Articulations - anatomie et mouvements
Quels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionnent les articulations et ce qu'il faut faire pour les entretenir et prévenir les blessures. Selon votre condition physique, vous [...]
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Auteur : Jérome MICHAEL
Editeur : Le Courrier Du Livre
Date parution : 04/2018sous 4 à 8 jours
CB Google/Apple Pay, Chèque, Virement
Quel est le sujet du livre "Articulations - anatomie et mouvements"
Quels que soient votre âge et votre condition physique, il est nécessaire d'entretenir la force, mais aussi la souplesse de vos articulations pour conserver une bonne aisance de mouvements. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionnent les articulations et ce qu'il faut faire pour les entretenir et prévenir les blessures. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent.
Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les muscles, les tendons et les ligaments de chaque articulation. Ainsi, vous découvrirez comment augmenter graduellement la force et la stabilité de ces éléments essentiels de votre anatomie.
Traducteur Traducteur Photographe Auteur Michaël Jérome est un coach sportif renommé.
En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Technique et entraînement.Sommaire et contenu du livre "Articulations - anatomie et mouvements"
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