Abyangam - Massage ayurvédique : manuel de traitements naturels pour la prévention et l'autoguérison

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Abyangam est le nom du massage de l'antique discipline indienne de l'Ayurveda, laquelle prend en compte la guérison de l'homme dans sa totalité indivisible : corps, mental, et esprit. L'objectif de l'Ayurveda est de rétablir l'harmonie des trois Doshas, autrement dit des trois principes fondamentaux de la physiologie humaine et de la nature. Swami Joythimayananda, maître de yoga et de Vaidya (" celui qui maintient la santé ", titre honorifique accordé aux principaux maîtres en Ayurveda) décrit - à l'aide de nombreuses photographies explicatives - les divers types de massage ayurvédique, à partir de ses trois éléments fondamentaux : Vata (massage " lent ", anti-douleur), Pita (massage " doux ", calmant et revitalisant) et Kapa (massage " dynamique ", amincissant et drainant). Le massage ayurvédique réduit le vieillissement et les processus dégénératifs, fortifiant les défenses immunitaires ; exerce un effet détoxifiant et calmant ; améliore la résistance au stress ; et résout les problèmes liés à l'insomnie, à la dépression et à la fatigue. Il est adéquat pour tous types d'individus, qu'ils soient en bonne santé ou non.

Traducteur Swami Joythimayananda, né à Tamil (Inde) est un des maîtres les plus réputés en matière de yoga et d'Ayurveda, disciplines qui l'ont conduit à voyager dans toute l'Inde, et, par la suite, à l'étranger. Riche de cette expérience, il a fondé au Sri Lanka le centre de " Yoga Ashram " pour l'étude de la spiritualité et de la thérapeutique traditionnelles. Etabli depuis quelques années à Gènes (Italie), il y a fondé le centre Joytinat, où il pratique la médecine ayurvédique millénaire.