Trouver sa voix, c'est descendre dans ses racines, libérer le souffle, éclairer et animer ses centres énergétiques, nettoyer le corps de ses mémoires et émotions parasites et ainsi libérer le chemin au quotidien. Le chant est notre allié et des prises de conscience successives s'opèrent. Le chant permet de ré-enchanter sa vie.
[lire la quatrième du livre Trouver sa voix, c'est ouvrir le chemin]
Que pouvons-nous faire chaque jour pour trouver la paix et la liberté intérieure ? Que nous explorions pour la première fois notre espace le plus personnel ou que nous ayons choisi de consacrer notre vie à ce voyage intime, ce livre nous permet de nous connecter avec la source et les mouvements de notre énergie intérieure. Il nous entraîne avec clarté et simplicité dans le processus du [...]
[lire la quatrième du livre L'âme délivrée]
Prendre bébé dans les bras, jouer avec lui, r ranger ses jouets, l'allaiter, le promener en poussette ou en écharpe, se détendre à ses côtés.
.
.
[lire la quatrième du livre 100 postures de yoga]
Entièrement pratique, organisés en quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie.
Au programme, des techniques statiques et dynamiques, c'est-à-dire à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, et des conseils pour faire entrer la sophrologie dans la vie quotidienne.
[lire la quatrième du livre Le Petit Livre de la Sophrologie]
Qui de nous ne souhaite pas vivre en paix, dans un corps en pleine santé, détaché de ses émotions négatives et en relation d'amour avec son entourage ? Le bonheur, quoi ! Peut-être pensez-vous que c'est impossible ! Vous avez sans doute raison si vous ne vous mettez pas en chemin pour y accéder...
[lire la quatrième du livre 10 règles pour équilibrer votre corps et votre [...]]
Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage.
Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage.
[lire la quatrième du livre D'ici ou d'ailleurs, les points qui guérissent]
Le Pilates, pour une tonicité naturelle. Voici le premier et unique livre a avoir été écrit par un professeur de la très renommée école Romana's Pilates, New-York, en France. Au fi l des pages, nous découvrons les 6 principes fondamentaux du Pilates qui rendent cette méthode unique et si efficace. Ni gym douce, ni rééducation, elle s'exerce dans la conscience des mouvements par une [...]
[lire la quatrième du livre Mince et tonique avec la méthode Pilates]
Alice et Ludo sont un peu tête en l'air... Ce matin, ils se réveillent en retard, ne retrouvent pas leurs affaires et arrivent trop tard à l'école. Mais les jumeaux vont rencontrer un drôle de hibou, prêt à les aider à remettre de l'ordre dans leur tête... Une belle histoire, une démarche expliquée pas à pas et 29 activités pour entraîner son enfant à vivre plus concentré. Par le [...]
[lire la quatrième du livre Je me concentre]
Des abdos bien musclés contribuent au bon fonctionnement du deuxième cerveau de notre corps : le ventre. Ils favorisent en effet la digestion, permettent de lutter contre la fatigue chronique et d'éviter les lombalgies... Par ailleurs, la ceinture abdominale joue un rôle essentiel dans la respiration, la posture générale du corps et la tenue du dos. En un mot, les abdos, c'est la santé. [...]
[lire la quatrième du livre Je renforce mes abdos pour les nuls]
L'originalité de cet ouvrage est d'initier les enfants au Yoga à travers une activité à partager en famille.
Munis d'un dé, les apprentis Yogi se réunissent autour du plateau de jeu de l'oie.
Les cartes sont disposées en cinq piles de couleurs.
La partie peut alors commencer !
Dès qu'un joueur tombe sur une case couleur, il tire une carte de la couleur correspondante.
[lire la quatrième du livre 1, 2, 3, Yoga ! Le premier yoga des enfants, avec [...]]
Ce livre éclaire le yoga à la lumière de la philosophie non-duelle du Shivaïsme du Cachemire et de l'enseignement de BKS Iyengar.
En cela, il témoigne du parcours de son auteur : Christian Pisano qui fut l'élève d'Iyengar, enseignant de yoga récemment disparu ayant eu une grande influence en Occident, et un lecteur fervent des textes de la tradition tantrique.
