Jamais, dans toute l'histoire de la médecine chinoise, il n'a existé de livre comme celui-ci, contenant des textes aussi accessibles et compréhensibles du grand public au sujet des techniques de guérison dans la Chine ancienne. Par l'intermédiaire de cette série de cinq livres, un grand maître, internationalement reconnu des pratiques martiales, médicales et spirituelles du Qi Gong donne [...] [lire la quatrième du livre Traité de Qi Gong médical selon la médecine [...]]
Un beau livre à s'offrir, à offrir à celles et à ceux qui aiment le Yoga, la montagne ou... les deux !Une balade en postures dans les prairies d'altitude, sur le fil des crêtes ou sous les embruns des cascades.Un hommage à la beauté des hauteurs et au bonheur qu'elle donne à nos corps. Plus de 200 photographies et plusieurs textes, dont une introduction à la philosophie des Guna [...] [lire la quatrième du livre Yogaltitude]
La sophrologie, beaucoup en parlent, mais peu savent ce dont il s'agit réellement. La sophrologue et auteure Isabelle Bruhl-Bastien vous invite à découvrir cette discipline, née dans les années soixante. [lire la quatrième du livre Se relaxer avec la sophrologie]
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Collection : Institut universitaire de gériatrie de Montréal
Année : 11/2016
Pour environ 50 % des personnes de 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne. Augmentation du risque de chute, perte d'autonomie, problèmes de mémoire, perte d'appétit, insomnie, isolement social : les conséquences de la douleur chronique sont nombreuses et dramatiques. Et si votre médecin vous prescrivait une bonne dose de. . . [lire la quatrième du livre Yoga pour soi. Soulager la douleur chronique, [...]]
Dans cet ouvrage accessible, concret et richement illustré, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur grande expérience de la pratique du yoga avec les jeunes de tout âge. L'approche pédagogique de ce livre est simple et efficace et fournit toutes les informations pour une pratique réussie. [lire la quatrième du livre Mon yoga quotidien]
16,00 €
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Les anciens Taoïstes disaient que l'Univers existe entre nos deux mains. C'est un fait attesté par la science moderne : la feuille d'un arbre ne contient-elle pas le message de l'arbre entier ? Cette mudrã des mains symbolise le centre de l'Univers et l'harmonisation du Ciel et de la Terre avec l'Etre humain, ainsi que la pensée chinoise traditionnelle aime à nous le rappeler. [...] [lire la quatrième du livre Zhi Neng Qi Gong 4e Méthode : Qi Gong du [...]]
'Ose devenir qui tu es', prescrit André Gide à son lecteur. Sages, poètes, écrivains, philosophes ou mêmes savants... Nombreux sont les penseurs qui ont su transmettre à la postérité des messages d'espoir, des idéaux intemporels. Ceci est une invitation au voyage intérieur, à l'ouverture aux autres et aux joies qu'ils peuvent nous apporter. Trouvez dans ce recueil une parenthèse de [...] [lire la quatrième du livre Sagesse du quotidien]
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Tout au long de l'année, l'éphéméride Un conseil par jour pour être en super forme sera votre alliée pour être au top ! Vous y découvrirez de pertinentes citations et une mine de conseils précieux, faciles à mettre en oeuvre et efficaces : les meilleurs aliments pour booster votre énergie, les bienfaits des plantes pour retrouver la pêche, les gestes simples pour une hygiène [...] [lire la quatrième du livre Un conseil par jour pour être en super forme]
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Découvrez les bienfaits réunis de la sophrologie et de l'aromathérapie pour construire votre propre espace de vitalité. Nous aspirons tous à nous sentir bien dans notre corps, bien dans notre tête. Nous voulons être performants et relever les challenges professionnels ou personnels de notre existence. Or, les défis du quotidien mettent à mal notre énergie : ils éprouvent notre [...] [lire la quatrième du livre Mon espace de vitalité]
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En s'appuyant sur de grands textes, issus de différentes traditions spirituelles ou philosophiques, Christophe André et Anne Ducrocq nous livrent un chemin de méditation pour tous les moments forts de l'existence : un écho aux bonheurs de la vie, un soutien dans la souffrance, la maladie ou la mort... [lire la quatrième du livre Méditations sur la vie]
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Que vous soyez bien portant ou que vous souffriez de problèmes de santé (cholestérol, asthme, diabète, hypertension, arthrose, cellulite, stress, angoisses, dépression, etc.), l'Ayurveda, médecine indienne traditionnelle, peut vous aider à acquérir une meilleure santé et une plus grande vitalité. [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'Ayurvéda, adapté à [...]]
