Freud, dans son essai écrit en 1929, Malaise dans la civilisation, avait craint que le progrès n'apportât pas à l'homme le bonheur escompté. Comme s'il ne résolvait en rien son malaise existentiel, mais le rendait, au contraire, encore plus sujet à l'angoisse et au sentiment de culpabilité. [lire la quatrième du livre La sophrologie face à l'actuel malaise dans la [...]]
Le Chi est la somme totale des énergies qui se manifestent dans l'univers. Ce n'est ni le magnétisme, ni la gravitation, ni l'électricité mais un condensé de divers phénomènes qui en sont la manifestation. Partout où il y a dans l'univers du mouvement, le Chi est présent. C'est l'énergie cosmique qui règne dans l'univers, sous des formes organiques ou inorganiques. [lire la quatrième du livre Les immenses bienfaits du chi]
Les bols chantants sont utilisés depuis des millénaires. En produisant un son puissant, ils propagent des vibrations perceptibles par tous et bénéfiques sur les plans physique, psychique et émotionnel. Ce livre vous transportera dans l'univers régénérateur des bols chantants. Des bols tibétains aux bols de cristal, familiarisez-vous avec leur fonctionnement. [lire la quatrième du livre L'Univers des bols chantants]
Ce jeu de cartes et son livret présente 72 mudras parmi les plus importantes de la tradition yogique. Chaque mudra stimule la circulation de l'énergie vitale de manière particulière, en agissant sur les organes, les glandes et les nerfs. [lire la quatrième du livre Le yoga des mains]
Tranquillisant, remonte-humeur, euphorisant, anxiolytique, antistress, antidépresseur, anti-Parkinson, anti-Alzheimer, l'exercice est tout cela à la fois ! Après une séance d'exercice un tantinet modéré, nous sommes de meilleure humeur, plus calmes, plus concentrés et plus efficaces ! Voilà une excellente raison de bouger, mais il y en a bien d'autres encore. [lire la quatrième du livre Bougez ! Pour un cerveau en santé]
Fu signifie 'caresse' ; Jing, 'calme' ; et Tao, 'voie' . Le Fu Jing Tao est une technique de massage développée par Jacques-Emile Deschamps en lien avec la médecine traditionnelle chinoise, les méridiens d'acupuncture, les chakras et l'aura. [lire la quatrième du livre Guide des massages énergétiques Fu Jing Tao]
La nature pourvoit à tous nos besoins. La sève de tous les végétaux, fruits, légumes, herbes, contient tous les éléments vitaux nécessaires. Il existe un arbre exceptionnel, un arbre pionnier des régions froides et tempérées, particulièrement généreux en sève. Depuis des millénaires, au printemps, sa sève jaillit et abreuve les humains de ces régions. [lire la quatrième du livre La sève de bouleau]
La crise du milieu de vie est une crise existentielle, une crise de sens. Aux alentours de la quarantaine nous avons soudain l'impression que nos rêves sont derrière nous. Qu'avons-nous fait de nos vies ? Et si c'était à refaire ? La remise en question est inévitable, mais elle est aussi riche d'enseignements. [lire la quatrième du livre Surmonter la crise du milieu de vie]
Face au rythme effréné du quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement. Pourtant, prendre soin de soi, c'est aussi se donner les moyens de vivre plus sainement et sereinement, pour reprendre confiance en soi et atteindre ses objectifs. [lire la quatrième du livre 60 minutes pour booster votre énergie]
Emotivité, stress, agitation, les enfants ont besoin, eux aussi, d'apprendre à se recentrer et à retrouver le calme. Voici une série d'activités simples et ludiques consacrées aux différents moments de la journée qui leur permettront de se familiariser aux principes de la pleine conscience. [lire la quatrième du livre Mon premier livre de pleine conscience]
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui met l'accent sur la coordination entre le corps et l'esprit. Anna Maria Cova, professeure certifiée, propose dans ce livre de nombreux exercices réalisables par tous. Les bénéfices que l'on peut en tirer sont nombreux : meilleure posture, silhouette plus harmonieuse, muscles gainés et articulations plus souples, prévention des blessures, etc. [lire la quatrième du livre La méthode pilates]
'Le seul moment qui t'est donné pour construire ta réalité est le présent. Il te permet de savoir ce qui est important pour toi'. Ce livre vous permet d'aller à la rencontre de vous-même. Compagnon d'une pratique de la pleine conscience intégrée, il vous aidera à vous relier à l'instant présent au coeur de votre vie. [lire la quatrième du livre 365 méditations et exercices de pleine conscience]
