Des vergetures à atténuer ? Hop ! un massage à l’huile d’amande douce. Une peau sèche ou des rides ? Quelques gouttes de rose musquée feront des miracles.
[lire la quatrième du livre Les huiles végétales]
Livres de l'éditeur - Editions leduc
Le livre indispensable pour débuter en naturopathie et soigner les maux de toute la famille au quotidien
Vous souhaitez reprendre votre santé en main, améliorer votre hygiène de vie et soigner les maux du quotidien de manière naturelle ? Découvrez dans ce livre : Les grands principes ...
[lire la quatrième du livre Je m'initie à la naturopathie]
![Champignons](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/H/9791028530778-champignons.jpg)
Dans la nature, dans nos cuisines ou dans nos pharmacies... Les champignons sont omniprésents et jouent souvent un rôle insoupçonné dans notre quotidien.
[lire la quatrième du livre Champignons]
![Ma beauté vivante](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028531164-beaute-vivante.jpg)
Vous avez des doutes sur les cosmétiques conventionnels, sans savoir vers quoi vous tourner ? Alors ce livre est fait pour vous ! Rachel Dipinto, esthéticienne et experte en beauté au naturel, y convoque le meilleur des gestes de beauté ancestraux, de l'herboristerie et de l'aroma- thérapie, pour vous accompagner dans la mise en place d'une routine beauté clean et naturelle.
[lire la quatrième du livre Ma beauté vivante]
![Guide de poche antidiabète](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/U/9791028531201-guide-poche-antidiabete.jpg)
Vingt questions-réponses pour comprendre le diabète et ses symptômes, accompagnés de recommandations diététiques et de conseils pour adopter les bonnes habitudes dans sa vie quotidienne.
[lire la quatrième du livre Guide de poche antidiabète]
![Ma bible luxe des fleurs de Bach et élixirs floraux](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028531188-bible-luxe-fleurs-bach-elixirs-floraux.jpg)
Découvertes au début du xxe siècle, les fleurs de Bach sont utilisées pour rééquilibrer les états émotionnels.
Elles n'ont ni contre-indication ni effet secondaire. Dans les années 1960, d'autres élixirs ont été créés, pour la plupart selon la méthode originelle du Dr Bach. On en compte aujourd'hui plus de 5 000 ! Edition de luxe revue et augmentée
Dans ce guide de [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible luxe des fleurs de Bach et élixirs [...]]
![Pas de visuel pour Ma bible anti-arthrose](https://www.unitheque.com/Medias/Images/Unitheque-LibrairieH250.png)
Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Ce livre propose : - Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose. - Les 10 grandes règles de l'alimentation anti-arthrose et les aliments qui font du bien à vos articulations.
[lire la quatrième du livre Ma bible anti-arthrose]
![Pas de visuel pour Mes 1 000 ordonnances herboristerie](https://www.unitheque.com/Medias/Images/Unitheque-LibrairieH250.png)
Les plantes sont extraordinairement efficaces pour se soigner au naturel.
Dans ce guide très complet, les auteurs nous livrent les secrets des plantes et apportent des réponses concrètes à tous les maux quotidiens. Dans ce livre : - Tisanes, teintures-mères, bourgeons, élixirs floraux, huiles essentielles : comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
[lire la quatrième du livre Mes 1 000 ordonnances herboristerie]
![Pas de visuel pour Ma bible anti-arthrose](https://www.unitheque.com/Medias/Images/Unitheque-LibrairieH250.png)
Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Ce livre propose : - Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose. - Les 10 grandes règles de l'alimentation anti-arthrose et les aliments qui font du bien à vos articulations.
[lire la quatrième du livre Ma bible anti-arthrose]
![Pas de visuel pour Je m'initie au pouvoir des fascias](https://www.unitheque.com/Medias/Images/Unitheque-LibrairieH250.png)
Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue...
[lire la quatrième du livre Je m'initie au pouvoir des fascias]
![Le cerveau médecin](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028531157-cerveau-medecin.jpg)
Est-il possible de guérir à la seule force du cerveau ? S'il est aujourd'hui parfaitement admis que le cerveau peut rendre malade notre corps, on sait moins qu'à l'inverse il est également doté d'un véritable pouvoir de guérison.
[lire la quatrième du livre Le cerveau médecin]
![Le régime TLC](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028531140-regime.jpg)
Le TLC est l'un des meilleurs programmes santé du monde. Il est comparable au régime méditerranéen, en moins gras et avec l'activité physique en plus. Résultat : un nouvel art de vivre, médaillé d'or catégories 'facilité' et 'familial' , récompensé par les médecins experts du NIH - National Institutes of Health.
