« Ce livre présente pour la première fois les mille et une facettes de la vie en commun de l'homme et des microbes. Le microbiote est l'une des plus fascinantes énigmes du vivant.
[lire la quatrième du livre L'Homme microbiotique]
Les TCA ne sont pas seulement un problème de silhouette et de beauté : ce sont des maladies à part entière, des maladies graves, qui engendrent une authentique douleur morale et physique.
[lire la quatrième du livre 100 idées + pour se sortir d'un trouble [...]]
L'avantage avec les desserts, c'est qu'ils sont bons. L'inconvénient, c'est qu'ils sont sucrés. Avec ce livre, ne choisissez plus entre l'équilibre et le contrôle glycémique, la ligne, la santé et la gourmandise. Nos petits desserts magiques antidiabète sont des incitations au péché en bonne et due forme : 100 % plaisir, 0 % frustration ni culpabilité.
[lire la quatrième du livre Mes petits desserts magiques antidiabète]
Nous consommerions entre six et huit kilos d'additifs divers par an ! Sans compter les autres polluants que nous mangeons, inhalons, ou même produisons.
[lire la quatrième du livre Une détox, et ça repart !]
Que faut-il mettre dans son caddie au supermarché ? Quels produits faut-il acheter et quels sont ceux à éviter pour manger sainement ? Voici un précieux guide d'achat avec 500 produits de supermarché décryptés, pour privilégier une alimentation équilibrée ! pour chaque catégorie de produits (yaourts, conserves, surgelés, biscuits, boissons etc.) le Dr Jean-Michel COHEN vous [...]
[lire la quatrième du livre Guide d'achat pour bien manger]
Complet, efficace et utile.
Les conseils, les recettes et leurs applications. La Bible du Gastro- Nutritionniste, au coeur de la collection Diététique et Nutrition Humaine a un unique but : votre réussite culinaire ! Tout y est utile. Vous trouverez ici la totalité de ce que vos papilles et patients attendent et de ce qu'un jury d'examen peut vous demander.
[lire la quatrième du livre Alimentations, recettes et pratiques culinaires]
Présentation de A à Z des bienfaits du raisin et de la vigne pour la santé, la beauté, la maison et la cuisine. Avec des recettes pour le préparer.
[lire la quatrième du livre Le raisin malin]
Selon la médecine chinoise, être en bonne santé consiste à vivre en harmonie physique, émotionnelle et spirituelle avec soi, son entourage social et son environnement naturel, pour aller vers l'épanouissement de l'être, prévenir la maladie, et rester jeune le plus longtemps possible.
Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, vous apprendrez à mieux connaître votre corps - et sa [...]
[lire la quatrième du livre Nourrir et allonger la vie]
Brûle-graisses, rassasiantes, antifatigue. les protéines sont nos alliées minceur et santé. Grâce à elles, vous gardez la forme, perdez vos kilos en trop tout en évitant la fonte des muscles et vous n'avez plus de fringales.
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques hyperprotéinées]
Voilà un livre pratique pour faire le point sur les bonnes et les mauvaises graisses : comment les repérer dans notre alimentation ?
Quand faut-il doser le cholestérol ?
Comment interpréter un résultat d'analyse biologique ?
Que faut-il faire quand on a trop de cholestérol dans le ...
[lire la quatrième du livre BON OU MAUVAIS CHOLESTEROL]
Pour le docteur Valnet, la pomme est un « aliment remède ».
Voici de quoi l'utiliser à bon escient, en usage externe comme en usage interne, en joignant l'utile à l'agréable.
[lire la quatrième du livre La pomme, un aliment remède naturel]
Un programme pour mincir en 15 jours en suivant le rythme naturel du corps. Ce guide livre des conseils pour trouver son heure pour manger, faire du sport, dormir, etc.
[lire la quatrième du livre Mincir avec le régime chronobiologique]
Bernard Clavière nous livre un essai décapant sur notre addiction à la nourriture et la façon d'y remédier.
Sur un ton léger, polémique mais teinté d'humour, il dévoile les formidables perspectives offertes par le jeûne, moyen de santé irremplaçable, le plus ancien, le plus simple et le plus efficace, source de plaisir profond et outil prodigieux pour changer la face du monde.
