Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.
[lire la quatrième du livre Programme T12S]
Votre enfant très turbulent a du mal à canaliser son énergie et vous ne savez pas comment l’apaiser ?
Sophrologue et thérapeute, Laura Caldironi vous donne les 50 règles d’or pour mieux comprendre ce qu’est ...
[lire la quatrième du livre Les 50 règles d'or pour élever un enfant [...]]
Votre enfant devient de plus en plus dépendant des écrans et vous ne savez pas comment maîtriser et limiter ses temps de connexion ?
Médecin de santé publique et thérapeute familiale, Corinne Roehrig vous donne les 50 règles ...
[lire la quatrième du livre Les 50 règles d'or pour occuper son enfant sans [...]]
Votre enfant grandit vite et vous souhaitez l’accompagner dans ses apprentissages pour qu’il développe sa confiance, sa sérénité et sa coordination ? Ce cahier d’activités est fait pour lui !
Suivez ensemble les aventures de Petit ...
[lire la quatrième du livre Petit Yogi deviendra grand]
Au début d'une histoire d'amour, on mettrait sa main à couper que ça n'arrivera jamais... tout est beau et les infidélités des autres ne font que renforcer notre idée que notre couple est différent. La question ne se pose qu'après quelques années, lorsque la passion s'étiole et que le risque d'infidélité grandit.
[lire la quatrième du livre Est-ce que regarder, c'est tromper ? Où commence [...]]
Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ? Comment réussir à dormir ? Comment réussir à dormir presque naturellement ? Un livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible. Bien dormir sans médicaments, oui, c'est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre !
[lire la quatrième du livre Retrouver le sommeil naturel]
Notre société est marquée par un développement technologique sans précédent qui nous amène à utiliser de moins en moins notre corps et à solliciter de plus en plus notre concentration sur des tâches précises, souvent face à un écran. Mais, depuis plusieurs années, de nombreuses recherches ont mis en évidence l'importance de la prise en compte du corps, pour la santé, le bien-être [...]
[lire la quatrième du livre Développer l'état de présence]
'La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Dans la thyroïdite de Hashimoto le patient attaque lui-même sa thyroïde à cause d'un dérèglement immunitaire. Des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre. Mais souvent, des inconforts subsistent, [...]
[lire la quatrième du livre Mes programmes Hashimoto en 21 jours]
Le bonheur est dans l'assiette ! Finis les régimes qui vous font faire le yoyo sur la balance ! Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, a concocté une méthode infaillible pour vous aider à perdre vos kilos sans même y penser. Après avoir fait le point sur votre prise de poids, identifiez le déclic qui va vous permettre de réussir votre régime dans la durée.
[lire la quatrième du livre Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le [...]]
Le temps de sommeil des Français est de plus en plus court.
Aujourd'hui, nous dormons 1h30 de moins qu'il y a 50 ans et nous sommes de plus en plus concernés par l'insomnie.
Fatigués et stressés, nous avons souvent des difficultés à maintenir l'équilibre.
[lire la quatrième du livre Mieux dormir en 21 jours]
Le corps qui se fatigue plus vite, la récupération qui se fait plus lente, le poids qui s'accumule plus facilement, les performances sexuelles qui diminuent, sans oublier le statut social qui est parfois mis à mal... Pas facile d'avoir cinquante ans ! Mais soyez rassuré, une multitude de solutions existent pour traverser sereinement cette période mouvementée.
[lire la quatrième du livre Manuel de survie pour les hommes de 50 ans]
Comment dort un bébé ? Quels sont les signes de fatigue chez un nouveau-né ? Comment faciliter le sommeil des tout-petits ? Comment apaiser un nourrisson qui pleure la nuit ? Autant de questions cruciales auquel répond ce guide pratique et complet qui s'adresse à tous les parents confrontés aux problèmes du sommeil de leur enfant (de 0 à 2 ans).
[lire la quatrième du livre Réconcilier son enfant avec le sommeil]
Votre système immunitaire est une merveilleuse machine de défense et de réparation, une puissante source d'autoguérison, et donc votre premier médecin, votre premier vaccin !Le corps humain abrite des milliards de milliards de cellules, de bactéries et de virus.
