Un manuel pratique et ludique pour accompagner l'enfant à apprivoiser ses peurs, à accueillir ses erreurs ou ses échecs, comme une fabuleuse possibilité d'évoluer, de grandir, de gagner en autonomie et de se dépasser.
[lire la quatrième du livre La sophrologie avec les enfants, ça marche !]
Pour avoir une belle silhouette, dynamique et tonique, on pense à tort qu'il faut miser en priorité sur les régimes et le sport intensif... Quelle erreur ! Avec une bonne posture, vous laissez une impression positive, vous paraissez plus jeune, en meilleure santé, et vous êtes plus sûr de vous.
[lire la quatrième du livre 1 heure pour avoir de l'allure !]
Déclenchez le pouvoir du son en utilisant ce guide facile à consulter. Apprenez comment stimuler et améliorer votre bien-être à tous les niveaux - physique, émotionnel et spirituel - à l'aide d'exercices pratiques et de méditations guidées en expérimentant directement le son.
[lire la quatrième du livre La guérison par le son pour débutants]
Ce workbook unique en son genre propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale à l'aide du Journal CréatifMD, une méthode d'expression qui fait appel à l'écriture spontanée, au dessin et au collage pour puiser jusque dans l'inconscient.
Après de brèves explications sur la méthode et quelques activités d'exploration de ses modes [...]
[lire la quatrième du livre Mon cahier mieux-être]
Un exposé sur le yoga replacé dans une perspective indienne. Il en donne une vision globale, plus ample et plus profonde que l'habituelle pratique pour la forme.
[lire la quatrième du livre Introduction aux voies du yoga]
Dans les douleurs de dos et les déviations plus ou moins marquées de la colonne, le mauvais réflexe consiste à lutter contre le courant, générant épuisement et sentiment d'être incapable d'améliorer notre état. Il existe pourtant d'autres solutions que l'acharnement ou l'intervention chirurgicale.
[lire la quatrième du livre Yoga & Scoliose - Dénouez votre colonne en [...]]
Un livre à la fois simple et complet pour les enfants âgés de 4 à 7 ans, proposant 20 postures de yoga illustrées pas à pas.
[lire la quatrième du livre Mon premier livre de yoga]
Fabrice Midal vous invite à découvrir ou redécouvrir 52 poèmes parmi les plus importants de notre histoire, qui sont autant de leçons de méditation. La poésie est ici présentée comme une amie secourable. Elle vous éveille au désir et à l'amour, aux arbres et aux jonquilles, à la tendresse et à la nostalgie. Ce livre vous accompagnera dans une pratique essentielle qui conduit à [...]
[lire la quatrième du livre 52 poèmes d'Occident pour apprendre à [...]]
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au [...]
[lire la quatrième du livre Happiness thérapies]
Un livre pratique comportant 40 séances de sophrologie accompagné d'un CD.
C'est à une randonnée sophrologique originale qu'Alain Zuili nous convie.
[lire la quatrième du livre 40 courtes séances de sophrologie pour mieux [...]]
Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible.
Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.
[lire la quatrième du livre Transformer sa vie avec les thérapies [...]]
Savez-vous que les couleurs ont un langage ? Elles parlent d'énergie, de centres d'intérêt, de regards sur le monde. Les découvertes inspirées sur l'action des couleurs, menées par William Berton depuis plus de trente ans, ouvrent en grand les portes de la connaissance, du mieux-être et de la conscience.
[lire la quatrième du livre La couleur énergie]
Et si le fait d'avoir privilégié notre cerveau au détriment de notre ventre nous avait éloignés de nous-mêmes et expliquait nombre de nos difficultés…
En Asie, la recherche sur l'importance de l'intestin connaît un remarquable développement.
[lire la quatrième du livre Prendre soin de son intestin]
Se donner toutes les chances pour arrêter de fumer "naturellement" !Nombreux sont les fumeurs aujourd’hui qui souhaitent s’affranchir de la cigarette. Mais le processus conduisant au sevrage peut s’avérer long et complexe.
[lire la quatrième du livre Ma méthode naturelle anti-tabac]
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps.
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Leurs rôles sont très variés.
[lire la quatrième du livre Anatomie pour le yoga]
Un manuel pratique illustré comportant de nombreux exercices pour retrouver une bonne posture au quotidien.
[lire la quatrième du livre La petite encyclopédie des bonnes postures]
Dès sa naissance, l'être humain fait connaissance avec les maladies infantiles, la chaleur ou le froid, la faim ou l'abondance, les mauvais traitements ou la sécurité du cocon familial. C'est là qu'interviennent ses mécanismes de défenses physiques ou psychiques, en un mot : l'immunologie.
[lire la quatrième du livre Renforcer son immunité]
'Au secours, parents épuisés !' ; 'Méditer avec ses enfants, c'est vraiment possible ?' ; 'Mission : intégrer une routine sérénité pour toute la famille.
