien-être ! Un petit livre d'astuces 'licorne magique' avec des conseils, des recettes et des exercices de détente et de méditation.
[lire la quatrième du livre Ma bougie licorne magique]

Un nouveau mouvement est en pleine expansion : celui de la sorcellerie moderne. Celle qui s'adapte aux changements de la société, des mentalités, aux nouvelles générations qui sont en train de modifier complètement la face du monde. La sorcellerie est un moyen de rendre sa vie plus chouette, de reprendre le pouvoir, d'agir.
[lire la quatrième du livre Witch please]

Et si vous aviez juste une manière d'être au monde qui vous serait tout à fait unique ? Peut-être êtes-vous tout simplement ultrasensible ? Ce guide pratique vous propose de nombreux tests, exercices et témoignages pour mieux comprendre, accepter et apprivoiser votre sensibilité.
[lire la quatrième du livre Êtes-vous ultrasensible ?]

Au programme :
- Des séances 'tonic' pour bouger ou développer l'équilibre corps/esprit : sport, fitness, yoga, relaxation, astuces beauté, automassages, huiles essentielles, jeûne... et même la sieste !
- Des recettes et conseils food 'organic' : plus de 50 recettes healthy super faciles, les bons aliments pour booster l'organisme et réveiller les papilles, [...]
[lire la quatrième du livre 365 jours au top]