L'art de la marche. Eloge de la lenteur
Eloge de la lenteur
Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi... les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche d'orientation, marche sportive... Elle procure toujours un bien-être [...]
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Auteur : Alain PéNICHOT
Editeur : Massin / Marie Claire (éditions)
Date parution : 06/2020sous 4 à 8 jours
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Quel est le sujet du livre "L'art de la marche. Eloge de la lenteur"
Marcher pour s'oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi.
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les bienfaits de la marche sont innombrables.
Complète, accessible à tous, elle revêt plusieurs formes : marche nordique, marche silencieuse, marche afghane, marche d'orientation, marche sportive.
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Elle procure toujours un bien-être pour le corps et pour l'esprit.
Cet ouvrage aborde la marche sous tous ses aspects : préparation physique, matériel, styles de marche, itinéraires inspirants.
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Un guide passionnant pour découvrir ce fabuleux art de vivre.
Auteur Alain Pénichot est spécialiste des techniques de détente et de bien-être : marche, yoga, sophrologie, réflexologie.
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