[lire la quatrième du livre Et si on s'arrêtait un peu de manger... de temps [...]]
Sur le mode interactif du "C'est quoi ton problème ?" l'auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l'on ne perd pas assez vite, ou que l'on a subitement repris du poids alors que l'on a l'impression de faire ce qu'il faut. Avec des conseils, des astuces, des recettes et aussi des quiz, des listes, des schémas.
[lire la quatrième du livre Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse]
Vous avez des problèmes digestifs ?
Vous faites un régime sans sel ?
Cet ouvrage vous aide à choisir et à cuisiner
avec les épices qui vous conviennent en fonction
de vos besoins et de ceux de votre famille.
[lire la quatrième du livre Épices, aromates, condiments et herbes [...]]
Au fil des années et des scandales alimentaires, la confiance s'effrite.
Aujourd'hui, on ne mange pas, on bouffe.
On ne sait plus trop ce qu'on ingurgite, des produits standardisés, insipides tout au long de l'année.
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[lire la quatrième du livre Arrêtons de manger de la merde !]
Nous avons perdu cet instinct qui nous permettait autrefois de choisir l'alimentation la mieux adaptée à nos besoins.
D'une génération à l'autre, les atteintes des maladies dégénératives se sont multipliées, depuis les caries dentaires jusqu'aux cancers.
Telle est la thèse développée par le Dr Kousmine, diététicienne de renom.
[lire la quatrième du livre Soyez bien dans votre assiette. Jusqu'à 80 ans [...]]
L'alimentation est probablement l'un des sujets sur lesquels nous avons tous lu ou entendu le plus de conseils, d'astuces et de règles, parfois contradictoires. Nous savons donc comment bien manger. Pourtant, comme 20 millions de Français, nous continuons d'être en surpoids après avoir multiplié des régimes qui, le plus souvent, sont des échecs. Fort de sa longue expérience de [...]
[lire la quatrième du livre J'ose balancer les régimes et trouver mon poids [...]]
Et si la plupart de vos problèmes venaient de la consommation de blé - ce produit industriel qui n'a plus rien à voir avec les céréales que mangeaient nos grands-parents ? Le Dr Davis a pu le vérifier.
[lire la quatrième du livre Pourquoi le blé nuit à votre santé]
Dans une société où la minceur est déifiée, le sentiment d'un surpoids, réel ou imaginaire, génère une vraie souffrance psychologique.
Grâce à l'auto-hypnose, une technique accessible à chacun, apprenez à gérer les kilos émotionnels et les régimes «yoyo». STOP aux régimes, OUI à l'intuition, cette ressource originelle qui sait ce dont nous avons besoin. Grâce à ce [...]
[lire la quatrième du livre Mincir et garder son poids de forme avec [...]]
Plus de 3600 aliments et marques de consommation courante, avec leur valeur calorique et teneur en lipides, glucides et protides. Pour manger malin et équilibré !
[lire la quatrième du livre Le petit livre de la minceur]
La santé vient en mangeant. C’est le credo de Marco Bianchi, qui consacre depuis toujours son travail à la prévention médicale. Bien manger pour être en bonne santé, mais aussi pour guérir son corps et soigner son moral. Cet ouvrage présente 20 familles d’aliments en fonction de leurs bienfaits pour la santé. Chaque chapitre est consacré à un groupe d’aliments : quinoa, germes, [...]
[lire la quatrième du livre Détox à l'italienne]
Connaissiez-vous le nectar des dieux que les Mayas préparaient avec les fèves de cacao pour les préliminaires du mariage ?
Saviez-vous que Cortés, sous Charles V en 1528, découvre le cacao et son importance, mais garde cette découverte pour lui ?
Cinquante ans plus tard des cargaisons arrivent en Europe.
Connaissiez-vous le cacaotier ?
Il peut atteindre 15 mètres de hauteur.
[lire la quatrième du livre Comment se soigner avec le chocolat]
Saviez-vous que le melon est une arme secrète anti-rétention d'eau ? Le saumon, un tueur de gras ? L'abricot, un ami du coeur et de la peau ? La cannelle, une alliée du ventre plat ? Aliments courants (amandes, lentilles, oeufs, pamplemousse...
