La première partie de l'ouvrage est consacrée à une description de la médecine chinoise, ainsi que des méridiens de l'acupuncture, et des définitions du Shiatsu et du Do-in.
La suite est uniquement dédiée à la pratique, avec de nombreuses photos d'illustration, et toutes les explications nécessaires pour un bon usage du livre.
[lire la quatrième du livre Le Do-In. Une méthode d'auto-massage venue [...]]
Livres Forme - Bien-être - page 26
Anatomie du Stretching présente dans un même ouvrage théorie, anatomie, physiologie et application sous la forme d'exercices pour assouplir son corps ou recouvrir sa souplesse à la suite d'une blessure.
Présenté sous forme de fiches, c'est pas moins de 135 exercices clairement détaillés et directement praticables qui vous sont proposés. Pour chacune d'elle, un paragraphe précise [...]
[lire la quatrième du livre Anatomie du stretching]
Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit.
Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison.
[lire la quatrième du livre Où tu vas, tu es]
Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations.
Une pratique régulière permet de développer la souplesse, d'améliorer les raideurs et les douleurs chroniques et de retrouver un tonus musculaire et une aisance naturelle. Ce guide de stretching complet et détaillé présente [...]
[lire la quatrième du livre Stretching, anatomie et mouvements]
Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.
T.
C.
– Ecoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.
[lire la quatrième du livre Les cinq blessures qui empêchent d'être [...]]
Yves Laval aborde l'ostéopathie avec un regard très personnel, la faisant rimer avec sens de l'écoute, attention pour les autres, douceur, patience, concentration, sans oublier l'indispensable justesse de l'analyse.
Cette pertinence lui est transmise par un sens particulier du toucher, révélateur de la vie tissulaire émotionnelle de ses patients.
[lire la quatrième du livre Carnet du toucher]
En 1979, le Dr Jon Kabat-Zinn s'associe à l'université du Massachusetts pour créer le Centre de recherche clinique pour la réduction du stress.
[lire la quatrième du livre Où tu vas, tu es]
La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. [...]
[lire la quatrième du livre Pratiquer la sophrologie au quotidien]
Mettez-vous à l'écoute de votre corps.
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La respiration s'installe en toute tranquillité, l'esprit s'apaise.
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Ainsi commence chaque séance de relaxation présentée dans ce livre.
[lire la quatrième du livre Textes de relaxation et de visualisation. Pour [...]]
Préparation sophrologique à la naissance en 7 leçons
Dès l'origine, la sophrologie s'est intéressée à la naissance, et a développé des techniques pour aider les femmes à mettre leur enfant au monde.
[lire la quatrième du livre Préparation sophrologique à la naissance]
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Cet ouvrage est accompagné d'un DVD.
Méthode thérapeutique traditionnelle chinoise existant en Chine depuis les temps les plus anciens, le massage par friction du dos Guasha est une thérapie aux effets reconnus, permettant de traiter de nombreuses pathologies.
Guo Changqing est né en Janvier 1959. Il est médecin en chef.
Docteur, il supervise les thèses de Ph. D en [...]
[lire la quatrième du livre Guasha - Le massage par friction du dos]
Yvan Amar aimait enraciner sa philosophie dans l'expérience pratique.
Et c'est une chance que d'avoir retrouvé un de ses séminaires enregistrés où il incarne son enseignement de sagesse dans des exercices physiques dont il dirigea sur place l'élaboration, avec sa clarté et sa précision habituelles.
[lire la quatrième du livre La conscience corporelle. Des exercices pour [...]]
Jamais, dans toute l'histoire de la médecine chinoise, il n'a existé de livre comme celui-ci, contenant des textes aussi accessibles et compréhensibles du grand public au sujet des techniques de guérison dans la Chine ancienne. Par l'intermédiaire de cette série de cinq livres, un grand maître, internationalement reconnu des pratiques martiales, médicales et spirituelles du Qi Gong donne [...]
[lire la quatrième du livre Traité de Qi Gong médical Tome 1]
Myriam Lakhdar-Bounamcha, conseillère conjugale, spécialisée en coaching de vie, a écrit pour nous ce percutant ouvrage de développement personnel et spirituel.
Elle y rappelle les fondamentaux ou essentiels d'une vie pleine de sens avant "le retour à l'E-sens-ciel".
[lire la quatrième du livre PS : retour à l'E-sens-ciel]
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Avec plus de six cents photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).
Science millénaire, le yoga apporte un équilibre physique, mental et spirituel.
B.
K.
S.
[lire la quatrième du livre Bible du yoga]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Vous êtes sportif amateur ou de haut niveau.
