Pourquoi dormons-nous ? Rêver est-ce bon pour la santé? Et surtout, comment enfin bien dormir et dire adieu à l'insomnie, l'apnée du sommeil ou l'hypersomnie ? Comment avoir un sommeil de qualité malgré tous les soucis du quotidien ? D'après les études les plus récentes, les Français dorment de moins en moins.
[lire la quatrième du livre Le sommeil c'est la santé]
Livres de l'éditeur - Editions prat/prisma
Auteur : Florence HEIMBURGER
Editeur : PRAT/PRISMA
Collection : SECRETS BIEN ETRE DANS SON CER
Année : 02/2021Auteur : Bénédicte SALTHUN-LASSALLE
Editeur : PRAT/PRISMA
Collection : SECRETS BIEN ETRE DANS SON CER
Année : 10/2020Et si le secret du bien-être se trouvait dans notre assiette ? Le chocolat est-il vraiment bon pour le moral ? Pourquoi un dîner entre amis rend-il joyeux ? Les nutritionnistes recommandent une alimentation diversifiée, de qualité et équilibrée. Reste à savoir ce que cela veut dire... Nous mangeons car nous avons besoin de multiples nutriments pour nous développer et être en bonne santé.
[lire la quatrième du livre La Cerise sur le cerveau]