[lire la quatrième du livre Face aux virus]
Notez sur ce carnet les mots inventés, les répliques cultes…
Tous ces trésors sortis de la bouche des enfants !
[lire la quatrième du livre Mes petites perles et mots d'enfant]
Julie a 27 ans quand une météorite nommée cancer emménage sans prévenir dans son sein gauche.
[lire la quatrième du livre A mes soeurs de combat]
Bien avant de parler avec des mots, votre bébé s’exprime avec son corps. Simple et ludique, la communication gestuelle est un outil qui facilite les échanges et renforce les liens parents-enfants en associant des gestes aux mots. Petit à petit, il les reproduira et pourra s’exprimer.
[lire la quatrième du livre Mon bébé parle en signes]
Découvrez dans cette pochette 30 cartes illustrées pour initier votre jeune enfant au yoga :J’imite les animaux : des postures pour étirer son dos, tonifier son corps (le cobra,
la grenouille, la vache, la girafe…).Je me calme : des postures pour se détendre (l’enfant, la posture de détente).Je bouge : des [...]
[lire la quatrième du livre Mini Yogi - 30 cartes de yoga pour des moments zen]
Découvrez dans cette pochette 30 cartes illustrées pour initier votre enfant au yoga :Des postures et enchaînement pour s’échauffer, se détendre, étirer son dos (salutation au soleil, posture du triangle, de l’arbre, du cobra, du chien tête en bas…).
[lire la quatrième du livre Petit Yogi - 30 cartes de yoga pour des moments [...]]
Les premiers sourires, les câlins, les joues à croquer, les petits pieds potelés, les premiers mots…
Des souvenirs de cette merveilleuse année qu’on prend plaisir à se rappeler !
[lire la quatrième du livre Le grand livre de bébé]
Une main tendue à tous les intervenants en relation d'aide Vous êtes psychologue, travailleur social, médecin, thérapeute, intervenant, professionnel de la santé mentale et physique, travailleur humanitaire et aidant naturel. Vous aidez, vous soutenez, vous conseillez, vous êtes présent en situation de crise, lorsqu'il n'y a personne d'autre, lorsque tout semble s'écrouler.
[lire la quatrième du livre Entretenir ma vitalité d'aidant]
Et si on parlait de sexe comme on parle de cuisine ? Encore faut-il goûter le sens des mots pour créer les recettes les plus savoureuses... Un dictionnaire de A à Z signé Maïa Mazaurette, chroniqueuse sexperte pour Le Monde, Quotidien, France Inter...
[lire la quatrième du livre La vulve, la verge & le vibro. Les mots du sexe [...]]
Vais-je allaiter mon enfant ? Dès le début de la grossesse, cette question se pose à toutes les mamans
Organisé chronologiquement, depuis le début de la grossesse jusqu’au sevrage du bébé, ce guide répond avec précision et sans parti pris à toutes les questions.
[lire la quatrième du livre Le guide de l'allaitement]
Connues depuis des temps anciens, les pierres possèdent des vertus uniques pour la santé et le bien-être. Dans ce coffret, découvrez celles du jade blanc et recevez ses énergies positives pour être mieux à l'écoute des autres. Des conseils pour utiliser votre pierre, l'entretenir et la recharger ; des citations inspirantes et des petits exercices pour rafraîchir sa vie affective et [...]
[lire la quatrième du livre Ma petite pierre de l'amitié]
Découvrez le pouvoir des pierres !Connues depuis des temps anciens, les pierres possèdent des vertus uniques pour la santé et le bien-être. Dans ce coffret, découvrez celles de la pierre de lune et recevez ses énergies positives pour vous reconnecter à votre essence féminine sacrée. • 1 [...]
[lire la quatrième du livre Ma petite pierre de féminité]
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent.L'ayurvé... quoi ? C'est un nouveau régime ?Prendre soin de soi, d'accord, mais par où commencer ?Certains aliments ne vous réussissent pas, mais vous ne savez pas bien lesquels.Malgré 8 heures de sommeil, votre batterie est à plat.
