Devenez la meilleure version de vous-même en 3 étapes
Manuel de developpement personnel

Quel est le sujet du livre "Devenez la meilleure version de vous-même en 3 étapes"

"Je veux changer mais je n'y arrive pas", "pourquoi remettre toujours à plus tard ce que je dois faire ?
", "je n'aime pas vraiment ma vie".
Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de la vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent.
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).
Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les progrès accomplis et nous en féliciter.
Mais il y a également des choses que nous n'avons pas réussi à changer.
Qu'est-ce qui fait la différence entre le changement qui réussit et le changement qui rate ?
Le Dr.
Guillaume Fond a recensé dans cet ouvrage toutes les techniques validées pour réussir le changement et propose un modèle de changement en 3 étapes, pour optimiser ses chances de réussite.
Cet ouvrage est un véritable manuel, volontairement très synthétique, qui ne se lit pas d'une traite, mais au contraire se déguste par petits bouts, à distiller dans sa vie quotidienne.

Auteur Le Dr Guillaume Fond est psychiatre et médecin de santé publique à l'hôpital La Conception de Marseille, et enseignant-chercheur à la faculté Aix-Marseille (secteur Timone), diplômé de l'Université Claude Bernard-Lyon 1. Au cours de ses études de médecine, il a validé des masters de psychobiologie des comportements et d'éthique. Il valide son diplôme spécialisé de psychiatrie à l'Université Montpellier 1 ainsi qu'un diplôme universitaire de thérapie cognitive et comportementale, se forme à la thérapie d'acceptation et d'engagement, à la thérapie des schémas, à la pleine conscience et à la thérapie de cohérence. Il devient chef de clinique-assistant des hôpitaux en 2010 et rédige alors plusieurs articles basés sur les nouvelles techniques d'entretien psychiatrique. Il devient en parallèle chercheur à l'Inserm et travaille sur les liens entre les troubles psychiques, les comportements addictifs, l'inflammation chronique périphérique de bas grade et le microbiote intestinal et poursuit ses travaux en collaboration avec l'Inserm et l'université Paris-Est où il a enseigné le module de psychopharmacologie en faculté de médecine pendant quatre ans. Il devient alors avec le Pr Pierre-Michel Llorca, coordinateur du réseau des Centres Experts portés par la Fondation FondaMental. Il soutient sa thèse de neurosciences en 2016, consacrée par le prix de la meilleure publication scientifique en psychiatrie au Congrès Français de Psychiatrie en 2016, puis à l'European Congress of Neuropsychopharmacology. Il reçoit en 2018 la Victoire de la Santé pour ses travaux sur le microbiote intestinal et les troubles mentaux sévères. Il a participé à la rédaction de plusieurs ouvrages dont Les troubles psy expliqués par la théorie de l'évolution et Petit Guide de contre-manipulation. En 2018, il publie Je fais de ma vie un grand projet. Il est régulièrement interviewé par la presse grand public (Le Monde, le Figaro, L'Express) et invité dans diverses émissions de télévision (Le magazine de la santé, Allo Docteur, le Point Santé) et de radio (France Culture, France inter).