Cahier Dr Good ! Mon foie, j'en prends soin !

Quel est le sujet du livre "Cahier Dr Good ! Mon foie, j'en prends soin !"

' Le foie ? On s'en soucie surtout après des excès, mais c'est au quotidien qu'il faut le préserver. Avant de chercher à le ' détoxifier ', mieux vaut d'abord le ménager avec une bonne hygiène de vie ! ' Michel Cymes On ignore quasiment tout du foie. Véritable usine pour notre corps, cet organe est un pilier de notre santé essentiel à la digestion, la détoxification, l'immunité, et on en passe. Robuste, il est capable d'encaisser en silence, si bien que l'on a tendance à l'oublier. La bonne nouvelle ? Ses ennemis, on les connaît bien : alcool, malbouffe, sédentarité... Il ne tient donc qu'à nous de l'en préserver. On oublie les cures ' miracle ' : l'hygiène de vie est la clé ! Dans ce cahier, on vous donne : Toutes les clés pour comprendre le fonctionnement ce mastodonte et ses multiples rôles : transformation des nutriments, filtrage des toxines, traitement des déchets... Le point sur les agresseurs du foie et les principales maladies : cirrhose, hépatites, Nash (ou ' maladie du foie gras ')... jusqu'à un certain stade, le mal est réversible. L'ordonnance alimentaire pour lui apporter des matières premières de qualité et limiter les déchets à traiter. La bonne hygiène de vie pour préserver son foie, et les coups de pouce naturels pour aider à son bon fonctionnement.

Illustrateur Auteur Julie Martory est journaliste et auteure spécialisée en santé, nutrition et bien-être depuis plus de quinze ans. Elle est l'auteure des cahiers DrGood ! Le stress, je gère et Mon cerveau, j'en prends soin.