Un concept inédit de livre illustré pour une transition sans pression !Et si c'était le moment de manger moins de viande, voire plus du tout ? Poussé par votre curiosité, par vos convictions (bien-être animal, écologie...
[lire la quatrième du livre J'ai arrêté de manger de la viande !]
Livres Alimentation - Diététique - page 3
2.11.0.02.11.0.0
[lire la quatrième du livre Guide pratique des compléments alimentaires]
![Protéines végétales](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/R/9791032305843-proteines-vegetales.jpg)
Les protéines végétales prennent de plus en plus d'importance dans notre alimentation, notamment pour les végétariens et les sportifs. Où les trouver ? quelle quantité consommer ? comment les cuisiner ? Axelle Dubau, naturopathe, végétarienne et sportive de haut niveau connaît parfaitement le sujet.
[lire la quatrième du livre Protéines végétales]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Le cours de Nutrition des adultes bien-portants en BTS diététique](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782491648053-cours-nutrition-adultes-bien-portants-dietetique.jpg)
Un outil de travail complet ! ? Conforme au nouveau référentiel officiel du BTS Diététique Ce manuel de référence a été entièrement conçu pour fournir aux étudiants les connaissances indispensables dans le domaine de la nutrition des adultes bien-portants, en analysant soigneusement tous les besoins et apports recommandés.
[lire la quatrième du livre Le cours de Nutrition des adultes bien-portants [...]]
![Additifs alimentaires danger](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureA/D/9782703313151-additifs-alimentaires-danger.jpg)
Qu'est-ce qu'un additif alimentaire ? C'est la question que se posent de nombreux consommateurs qui, comme vous, voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms parfois difficiles à lire et à prononcer ou des codes comme le E951, par exemple.
[lire la quatrième du livre Additifs alimentaires danger]
![L'approche des schémas alimentaires](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782761959827-approche-schemas-alimentaires.jpg)
Un ouvrage abordant avec un regard différent six profils alimentaires types et des stratégies pour trouver l'équilibre. Les autrices sont des diététistes-nutritionnistes spécialisées dans le traitement des troubles du comportement alimentaire et dans la prise en charge de l'obésité.
[lire la quatrième du livre L'approche des schémas alimentaires]
![Les incroyables vertus des jus de légumes](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782889537457-incroyables-vertus-legumes.jpg)
Les jus de légumes : votre nouveau rituel vitalité ! Nourrir, protéger, détoxiner les cellules de l'organisme sont les maîtres mots qui conduisent à préconiser les incroyables vertus des jus de légumes santé. Préserver ou retrouver la vitalité dont vous rêviez peut-être depuis longtemps est à la portée de chacun.
[lire la quatrième du livre Les incroyables vertus des jus de légumes]
![Mon cahier minceur printemps-été](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782263183386-cahier-minceur-printemps-ete.jpg)
La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été.
[lire la quatrième du livre Mon cahier minceur printemps-été]
![Les meilleurs aliments anticancer](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028527877-meilleurs-aliments-anticancer.jpg)
ous les spécialistes s'accordent à dire qu'au moins 30 % des cancers seraient liés à l'alimentation. Certains aliments consommés régulièrement contribuent à diminuer les risques de développer un cancer. Ce livre très pratique vous aide à mettre en application les recommandations des spécialistes et à adopter une alimentation anticancer au quotidien.
[lire la quatrième du livre Les meilleurs aliments anticancer]
![Débuter le régime kéto à petit prix](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureD/E/9782019468323-debuter-regime-keto-petit-prix.jpg)
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !
Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre apport
en lipides (beurre, huiles végétales, oléagineux, fromage, poisson gras, œufs, charcuterie...).
[lire la quatrième du livre Débuter le régime kéto à petit prix]
![200 menus minceur et détox](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028527327-menus-minceur-detox.jpg)
Vous ne vous sentez pas très en forme ? Vous avez l'impression de manger trop gras, trop sucré, trop salé ? Votre corps vous semble empoisonné par la pollution, le stress, les additifs alimentaires, les pesticides ? IL EST TEMPS D'AGIR ! Cet ouvrage vous propose 200 menus complets pour ...
[lire la quatrième du livre 200 menus minceur et détox]
![Je me libère du grignotage](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9782416008740-libere-grignotage.jpg)
Un programme anti-grignotage inédit et efficace !Croquer du chocolat au bureau, dévorer le paquet de biscuits devant la télé, avaler des morceaux de fromage pendant que le dîner cuit... nous sommes plus d'un tiers à le faire ! Si s'octroyer un goûter peut avoir du sens pour se donner un coup de pep's en fin de journée, le grignotage n'est en revanche pas sans conséquences.
[lire la quatrième du livre Je me libère du grignotage]
![Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782416009853-guide-complet-aliments-anti-inflammatoires.jpg)
Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment :- le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire ...
[lire la quatrième du livre Le guide complet de mes aliments [...]]
