Automassages du soir
Des rituels en lien avec les 4 saisons
Et si vos mains suffisaient à vous apporter ce réconfort nécessaire en fin de journée ? Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Ce livre vous aidera à retrouver cette nourriture affective chaque soir avant d'aller vous coucher. Vous découvrirez les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles [...]
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Auteur : Océane CHAVANEL
Editeur : Jouvence
Collection : Mes petites bulles
Date parution : 08/2022CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Automassages du soir"
Et si vos mains suffisaient à vous apporter ce réconfort nécessaire en fin de journée ? Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Ce livre vous aidera à retrouver cette nourriture affective chaque soir avant d'aller vous coucher. Vous découvrirez les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager de nombreux maux, souvent plus présents en fin de journée. Vous apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez grâce à l'automassage votre immunité ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation. Au programme : - plus de 70 automassages basés sur la saisonnalité, pour une parfaite harmonie corps/nature ; - des séances de 5 à 15 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; - 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.
Auteurs :Naturopathe, Océane Chavanel transmet son savoir à travers différentes techniques de massage (thaï, drainage lymphatique bien-être, chi nei tsang...). Elle partage de nombreux tutos sur son compte Instagram @air_et_mere.
LE guide des automassages du soir au fil des saisons !En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Massages.