[lire la quatrième du livre 50 exercices d'ayurvéda]
Transformez votre énergie et connectez-vous à votre abondance !Nous sommes nombreux à rêver d'une abondance sans effort, une vie où l'argent ne serait plus source de tracas, d'inquiétudes, d'angoisses, mais plutôt de sens, de plaisir et de confort. L'argent est au coeur de nos vies et demeure pourtant un sujet tabou. Il hante nos esprits puisque, chaque jour, nous devons l'utiliser.
[lire la quatrième du livre Aimer l'argent, quelle riche idée !]
Avoir la pêche, c'est possible, même avec une météo morose ! Avoir un rhume, une angine, se réveiller un matin avec un torticolis ou des douleurs articulaires, apercevoir un bouton de fièvre sur votre lèvre, ressentir de l'inconfort dans votre système digestif, ou avoir des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi...
[lire la quatrième du livre J'arrête de me sentir fatigué(e) !]
Booster ses défenses immunitaires pour rester en bonne santé ? Un art de vivre et une science complexe, avant tout nutritionnelle. Dans la lutte contre les virus, la santé intestinale est désormais cruciale : 60 % de nos cellules immunitaires logent autour de l'intestin et la performance de notre système immunitaire dépend principalement de la santé de notre système digestif.
[lire la quatrième du livre Immunité naturelle]
La 3e édition d'un ouvrage essentiel et innovant sur la dentisterie naturelle Lorsque vous consultez votre chirurgien-dentiste : comprenez-vous pourquoi vous avez mal ? comprenez-vous les soins qui vous sont faits ? comprenez-vous tous les mots employés par le dentiste ? Devant tant d'inconnu, il semble logique que 80 % des individus aient peur d'aller chez le dentiste.
[lire la quatrième du livre Le Dicodent - Vos dents ont des secrets à vous [...]]
Prêt pour votre entraînement quotidien ?
Vous avez le sentiment que votre cerveau ne fonctionne pas à plein régime et vous avez envie de passer à la vitesse supérieure ? Attention, ces casse-têtes vont vous donner du fil à retordre !
Comme le corps, le cerveau a besoin d’exercice.
[lire la quatrième du livre Votre coach Agilité mentale]
Le régime Seignalet est connu pour enrayer le processus de nombreuses maladies chroniques. Ses résultats extraordinaires reposent sur une pensée qui révolutionne la médecine moderne. Cet ouvrage présente les hypothèses scientifiques (auto-immunité, encrassage et élimination) du docteur Seignalet.
[lire la quatrième du livre Maladies chroniques et alimentation]
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.
[lire la quatrième du livre Mon cahier Ventre plat new]
Gagnez en équilibre, en souplesse et en fermeté en maîtrisant les mécanismes à l’œuvre dans chaque mouvement !
Le Pilates n’est pas une simple méthode de fitness, mais constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer son corps, ...
[lire la quatrième du livre Pilates : anatomie et mouvements]
' Jamais auparavant je n'avais observé dans mon travail autant de femmes prises dans cette course effrénée pour tout faire [...]. Et cette urgence implacable, cette illusion de ne pas avoir assez de temps, combinée à une to-do list dont on ne voit jamais le bout, a des répercussions tellement importantes sur la santé des femmes que je me devais d'écrire un livre à ce sujet.
[lire la quatrième du livre Le syndrôme de la femme pressée]
Emma anime la matinale de Double MR. Passionnée et impliquée, elle donne tout son temps à cette petite radio généraliste. Sur le papier, elle est simple reporter, alors qu'elle assume en réalité les responsabilités d'un chef d'édition : la matinale avec Benjamin, mais aussi la couverture des événements extérieurs, la formation des stagiaires et la rédaction des chroniques.
[lire la quatrième du livre N'attends pas que les orages passent et apprends [...]]
Chaque minute, plus d'un litre de sang passe par les reins. En 24 heures, 180 litres de fluide environ sont ' filtrés ' par ces organes... et renvoyés, pour la plus grande part, dans le corps, nourrissant ainsi les cellules. La diurèse, l'élimination nécessaire des déchets par l'urine, ne représente que 2 litres par jour environ.
[lire la quatrième du livre Le rein, un régulateur multifonctions]