![L'art de se nourrir avec l'ayurvéda](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782702925812-nourrir-avec-ayurveda.jpg)
Nous savons tous que le bien-être est dans l'assiette. Mais par où commencer pour manger plus sainement ? L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, offre un large éventail de conseils pour préserver la santé et la longévité. Dans ce guide pratique, vous découvrirez 6 principes simples pour manger mieux avec l'Ayurveda.
[lire la quatrième du livre L'art de se nourrir avec l'ayurvéda]
![Le régime anti-endométriose](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782710789420-regime-anti-endometriose.jpg)
Pour les millions de femmes qui en souffrent, l'endométriose n'est pas seulement une maladie qui doit être traitée, mais elle provoque également une douleur et une souffrance profondes qui finissent par invalider leur vie quotidienne.
[lire la quatrième du livre Le régime anti-endométriose]
![Je mange moins de sel, c'est parti !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9782889537143-mange-moins-sel--parti.jpg)
Un programme naturo pour réguler votre consommation de sel et préserver votre santé !
[lire la quatrième du livre Je mange moins de sel, c'est parti !]
![J'arrête de manger mes émotions !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/9782036043190-arrete-manger-emotions.jpg)
Vous arrive-t-il de « manger » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? de « lutter » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration – craquage – ...
[lire la quatrième du livre J'arrête de manger mes émotions !]
![Mes petites recettes magiques antidiabète](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028526993-petites-recettes-magiques-antidiabete.jpg)
Etre diabétique n'est pas facile au quotidien. Il faut contrôler sa glycémie, éviter de grignoter, trouver des idées de menus tout en faisant attention à son poids, en protégeant son coeur, son cerveau...
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques antidiabète]
![Les 7 lois de la minceur](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028526962-lois-minceur.jpg)
Les 7 secrets de la minceur pour (re) trouver votre silhouette idéale sans régime ! Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la ...
[lire la quatrième du livre Les 7 lois de la minceur]
![Ma bible de l'alimentation spéciale sportives](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028526979-bible-alimentation-speciale-sportives.jpg)
Une alimentation adaptée est nécessaire à la pratique de toute activité physique. Compte tenu des spécificités féminines (liées notamment au système hormonal), l'équilibre nutritionnel des sportives doit faire l'objet d'une attention particulière. Mettez en place une alimentation qui vous est propre et qui répond à vos besoins selon votre âge, votre pratique sportive et votre [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation spéciale sportives]
![Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028526986-petites-recettes-magiques-moins-calories.jpg)
Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Pire, faire une croix sur l'entrée ou le dessert ? Pas question ! Ligne et gourmandise peuvent aller de pair si l'on connaît les bonnes méthodes et les bons ingrédients.
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques à moins de 300 [...]]
![Ultime, mon nouveau régime](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureU/L/9782290377086-ultime--nouveau-regime.jpg)
Pour ceux qui ont un rapport affectif à la nourriture, se tenir aux régimes pauvres en glucides est difficile. La méthode ULTIME est le premier régime augmenté. Efficace et facile à suivre sur la durée, elle intègre trois nouveaux aliments au régime Dukan classique : les FIGHT FOODS. - Le son d'avoine remplace la farine.
[lire la quatrième du livre Ultime, mon nouveau régime]
![Sainement rebelle - La santé, chaque jour !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/A/9782897931902-sainement-rebelle-sante--chaque-jour.jpg)
En avez-vous marre d'être fatigué, de vous demander ce que vous devez ou ne devez pas manger, de compter les calories, de vivre entre les abus et les restrictions, de ressentir le stress et la culpabilité avant et après les repas ? Aujourd'hui, notre alimentation ne nous apporte plus les nutriments dont notre organisme a besoin pour fonctionner à son plein potentiel.
[lire la quatrième du livre Sainement rebelle - La santé, chaque jour !]
![Force et santé par l'alimentation équilibrée](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureF/O/9782493971036-force-sante-alimentation-equilibree.jpg)
' Dans ' Force et Santé par l'Alimentation équilibrée ', l'auteure loin des régimes extrêmes donne de précieux et judicieux conseils, elle souligne que l'on peut se nourrir convenablement en se faisant plaisir, sans restrictions sévères ni carences.
[lire la quatrième du livre Force et santé par l'alimentation équilibrée]
![En 2h rééquilibrage alimentaire](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureE/N/9782017210191-reequilibrage-alimentaire.jpg)
80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison pour tous ceux qui ont décidé de se mettre au régime !
Pour chaque semaine, retrouvez :
- La liste des courses et les menus de la semaine
- Le déroulé des préparations à réaliser en 2 heures
- Les conseils de ...
