Arrêter le sucre

Quel est le sujet du livre "Arrêter le sucre"

Et si on changeait pour une vie moins virtuelle, moins consumériste, moins polluante, moins stressée, plus écologique, plus saine, plus simple, plus économique, plus épanouissante, plus minimaliste

Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre 
- Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon
- Pour passer de la théorie à la pratique, vivre mieux, retrouver l’essentiel.

Intro : pourquoi c’est dangereux ? Pourquoi c’est addictif ?
1. État des lieux : ma consommation de sucre.
2. Détox, c’est parti ! 
3. J’apprends à lire les emballages
4. Je fais le tri dans mes placards
5. j’adopte la chrono-nutrition
6. Les plantes qui vont m’aider
7. Je cuisine et mange en conscience 
8. J’évite l’hypoglycémie
9. J’apprends de nouvelles recettes !
10. Recettes spécial kids
 
Auteurs :

A Melbourne, sa ville natale, Dominique Gassi apprend les fondements d'un mode de vie équilibré : une bonne alimentation, du sport et de la joie. Puis elle devient naturopathe et ouvre avec sa famille un restaurant à Paris, Le Judy où elle élabore, avec le chef, une carte composée de plats réalisés avec des aliments non transformés, bio, locaux & biodynamiques.

La collection de tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes pour aller vers une vie + écologique + saine + simple + économique + épanouissante + minimaliste.

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