Auto-hypnose
20 exercices simples pour apaiser les petits maux du quotidien
Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien. Dans ce [...]
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Auteur : Antoine GARNIER
Editeur : Hachette
Date parution : 01/2022sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "Auto-hypnose"
Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux.
Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
Dans ce livre :
- les leçons et les préceptes de la méthode ;
- des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ;
- une « boîte à outils » pour s’en servir dès qu’on en a besoin.
Antoine Garnier pratique l'hypnose en consultations individuelles depuis 2005. Il est également formateur et consultant en hypnose auprès d'organismes de formation et en entreprise. Il se fixe pour mission de simplifier, vulgariser et transmettre une synthèse des connaissances historiques et contemporaines sur l'hypnose. Les ateliers qu'il organise offrent un parfait complément à ce livre pour qui souhaite prolonger son exploration de l'autohypnose par une pratique collective et guidée.
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