[lire la quatrième du livre En 2h rééquilibrage alimentaire]
![101 questions sur le végétarisme, le végétalisme et le veganisme](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9782371091412-questions-vegetarisme--vegetalisme-veganisme.jpg)
Végétarisme, végétalisme, véganisme : trois notions liées à notre alimentation et à des modes de vie respectueux des animauxnonhumains. De plus en plus médiatisées, elles viennent pourtant bouleverser nos habitudes, alimentaires certes, mais aussi sociétales. Car outre le respect dû aux animaux, elles proposent une solution à beaucoup de nos problèmes actuels.
[lire la quatrième du livre 101 questions sur le végétarisme, le [...]]
![Maigrir pourquoi je n'y arrive pas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782412081792-maigrir-pourquoi-arrive.jpg)
Vous avez expérimenté tous les régimes miracles de ces dernières années, calories et nutrition n'ont plus de secret pour vous... Et pourtant, les pertes et prises de poids s'enchaînent. Alors, il est temps de faire le point et de rechercher la véritable cause de votre prise de poids initiale.
[lire la quatrième du livre Maigrir pourquoi je n'y arrive pas ?]
![Je fais la paix avec mon poids](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/E/9782263178702-fais-paix-avec-poids.jpg)
Et si les problèmes de poids étaient dans la tête ? Faire la paix avec son corps et son assiette, plutôt que des régimes, c'est la clé de l'équilibre.
Un livre pratique et bienveillant pour mettre du bien-être dans son assiette et retrouver une relation saine avec son poids. Par un diététicien et comportementaliste.
[lire la quatrième du livre Je fais la paix avec mon poids]
![Devenir végétarien, c'est simple et tout bénef](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureD/E/9782824621043-devenir-vegetarien--simple-tout-benef.jpg)
Vous êtes tentés par le végétarisme en famille mais vous vous demandez comment faire. Comment acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer aux plaisirs de la table ? Comment équilibrer vos repas afin d'être ni dénutris, ni carencés ? Comment bien vivre votre végétarisme en société ? Dans cet ouvrage, l'auteure explique tous les fondamentaux pour franchir le pas.
[lire la quatrième du livre Devenir végétarien, c'est simple et tout bénef]
![Mon cahier minceur healthy](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782263182853-cahier-minceur-healthy.jpg)
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant.
[lire la quatrième du livre Mon cahier minceur healthy]
Alerte dispo
Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
![Mon cahier stop au sucre](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/O/9782263182822-cahier-stop-sucre.jpg)
Une édition limitée avec une couverture glossy : un film cold foil sur un dégradé avec un effet métal et brillant.
[lire la quatrième du livre Mon cahier stop au sucre]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Prendre en main sa santé avec la micronutrition](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/R/9782492446108-prendre-main-sante-avec-micronutrition.jpg)
Nouvelle stratégie pour maintenir un état de santé optimal, la micronutrition a pour but de pallier les lacunes de notre alimentation. Elle s'inscrit dans une démarche 'pro-santé' qui vise à agir, idéalement en amont de tout symptôme, dans le but d'améliorer la qualité de vie, en particulier le mieux-être, la vitalité et la forme.
[lire la quatrième du livre Prendre en main sa santé avec la micronutrition]
![Le cours de Sciences des aliments en BTS diététique - volume 1](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782491648244-cours-sciences-aliments-dietetique-volume.jpg)
Conforme au référentiel officiel du BTS Diététique Ce manuel de référence a été entièrement actualisé pour fournir aux étudiants les connaissances indispensables dans le domaine des aliments et de leur utilisation, qu'il s'agisse d'aliments traditionnels ou nouveaux. Une étude complète de chaque groupe d'aliments.
[lire la quatrième du livre Le cours de Sciences des aliments en BTS [...]]
![Le voyage intérieur des aliments](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782754761666-voyage-interieur-aliments.jpg)
Il existe un lien étroit entre l'énergie du soleil et celle contenue dans les aliments (ou l'énergie des aliments), cette énergie est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Cet ouvrage l'explique et détaille également, avec beaucoup de clarté et de pédagogie, la façon dont les nutriments sont assimilés par toutes les cellules du corps et plus particulièrement les neurones.
[lire la quatrième du livre Le voyage intérieur des aliments]
![Quand la nourriture vous manipule](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureQ/U/9782036028579-quand-nourriture-vous-manipule.jpg)
Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas…
Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la nourriture est le baromètre de votre bien-être. Elle dit votre colère, [...]
[lire la quatrième du livre Quand la nourriture vous manipule]
![Donner du sens à son alimentation pour donner du sens à sa vie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureD/O/9782415003647-donner-sens-alimentation-pour-donner-sens.jpg)
Ce qui est bon pour le corps est bon pour l'esprit. L'aliment est bien plus que ce que nous ingérons. Pour tous ceux qui aspirent à une vie plus saine, il peut être la porte d'entrée d'une véritable démarche de développement personnel et spirituel alliant santé, bien-être mental et recherche de sens. A partir d'une réflexion riche sur les liens entre le corps et l'esprit, et d'exercices [...]
[lire la quatrième du livre Donner du sens à son alimentation pour donner du [...]]