[lire la quatrième du livre Le cahier méditation pour les enfants pour les [...]]
Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses 'bonnes adresses' ... Texte entièrement revu et complété par l'auteur.
[lire la quatrième du livre Découvrir la sophrologie]
Ce livre est un guide complet et illustré qui vous permettra de faire de la place et de mieux organiser votre espace.
[lire la quatrième du livre Ranger : l'étincelle du bonheur]
Outil pédagogique unique et indispensable, cet ouvrage s'adresse aux pratiquants et aux enseignants de yoga, ainsi qu'à toute personne qui s'intéresse à la manière dont le corps fonctionne lorsqu'il est en mouvement.
La majeure partie du livre se concentre sur 30 postures (asana) classiques du yoga.
[lire la quatrième du livre Yoga, les 30 postures essentielles : 150 exercices]
Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées 'le mal du siècle' ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d'un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode ...
[lire la quatrième du livre Méthode pilates pour enfants / une bonne posture [...]]
Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga.
[lire la quatrième du livre Acroyoga / postures et principes de base : [...]]
Une méthode simple et accessible pour comprendre les principes fondamentaux du Feng Shui. Tous les bons conseils pour améliorer l'organisation et l'énergie de votre espace personnel, votre santé, vos finances et toutes vos relations. Un voyage guidé à travers le système des étoiles volantes.
[lire la quatrième du livre Feng shui : le guide des accros qui s'y perdent]
Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide complet accessible ...
[lire la quatrième du livre Vive la méditation !]
Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux.
Votre corps et vos capacités se modifieront au fil des années à venir.
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comme ils l'ont fait tout au long de votre vie.
Vous expérimenterez peut-être certains irritants du vieillissement comme les trous de mémoire, les douleurs qui apparaissent, les médicaments qui se multiplient, les sens qui s'émoussent.
[lire la quatrième du livre Vieillir en santé]
La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement des
possibilités de toute personne ayant un handicap.
La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la conscience de soi et équilibrer la tonicité, s'avère également
un excellent vecteur de communication.
En effet, si la prise de conscience corporelle, la connaissance de [...]
[lire la quatrième du livre Gym douce pour les personnes handicapées ou à [...]]
Ce conte initiatique destiné au grand public raconte l'histoire d'une fabuleuse rencontre entre deux personnages dénommés Jai Oublié et Je-Suis Destinée. Ceux-ci vivront un merveilleux rendez-vous assez inhabituel d'une part, mais très attendu de l'autre.
[lire la quatrième du livre La fabuleuse rencontre de soi]
Plus de 60 exercices de yoga, accessibles sans connaissances préalables et sans tapis de sol, pour gagner en énergie et en sérénité. Des postures à faire avant de se lever, dans la voiture, au bureau, dans une file d'attente, devant la télévision... Tous les moments sont bons pour s'accorder une pause détente. Pour les débutants et tous ceux qui ont peu de temps devant eux.
[lire la quatrième du livre Mon instant yoga]
Bien que la sieste soit considérée comme une période de repos et de récupération, une personne sur quatre déclare ne pas en avoir le temps, en raison notamment des contraintes professionnelles ; certaines personnes luttent même pour s'empêcher de dormir.
[lire la quatrième du livre Apprendre à faire la sieste]
La méthode Pilates est un entraînement physique intégral qui ménage les muscles et les articulations.
[lire la quatrième du livre Pilaes]
Je me questionne ; J'identifie mes rêves et objectifs ; J'accepte mes ombres ; Je détermine mes valeurs ; Je déploie mes talents.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager !
Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez
[lire la quatrième du livre J'écoute ce que mon coeur veut vraiment]
Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Se lever tôt pour s'offrir un supplément de vie... Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C'est la découverte qui a changé la vie d'Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs.
[lire la quatrième du livre Miracle morning]
Utile à qui s'apprête à donner un massage tantrique, cachemirien ou Karsai, ce manuel détaille les protocoles de 7 massages liés au tantra, qui définissent les gestes, les positions et leurs enchaînements. Le livre propose aussi des exercices en solo qui améliorent la connexion à soi et à l'autre et l'authenticité du partage, des techniques de respiration et postures de yoga [...]
[lire la quatrième du livre L'art du massage tantrique et cachemirien]
Digestion difficile, nausées, peau « à problèmes », mal au foie ? Engorgé, votre organe détox n° 1 ne parvient plus à remplir ses fonctions, pourtant essentielles à la santé et au bien-être. Grâce à ce livre, améliorez son fonctionnement et aidez-le avec des réflexes simples et naturels.
[lire la quatrième du livre Détoxifier son foie sans médicaments]
Le concept "mini-guides express" est d'associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque volume apporte au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste, en toute sécurité. Ce programme d'exercices de pilates faciles à réaliser, sûrs et efficaces est bénéfique pour vous et [...]
[lire la quatrième du livre Pilates pour les femmes enceintes]