La technique bien-être préférée des Français La sophrologie est la technique bien-être préférée des Français. Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, elle aide à diminuer efficacement le stress, à mieux dormir, à réguler nos émotions, notre poids, et à combattre les addictions. [lire la quatrième du livre Ma bible de la sophrologie]
L'importance des rêves lucides Ce livre est un condensé des enseignements sur le rêve lucide. Il prolonge le livre de Namkai Norbu : 'Le yoga du rêve'sur le rêve lucide. [lire la quatrième du livre Le yoga tibétain du rêve]
Les Yoga-Sûtras définissent en 195 aphorismes l'essence de l'enseignement du yoga. Une lecture indispensable pour tous les pratiquants dans une traduction luminuse et accessible d'Alistair Shearer. Les Yoga-Sûtras définissent en 195 aphorismes l'essence de l'enseignement du yoga. Rédigés entre le IIe et le Ve siècle après J-C, ils en constituent le texte fondamental et de référence. [lire la quatrième du livre Yoga-Sûtras]
Un guide pratique pour enrichir sa pratique du yoga et activer ses chakras. Maurizio Morelli, professeur de yoga certifié, invite le lecteur à associer à sa pratique du yoga un sens souvent négligé : l'odorat. A l'aide d'huiles essentielles, il est possible de créer une vibration olfactive qui interagit avec l'énergie des chakras et en favorise l'équilibre. [lire la quatrième du livre Yoga et huiles essentielles]
La respiration, élément vital de la vie humaine, n'est souvent pas apprécié à sa juste valeur. Les idées reçues sont légion : respirer par la bouche pendant un effort ne permet pas une meilleure oxygénation. Prendre de grandes inspirations en soulevant la cage thoracique ne l'améliore pas non plus. Ces mouvements peuvent même empêcher le bon fonctionnement de ce processus unique. [lire la quatrième du livre La respiration]
De nos jours, le vieillissement de la population est une problématique majeure de santé publique : l'objectif n'est plus d'atteindre un âge très avancé, mais plutôt de réussir son vieillissement ! Et l'activité physique a un rôle prépondérant dans cette réussite ! En effet, avec l'avancée en âge peuvent survenir des désagréments de santé, physique et psychologique. [lire la quatrième du livre L'activité physique, un atout pour bien viellir]
A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez à méditer en toute simplicité ! - 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante. - 6 flashcodes donnant accès à un bonus audio pour des méditations guidées. [lire la quatrième du livre Mon rituel méditation]
A l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases du chant, apprenez cette technique de bien-être en toute simplicité, pour vous faire du bien ! - 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante. - 20 flashcodes donnant accès à un bonus audio pour des exercices guidés. [lire la quatrième du livre Mon rituel chant]
A travers cet ouvrage, Sarah Stulzaft vous emmène à la découverte du cycle des saisons. Chaque saison apporte, en effet, son propre regard sur la vie, un enseignement pour grandir intérieurement, ainsi que des gestes à introduire afin de profiter en profondeur de leur énergie propre. Grâce aux nombreux conseils articulés autour de pratiques naturelles et ancestrales (médecine chinoise, [...] [lire la quatrième du livre Boostez votre énergie au fil des saisons]
4 étapes à suivre pour faire face à une situation d'urgence et de détresse vitale : 1 Sécuriser la zone et les personnes. 2 Analyser la situation et évaluer les dangers. 3 Alerter. 4 Décider d'une intervention. Découvrez les gestes essentiels à pratiquer : En cas de danger réel, vital, immédiat et non contrôlable : Le dégagement d'urgence. [lire la quatrième du livre Les gestes qui sauvent]
En quatre contes, Soeur Chân Giâc Nghiem du Village des Pruniers nous invite à renouer avec l'enfant intérieur qui habite toujours en nous, et dont nous étouffons la voix. Sur ses pas, nous affrontons les mêmes obstacles et nous nous posons les mêmes grandes questions : pourquoi avons-nous peur ? Comment ne pas craindre de perdre ce que l'on possède ? Que faire de notre [...] [lire la quatrième du livre 4 contes pour retrouver son enfant intérieur]
Dans cet ouvrage, je vous accompagne pas à pas pour que vous puissiez réaliser vous-même votre propre plan Feng Shui. Connaître ce plan et harmoniser votre domicile permet de débloquer des situations concrètes dans tous les domaines de la vie : financier, professionnel ou relationnel. [lire la quatrième du livre Le mariage du feng shui et de l'astrologie]
Savez-vous qu’au-delà des agressions extérieures, des marques du temps et de la vie, les saisons jouent un rôle crucial sur les traits de notre visage et la santé de notre peau ?