[lire la quatrième du livre Ma bible des aliments santé-minceur]
Vous souhaitez être belle et mince dans un corps sain ? Vous rêvez de rentrer à nouveau dans votre jean fétiche ? Qu’à cela ne tienne, avec le régime jus, vous allez perdre 3 kg en seulement 7 jours, améliorer votre hygiène de vie et récupérer tonus et vitalité. - Un programme facile à suivre en 3 phases : la première de 7 jours permet de perdre 3 kg.
[lire la quatrième du livre Le régime jus]
Tous les bienfaits et les principes d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité, tout au long de l'année !
[lire la quatrième du livre Mon cahier détox]
Tant d'idées circulent sur l'alimentation qu'il est difficile de s'y retrouver !
Entre les concepts véhiculés par les multinationales pour vendre leurs produits et tous les régimes proposés pour perdre du poids ou se guérir, comment faire la part des choses entre vérité et erreur ?
Ce livre est une fantastique synthèse de toutes les écoles diététiques.
[lire la quatrième du livre Nouvelle alimentation planétaire universelle & [...]]
Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous !
Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger.
[lire la quatrième du livre Et si on arrêtait de se mentir]
"Un livre indispensable, sur les relations certaines entre qualité des graisses et douleurs".
France Guillain Mal au dos, au genou, aux cervicales ?
On nous prescrit immédiatement des produits pharmaceutiques supposés calmer la douleur.
La douleur persiste ?
Ce sont alors les examens radiologiques et IRM qui conduisent chez le rhumatologue et les infiltrations.
[lire la quatrième du livre Mal de dos, mal de bouffe]
Dans ce livre pratique à vocation pédagogique, vous apprendrez :
Comment se réalise la digestion.
Quels sont les différents troubles digestifs : ballonnements, flatulences, éructation, aérophagie, brûlures et crampes d'estomac, pyrosis, hernie hiatale, ulcère, gastrite, reflux gastrooesophagien.
Quelles sont les douze règles d'or pour améliorer votre digestion.
[lire la quatrième du livre Les troubles digestifs]
Stress oxydant, antioxydants, radicaux libres, espèces oxygénées activées, voilà des mots encore inconnus il y a une dizaine d'années du grand public et qui sont devenus aujourd'hui des sujets incontournables en matière de santé humaine.
[lire la quatrième du livre Stress oxydant et Antioxydants]
Les bienfaits des graines germéesLe matériel nécessaireLes différentes graines que l'on peut faire germer : les règles à respecter pour les mélanger ; comment les conserver ; quelles quantités faire germer ; quels soins leur apporter (lumière, eau, température).Pour chaque type de graines, les différentes techniques possibles sont expliquées et illustrées étape par étape.
[lire la quatrième du livre Faire pousser ses graines germées]
Cet ouvrage est le fruit de l'expérience de deux spécialistes de la prise en charge de patients souffrant d'excès pondéral, de troubles du comportement alimentaire et de diabète de type 2.
Il apporte des outils et des solutions concrètes au médecin aussi bien qu'au patient.
A la clé, un vaste choix d'exercices pratiques que le patient effectuera seul.
[lire la quatrième du livre Comment changer de comportements : les clés pour [...]]
Pourquoi un organisme se met-il subitement à dysfonctionner après des années de bons services ? Pourquoi développe-t-on telle ou telle maladie chronique ? Alors que l'on s'intéresse le plus souvent aux symptômes, qu'en est-il de la ou des causes d'une maladie ?
On sait qu'il existe ...
[lire la quatrième du livre Comprendre et pratiquer le régime Seignalet]
A l'heure où le cheval s'invite dans les lasagnes, où les vaches deviennent folles en se nourrissant de leurs congénères, où les fruits et légumes sont pleins de pesticides, et où l'eau serait un nid de nitrates, les raisons de paniquer face à nos assiettes se multiplient.
[lire la quatrième du livre Pourquoi cette peur au ventre ?]
L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années.
[lire la quatrième du livre Ma Bible IG]