Inspirez, expirez pour garder santé, vitalité et sérénité grâce à 10 respirations thérapeutiques à l'efficacité reconnue !55 maladies et troubles de civilisation peuvent voir leurs processus de guérison sensiblement améliorés grâce à ces respirations thérapeutiques. [lire la quatrième du livre 10 respirations thérapeutiques au service de [...]]
Votre corps parle : apprenez à l'écouter et à l'apaiser grâce aux exercices d'auto-hypnose et d'art-thérapie de ce petit cahier et de son CD ! Vous en avez plein le dos, la tête prise dans un étau, le ventre qui ne tourne pas rond, et n'arrivez plus à " digérer " ? Vous sentez ... [lire la quatrième du livre Petit cahier d'exercices d'art-thérapie pour [...]]
Avec ces méditations guidées, Sharon Salzberg vous propose l'outil idéal pour cultiver l'amour et la sagesse, ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous propose quatorze pratiques pour vous aider à transformer votre regard sur le monde. Ces techniques favoriseront le développement de votre compassion envers vous-même et les autres, de même qu'un meilleur [...] [lire la quatrième du livre Pour l'amour et la sagesse]
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Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures debout et au vinyasa (le yoga en mouvement, comme l'ashtanga yoga). L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga. [lire la quatrième du livre Anatomie des postures debout et du vinyasa]
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Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices à l'évasion et à la méditation. La sélection des 53 visuels de cet agenda permet de retrouver chaque jour sa passion, son thème de prédilection. Un objet dont on ne peut plus se [...] [lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier harmonie & sérénité 2017]
14,99 €
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Utilisé dans ses déplacements, il permet de s'organiser grâce au calendrier hebdomadaire, simple d'utilisation. Ouvert sur le bureau, il donne à rêver sur de magnifiques photographies de moments propices au calme ou au retour sur soi-même. Un objet dont on ne peut plus se passer. [lire la quatrième du livre L'agenda-calendrier bonheur & spiritualité 2017]
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'L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt'. La sagesse populaire a souvent raison et est suivie par de nombreux chefs d'entreprises ! Les personnes matinales s'organisent plus sereinement, s'offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d'anxiété et de dépression que les autres. [lire la quatrième du livre Petit cahier d'exercices]
6,90 €
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Un magnifique gant de massage en silicone, flexible, de qualité supérieure : muni de 9 billes rotatives en Inox®, et parfaitement adaptable à toutes les mains, il permet de libérer toutes les tensions du corps (dos, nuque, épaules, jambes...). Il est également idéal pour la réflexologie et le massage des zones réflexes. Utilisé de façon régulière, il permet [...] [lire la quatrième du livre Automassages bien-être - Relaxants & [...]]
15,95 €
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Faites connaissance avec votre ventre dans toute sa richesse! S'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise, qui conçoit le corps comme un «système d'énergie», ce livre vous fera découvrir les liens insoupçonnés qui existent entre vos organes, vos émotions et votre environnement. [lire la quatrième du livre Massage du ventre et philosophie orientale pour [...]]