Quel mode de vie est adapté à l'époque actuelle ? Plongés dans des crises qui ne cessent de s'aggraver, beaucoup ont le sentiment que leur vie leur échappe, et ne trouvent plus de sens à leurs actions.
Vivre le jeûne dans toute son essence Et si l'une des grandes clés pour aller mieux serait de vivre le manque, le ' rien ', afin de faire tout simplement de la place dans nos corps et dans nos coeurs ? Nos esprits, ainsi libérés des attachements matériels et des souffrances qui en découlent, ... [lire la quatrième du livre Vivre pleinement le jeûne]
Le Yoga de la Femme Joyeuse est accessible à toutes, facile à intégrer au quotidien. La pratique proposée réunit postures, méditations, visualisation et rituels pour mettre en mouvement tout votre Etre. [lire la quatrième du livre Le yoga de la femme joyeuse]
Découvrez le BellySculpting, une méthode fusion révolutionnaire qui a déjà changé la vie de 15000 femmes ! Ventre sculpté, posture corrigée, silhouette redessinée, périnée renforcé, transit stimulé, système hormonal régulé... [lire la quatrième du livre La méthode bellysculpting]
Le Pilates 100 % girl power, pour fitter son body, chouchouter son périnée et booster son empowerment ! Destinée aux femmes, cette méthode ultra complète fait travailler à la fois le corps et l'esprit et cible les problématiques féminines. Il allie des séances de renforcement musculaire profond, de tonification du périnée mais aussi de développement personnel de la confiance en soi. [lire la quatrième du livre Mon cahier Pilates féminin]
Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à mieux faire circuler les énergies dans votre corps là où vous en avez besoin et à les sceller. En pratiquant ces gestes millénaires, juste quelques secondes, vous pouvez apaiser vos états émotionnels et vos petits maux du quotidien. [lire la quatrième du livre Mudra]
Le nouveau best-seller de Dain Heer, auteur à succès de la méthode Access Consciousness. Et si entamer une conversation avec votre corps pouvait être le début de la meilleure amitié que vous ayez jamais eue ? Devenez avec ce livre un 'body whisperer', celui qui chuchote 'à l'oreille' des corps. [lire la quatrième du livre Ecoute ton corps, il te parle]
17,00 €
Définitivement indisponible
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
La pleine conscience, dont nous entendons abondement parler, n'est pas une thérapie, mais une approche réaliste qui appréhende mieux le moment présent. Cultiver la pleine conscience et en parler autour de soi est ainsi à la portée de tous. Ce livre est donc une invitation à des méditations et des réflexions qui positionneront votre conscience différemment. [lire la quatrième du livre Méditations et réflexions dans la plénitude]
Ce livre est une compilation d'entretiens donnés entre 2000 et 2008 par Selim Aïssel - Idris Lahore, en réponse aux nombreuses questions de ses élèves lors de sa transmission des mouvements du Yoga de Samara, qui s'appelait alors Euphonie Gestuelle du Samadeva. Cette méthode psychocorporelle recèle des trésors encore à découvrir : elle s'adresse en effet à toutes les dimensions de [...] [lire la quatrième du livre Que ton mouvement naisse du silence et de [...]]
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