Un livre profond et [...]
[lire la quatrième du livre La contemplation du héros. Art et pratique du [...]]
Objectif souffle est un outil pour mieux vivre avec une maladie respiratoire chronique, et notamment la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO).
Ce guide est destiné au malade ainsi qu'à ses proches, son médecin généraliste, son physiothérapeute ou encore le personnel du centre médico-social. Rédigé dans un langage accessible, il a pour but d'aider les patients à utiliser [...]
[lire la quatrième du livre Objectif souffle]
L'essence du pardon consiste à nous aimer et à nous accepter tels que nous sommes. C'est en libérant les charges émotionnelles associées aux conditionnements et jugements passés que s'effectue le pardon, de façon à être enfin libre de s'éveiller à sa nature essentielle, d'accéder à son âme, à cette part de nous qui intègre notre caractère unique. Contrairement à des croyances [...]
[lire la quatrième du livre Par don d'amour]
Le prânâ est le principe de vie qui anime toutes les formes manifestées depuis l'univers jusqu'au minéral, en passant par l'homme et jusqu'au plus petit atome. Dans l'homme, il se manifeste par la respiration. Le prânâ est également présent dans les aliments et l'eau que l'homme absorbe.
[lire la quatrième du livre Pranayama, la respiration du yoga]
Dans cet ouvrage, vous trouverez :
? L'historique de l'évolution de cette technique.
? Les différents matériels utilisés.
? L'efficacité du taping kinésiologique et des cross-tapes.
? Des indications de A à Z pour les principales pathologies courantes.
? Des applications spéciales pour les nerfs, la lymphe et les cicatrices.
[lire la quatrième du livre Le taping, comment soulager soi-même les [...]]
Vous traînez des «gros genoux», un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment. C’est que la réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d’activité physique, ou pas la bonne, ou pas au bon rythme.
[lire la quatrième du livre 15 minutes par jour pour un nouveau corps]
A la suite d’un appel ressenti dès l’adolescence, le yogi Babacar Khane a redécouvert dans les temples et les tombeaux de l’ancienne Egypte les bases d’un yoga dynamique et athlétique, très adapté à l’homme d’aujourd’hui.
[lire la quatrième du livre Le yoga des pharaons. L'eveil interieur du sphinx]
Chaque année, des dizaines de millions de personnes dans le monde souffrent de coliques biliaires, dont 30 millions aux Etats-Unis uniquement. Dans la plupart des cas, la médecine officielle préconise l'ablation de la vésicule, une opération grave qui ne résout rien. Souvent, cette approche symptomatique du problème ne fait qu'empirer la situation. Ce livre est une contribution majeure à [...]
[lire la quatrième du livre L'incroyable nettoyage du foie et de la vésicule [...]]
Le Taï Chi Chuan ou « méditation du mouvement » est issu du Taoïsme, qui est une forme de sagesse chinoise. Il peut être considéré comme une gymnastique, mais c'est aussi un véritable art martial, aujourd'hui pratiqué de manière non violente. Il favorise la détente et le relâchement musculaire, et développe le calme et la tranquillité, ainsi qu'une certaine force intérieure.
[lire la quatrième du livre Mon premier livre de taï chi]
Connaissez-vous le feng shui, cette méthode ancestrale ayant pour dessein la santé et le bien-être ? Votre maison, son encombrement, les couleurs qui y dominent, la façon dont on y circule jouent sur votre humeur et votre état d'esprit en général. Avoir une action sur l'un ou l'autre de ces aspects va en retour avoir une action sur vous : idées plus claires, vie plus fluide, échanges [...]
[lire la quatrième du livre Mon programme Feng Shui]
Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.
A la découverte de la méditation : Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour.
[lire la quatrième du livre Calme. Mon carnet de méditation]
Vous lisez peut-être ce texte parce que le Bleu de la couverture a "accroché" votre regard. En effet, cette couleur profonde excite particulièrement la rétine. Le Bleu a une autre vertu, il vous relaxe et vous invite donc à prendre un peu de temps pour poursuivre cette lecture. Le Vert du titre vous conditionne à agir et à aller de l'avant.