[lire la quatrième du livre Le régime TLC]
![Ne plus jamais être malade](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureN/E/9791028530235-plus-jamais-etre-malade.jpg)
Vous manquez de vitalité et d'énergie ? Vous vous sentez souvent fatigué ? Vous attrapez tous les petits virus qui traînent ? Découvrez les 5 clés indispensables à connaître pour préserver votre capital santé sans l'aide systématique des médicaments. Ce guide ultra-complet vous aidera à soulager tous vos symptômes et douleurs du quotidien, mais surtout à prévenir leur apparition.
[lire la quatrième du livre Ne plus jamais être malade ?]
![500 recettes IG bas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028531003-recettes.jpg)
Equilibrer son taux de glucose sanguin est indispensable pour chacun d'entre nous, à tout âge, que l'on soit en bonne santé ou non. Manger IG bas, ce n'est pas un 'régime à la mode' mais des habitudes à prendre toute sa vie.
[lire la quatrième du livre 500 recettes IG bas]
![500 recettes IG bas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028531003-recettes.jpg)
Equilibrer son taux de glucose sanguin est indispensable pour chacun d'entre nous, à tout âge, que l'on soit en bonne santé ou non. Manger IG bas, ce n'est pas un 'régime à la mode' mais des habitudes à prendre toute sa vie.
[lire la quatrième du livre 500 recettes IG bas]
![Ma bible yogathérapie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028530983-bible-yogatherapie.jpg)
Le yoga est une discipline psychocorporelle qui harmonise la vie intime féminine et la santé dans son ensemble.
Par une pratique régulière, les femmes peuvent mieux vivre leur cycle, se revitaliser, renforcer leur fertilité, préparer un accouchement physiologique, atténuer un syndrome prémenstruel, ou limiter les bouffées de chaleur après la cinquantaine.
[lire la quatrième du livre Ma bible yogathérapie]
![500 recettes IG bas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9791028531003-recettes.jpg)
Equilibrer son taux de glucose sanguin est indispensable pour chacun d'entre nous, à tout âge, que l'on soit en bonne santé ou non. Manger IG bas, ce n'est pas un 'régime à la mode' mais des habitudes à prendre toute sa vie.
[lire la quatrième du livre 500 recettes IG bas]
![Ma petite bible de l'herboristerie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028530846-petite-bible-herboristerie.jpg)
Dans cette petite bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydroalcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, aromathérapie : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
[lire la quatrième du livre Ma petite bible de l'herboristerie]
![Le grand livre de la kinésiologie spécial enfants](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028530990-grand-livre-kinesiologie-special-enfants.jpg)
Votre bébé se réveille plusieurs fois par nuit depuis sa naissance ? Ne veut pas quitter vos bras ou pique des colères à longueur de journée ? Ne tient pas en place ?
Ces comportements sont parfois en lien avec des événements survenus autour de la naissance. La kinésiologie est une médecine douce qui permet d'interroger la mémoire de ces maux.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de la kinésiologie spécial [...]]
![Guide de poche des TCC - Thérapies comportementales et cognitives](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureG/U/9791028531010-guide-poche-therapies-comportementales-cognitives.jpg)
Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... Autant d'indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant. Grâce à cet ouvrage exhaustif, vous aborderez sereinement les TCC.
[lire la quatrième du livre Guide de poche des TCC - Thérapies [...]]
![Les derniers jours des dinosaures](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782379354038-derniers-jours-dinosaures.jpg)
Imaginez-vous à l'époque du Crétacé, dans l'ancien Montana, il y a 66 millions d'années. Un astéroïde de 12 km de diamètre va bientôt percuter la Terre, entraînant une température suffocante et des nuages de poussière. Pourtant, certains animaux ont survécu.
[lire la quatrième du livre Les derniers jours des dinosaures]
![Ménopause](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028530594-menopause.jpg)
Toutes les femmes seront ménopausées un jour et même si le sujet de la ménopause est moins tabou dans la société, il y a encore descrispations autour du THM, des traitements au naturel... Curieusement alors que les dernières études américaines vantent le THM à la"française", peu de femmes ménopausées en France suivent ce traitement.
[lire la quatrième du livre Ménopause]
![Jardins résilients](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureJ/A/9791028530372-jardins-resilients.jpg)
Ce livre avant-gardiste, fondé sur les dernières recherches scientifiques, vous montre comment travailler avec l'environnement et adapter votre espace extérieur pour lui donner exactement ce dont il a besoin pour s'épanouir... et pour donner un coup de main à la faune.