Comment l'auto-massage peut permettre de soulager les bobos du quotidien ? Quels sont les points qui guérissent ? La médecine traditionnelle chinoise est basée sur une vision holistique de l'être humain dans laquelle la circulation énergétique tient une place importante. Dans un corps sain, le Tchi ou Qi se propage librement dans les méridiens. [lire la quatrième du livre Mes petits auto-massages bien-être]
Jeune ou âgé, sédentaire ou sportif, il est fort probable que vous connaissiez à un moment ou à un autre de votre vie, des douleurs de dos. Parce que la colonne vertébrale est à l'origine de tout mouvement, un dos en parfaite santé est primordial pour le bien-être physique. [lire la quatrième du livre Guérir le mal de dos par le Qigong]
Issus de la tradition yogique, les mudras (littéralement "sceaux") sont de simples gestes des doigts et de la main destinés à activer le flux d'énergie vitale et à apaiser le corps et l'esprit. [lire la quatrième du livre Les cartes des Mudras]
Le Kundalini Yoga puise dans nos propres sources d'énergie et les mobilise pour répondre aux besoins de notre esprit et de notre corps. Issu des traditions yogiques anciennes, il consiste en un système de postures physiques, de techniques de respiration et de méditation spécifiques, dont les bienfaits sont innombrables. [lire la quatrième du livre Kundalini Yoga]
19,90 €
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La pratique de la méditation nous entraîne dans un fabuleux voyage au cour du silence qui sépare chacune de nos pensées, là où nous attendent tous les avantages d'une vie saine, sereine, sans stress et sans fatigue (mais ce ne sont là que des avantages secondaires). [lire la quatrième du livre Entrer au coeur du silence]
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Le Feng Shui, science taoïste de l'habitat, est une discipline chinoise traditionnelle. Mot à mot, il signifie "vent et eau", souffle et vie, énergie et matière. C'est l'art d'observer son environnement pour l'équilibrer. En canalisant les énergies bénéfiques, vous serez en mesure de vivre en harmonie et de retrouver votre vitalité. [lire la quatrième du livre Le Feng Shui]
Je, soussigné, certifie que la pratique quotidienne de la série des 18 mouvements préliminaires du yoga de l'énergie, associée à un entraînement de gestes conscients tout au long de la journée, amène rapidement celui ou celle qui a le courage de l'entreprendre, à un vécu intensif du moment présent. C'est le premier pas qui coûte. L'énergie nécessaire est donnée ensuite par [...] [lire la quatrième du livre Yoga de l'énergie]
Année : 06/2016 (2ème édition) Type de support : Livre + CD Audio
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. [lire la quatrième du livre Méditations guidées]
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12 mois après le déremboursement de certains traitements de l'arthrose, ce guide pratique donne tous les conseils pour prévenir, soulager et soigner cette maladie très fréquente qui touche 17 % de la population, et pas seulement les seniors. [lire la quatrième du livre Stop à l'arthrose]
Les contraintes de la vie actuelle nous imposent de « gagner du temps », de le « gérer », de « l'optimiser » et, surtout, de « ne pas en perdre. Du coup nous soumettons nos organismes à des rythmes aberrants qui ne tiennent nullement compte de nos besoins vitaux, tels qu'ils sont définis par une science relativement jeune et en plein avenir : la chronobiologie. [lire la quatrième du livre Les Rythmes du corps]
La médecine et les sciences du sport s'intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs, ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d'un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié. Dans ce livre, vous trouverez : Un certain nombre de découvertes très récentes et fascinantes au sujet de la structure et du fonctionnement des [...] [lire la quatrième du livre Exercices pour les fascias]
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Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour bosser vos abdos et dégonfler du ventre ? Ce livre va vous accompagner heure par heure. Carotte, citron, endive, fromage blanc, poisson, poulet, riz basmati... les 16 meilleurs aliments ventre plat. Crème de céleri, jus vert taille de guêpe, salade orange fenouil, compote de pruneaux, truffes au Pan [...] [lire la quatrième du livre Mon week-end ventre plat]
6,00 €
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