Vous imposez à vos articulations de nombreuses, répétitives et violentes sollicitations, source de dérangements articulaires, de traumatismes, d'entorses et parfois même de fractures.
Cet ouvrage présente les bienfaits de l'ostéopathie, alliée indispensable du sportif :
préventivement par l'examen ostéopathique [...]
[lire la quatrième du livre Sport et ostéopathie]
Au japon, le shiatsu est solidement associé à l'image chaleureuse et enthousiaste de Tokujiro Namikoshi (disparu en 2000 à l'âge de 95 ans).
Les nombreux élèves qu'il a formés gardent l'excellent souvenir d'un homme d'une grande simplicité, plein de gentillesse et de vigueur, malgré son grand âge.
[lire la quatrième du livre Techniques fondamentales du Shiatsu Namikoshi]
Le Qi Gong, gymnastique énergétique issue de la culture chinoise ancienne, offre par ses qualités psychocorporelles et son approche holistique du mouvement une pratique bénéfique pour les musiciens de tout âge. Il constitue pour eux une préparation physique et mentale adaptée.
[lire la quatrième du livre Le Qi Gong du musicien]
La santé et la capacité de vivre avec ses besoins se construisent dès l'enfance. Malheureusement, à l'école, aujourd'hui, les matières étudiées ne guident pas nos enfants vers cet art de vivre. Nos sociétés modernes valorisent souvent l'intellect, l'analyse, la culture théorique et l'image extérieure au détriment de capacités plus sensibles, plus secrètes et pourtant bien réelles.
[lire la quatrième du livre ABC du Qi gong des enfants]
Le massage Qi Réflexe est une alternative douce de traitement qui s'utilise au quotidien. Basé sur les fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise (Tui Na) et sur la réflexologie, il vise à rééquilibrer la circulation du Qi dans tout le corps. Que ce soit dans le but thérapeutique ou simplement pour favoriser la détente et le bien-être, cet ouvrage est bien plus qu'une [...]
[lire la quatrième du livre Massage Qi Réflexe - Tui Na]
J'ai les jambes lourdes parce que j'ai une mauvaise circulation Je peux avoir des varices sans le savoir
Les jambes lourdes augmentent le risque de phlébite en avion J'ai les jambes lourdes : la gymnastique peut m'aider Maigrir fait disparaître les varices
Les veinotoniques sont conseillés ...
[lire la quatrième du livre Maladie veineuse, des jambes lourdes aux varices]
Discipline millénaire, le yoga est une philosophie, une recherche intérieure bien avant d'être une discipline physique. II est en pleine expansion dans un Occident qui en est encore à chercher où le classer : est-il un sport, une thérapie, une philosophie ou une voie spirituelle ? Son long passé, sa richesse et sa subtilité, garants de son efficacité, en font un art prestigieux. Fidèle [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga individuel]
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Ce livre est dédié à toutes les personnes atteintes de l'EM-SFC, qui, si souvent rejetées, souffrent en silence. Il a été écrit pour qu'elles puissent y trouver compréhension, réconfort, inspiration et espoir et afin que l'EM-SFC sorte enfin de la clandestinité.
[lire la quatrième du livre L'Encéphalomyélite myalgique ou syndrome de [...]]
Savez-vous que grâce à une pratique régulière du yoga, l'asthme, les gastrites, l'hypertension artérielle, la colite, l'anxiété et même certains diabètes se traitent avec succès ? Clair et efficace, ce guide pratique, enfin réédité, propose de prévenir, voire même de guérir selon ...
[lire la quatrième du livre Prévenir et guérir par le yoga]
Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse. Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, [...]
[lire la quatrième du livre J'apprends le yoga]
Les arts martiaux chinois suscitent actuellement un intérêt croissant tant parmi les pratiquants d'arts martiaux que parmi un public plus large, attiré par l'aspect " santé ".
L'ouvrage que vous avez entre les mains est le résultat de toute une vie de recherche ; il s'inscrit dans une longue tradition et se fonde sur l'héritage d'une des plus anciennes civilisations de notre [...]
[lire la quatrième du livre I-Chuan. Les bases scientifiques, La posture de [...]]
Aphorisme: "Phrase sentencieuse qui résume en quelques mots ce qu'il y a d'essentiel à connaître sur une question.
" (Larousse de la langue française).
En employant ce terme dans cet ouvrage, j'ai bien conscience que je vais choquer certains pratiquants du yoga qui ne manqueront pas de se gausser, pensant que je veux plagier les fameux yoga-sûtra du célèbre Patanjali.
[lire la quatrième du livre YOGA DU 3EME MILLENAIRE. Les aphorismes du Yoga [...]]