[lire la quatrième du livre L'étonnant pouvoir des couleurs]
Héritée des Grecs, puis remise à l'ordre du jour par des philosophes contemporains comme Pierre Hadot (1922-2010) et Michel Foucault (1926-1984), l'idée que tout être humain ait à prendre soin de lui-même est devenue centrale aujourd'hui, en témoigne la pensée américaine du «care». Mais que signifie «prendre soin de soi-même» ? Retrouver le calme, se sentir en sécurité, [...]
[lire la quatrième du livre Prendre soin de soi]
Cette compilation regroupe 3 titres Malins pour avoir et garder la forme, avec un index commun. Un ventre plat, c'est malin, Une silhouette de rêve, c'est malin, Maigrir Malin.
[lire la quatrième du livre Une silhouette au top : mode d'emploi]
Vous vous sentez confronté à des blocages, vous avez l'impression de toujours répéter les mêmes schémas et de stagner dans votre vie personnelle et/ou professionnelle ? Votre lieu de vie ne vous permet pas de récupérer ? Vous vous sentez déprimé chez vous ou au bureau ? Sachez que le feng shui peut vous être d'une aide précieuse.
[lire la quatrième du livre Le grand livre du feng shui]
Et si vous pratiquiez la méditation là où vous passez le plus clair de votre temps, c'est-à-dire au travail ? C'est l'idée qu'a eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google.
[lire la quatrième du livre Connectez-vous à vous-même]
Utiliser l'énergie de l'air pour retrouver de la vitalité jusqu'au niveau cellulaire Comment vivent les animaux en hiver ? Place une lampe derrière chaque page et regarde.
[lire la quatrième du livre Le yoga tibétain de la respiration. Utiliser [...]]
Ce livre est le fruit de la pratique et de l'enseignement de la thérapie cranio-sacrale biodynamique de Ged Sumner. Il s'appuie également sur le Qi Gong des éléments et sur l'Anatomie vivante. Ce sont des approches qui offrent une vision remarquable du fonctionnement du corps humain.
[lire la quatrième du livre Méditation du corps conscient]
Jamais, dans toute l'histoire de la médecine chinoise, il n'a existé de livre comme celui-ci, contenant des textes aussi accessibles et compréhensibles du grand public au sujet des techniques de guérison dans la Chine ancienne. Ce troisième manuel présente différentes approches énergétiques appliquées au diagnostic de Qi Gong médical.
[lire la quatrième du livre Traite de Qi Gong médical selon la médecine [...]]
Examiner à la loupe chaque posture de l'intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l'objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à comprendre les principes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, à comprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corps, afin d'approfondir votre pratique.
[lire la quatrième du livre Yoga]
D. Didier, auteur depuis plus de trente ans, de nombreux livres sur les sciences énergétiques, qui font autorité dans ce domaine, et J-F. et C. Mermillod, architecte et consultants Feng Shui du temps présent, se sont à nouveau réunis pour co-écrire leur quatrième ouvrage.
[lire la quatrième du livre 30 rites Feng Shui]
Que ce soit pour trouver une force intérieure, renforcer sa concentration, améliorer sa santé ou encore tout simplement vivre l'expérience du calme et du silence, un nombre croissant de personnes se tournent vers la pleine conscience. Loin de l'agitation extérieure.
[lire la quatrième du livre La Pleine Conscience]
"Ce n'est pas parce que l'on marche, qu'on se porte." (J. Lachant) Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous porter. De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, chutes à répétition et autres désordres de la marche.
[lire la quatrième du livre La Marche qui soigne]
Notre éducation, nos expériences, nos émotions sont des déterminants importants de notre posture. Au fil des années, nous nous créons une organisation musculaire qui nous représente et nous rend uniques. En effet, nos habitudes posturales se sont installées et illustrent à la fois nos forces et nos faiblesses. La méthode proposée par Martine Lagacé offre la possibilité de corriger [...]
[lire la quatrième du livre 50 exercices pour un dos en bonne santé]
Dans ce livre, Yuri Elkaim révèle les clés de l'approche holistique qui lui a permis de remédier définitivement à son problème de fatigue chronique.
[lire la quatrième du livre Adieu fatigue !]
