Bien vieillir c'est possible, je l'ai fait

Quel est le sujet du livre "Bien vieillir c'est possible, je l'ai fait"

Chacun a l'espoir de vivre le plus longtemps possible.
Mais comment rester le plus longtemps possible vivant, c'est-à-dire actif et autonome ?
Les moyens de remédier aux processus de vieillissement existent ; ce sont parfois des traitements médicaux ou chirurgicaux, mais ce sont surtout des mesures générales concernant notre mode de vie et nos comportements quotidiens.
Mon expérience médicale montre que cela est facile à dire, à conseiller, mais souvent plus difficile à réaliser.
C'est pourquoi je vous transmets mon expérience d'homme, et vous livre ce qui permet de vivre une existence aussi pleine et entière que possible.
" Pr Gilbert Lagrue "Bien vieillir, c'est le combat de toute une vie.
Et il n'est jamais trop tard.
" Le Progrès.

Le professeur Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies vasculaires, puis de l'addiction au tabac, a pu ainsi étudier les facteurs agissant sur le vieillissement ; il a mis en pratique très tôt ses connaissances et, maintenant nonagénaire, il nous livre dans cet ouvrage le fruit de son expérience. Il est notamment l'auteur de Comment arrêter de fumer, Parents : alerte au tabac et au cannabis. Pour aider vos enfants à ne pas fumer.