[lire la quatrième du livre Jardins résilients]
![L'animal parent](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/9782379354021-animal-parent.jpg)
Araignées qui allaitent leurs petits, papas poissons-clowns prêts à s'affamer, nourrices cachalots qui gardent les petits quand la mère part chasser, pigeons jetés hors du nid à l'adolescence : le monde animal regorge de modèles de parentalité... et d'inspiration pour les parents Homo sapiens que nous sommes.
[lire la quatrième du livre L'animal parent]
![Ma bible de l'alimentation anti-diabète spéciale cétogène et hypotoxique](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028530242-bible-alimentation-anti-diabete-speciale-cetogene-hypotoxique.jpg)
De nombreuses maladies sont liées à un dysfonctionnement de la production d'insuline : prédiabète, diabète de type 1 et 2, maladie d'Alzheimer. Pour la réguler et améliorer votre quotidien, les dernières études prouvent qu'une alimentation cétogène et hypotoxique est essentielle.
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation anti-diabète [...]]
![Mes bowls express IG bas](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/E/9791028530204-bowls-express.jpg)
Savez-vous qu'il existe une différence nutritionnelle énorme entre une carotte crue et une carotte cuite ? C'est ce que l'on appelle l'index glycémique (IG), ou l'indice de glucides que chaque aliment fait passer dans le sang. Ce dernier, on le sait aujourd'hui, a un impact considérable sur la santé de tout un chacun, et pas seulement celle des diabétiques.
[lire la quatrième du livre Mes bowls express IG bas]
![Sagesse des chakras au féminin](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/A/9791028530341-sagesse-chakras-feminin.jpg)
Les chakras, fondements des médecines orientales, sont des centres énergétiques nécessaires à votre équilibre et à votre bien-être.
[lire la quatrième du livre Sagesse des chakras au féminin]
![Les fleurs de Bach](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9791028530723-fleurs-bach.jpg)
Angoisse, kilos en trop, eczéma, maux de tête... Et si les fleurs de Bach étaient la solution ? En rééquilibrant les émotions à l'origine de ces troubles physiques et psychologiques, elles apaisent toute la famille en toute simplicité et sans danger ! Découvrez vite dans ce livre : Tout ce qu'il faut savoir sur les fleurs de Bach : qui est le Dr Bach, comment sont fabriqués ses élixirs [...]
[lire la quatrième du livre Les fleurs de Bach]
![Mincir sans régime grâce à l'autohypnose](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/I/9791028530228-mincir-sans-regime-grace-autohypnose.jpg)
ET SI POUR MINCIR VOUS NE FAISIEZ PAS DE REGIME ? Rééquilibrage alimentaire, jeûne intermittent, régime crétois, sans oublier l'autohypnose : toutes vos solutions pour vos soucis de poids et d'alimentation ! Grâce à l'autohypnose, il est possible d'acquérir les bons réflexes, d'apprendre ...
[lire la quatrième du livre Mincir sans régime grâce à l'autohypnose]
![Bien dormir, c'est malin](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureB/I/9791028517090-bien-dormir--malin.jpg)
Vous trouvez difficilement le sommeil ?
Vous avez des "coups de mou" dans la journée ?
Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer…), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !
Grâce à ce petit ...
[lire la quatrième du livre Bien dormir, c'est malin]
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
![Prévenir et guérir les blessures sportives](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureP/R/9791028529956-prevenir-guerir-blessures-sportives.jpg)
UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE A MOITIE GUERIE !
Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses...
Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive.
[lire la quatrième du livre Prévenir et guérir les blessures sportives]
![Ce n'est pas toi le problème !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/E/9791028529246-probleme.jpg)
Aujourd'hui, près d'une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l'un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d'en avoir honte. Et surtout, ce n'est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions sociétales...
[lire la quatrième du livre Ce n'est pas toi le problème !]
![Ma bible de la naturopathie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9791028529840-bible-naturopathie.jpg)
La santé est notre capital le plus précieux, le fondement essentiel de notre bien-être global.
Pour la préserver, de nombreux moyens naturels nous sont offerts, nous permettant de maintenir notre vitalité ou de retrouver cette harmonie perdue. C'est dans cette optique que Charlotte Jacquet a décidé de partager les bases de la naturopathie contemporaine, une approche qu'elle explore [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible de la naturopathie]
![La vie sur notre planète](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/A/9791028529888-notre-planete.jpg)
La plus grande histoire jamais contée est inscrite dans la pierre. Voici l'histoire des origines de la planète Terre : une lutte épique pour la survie, depuis les mondes océaniques de la préhistoire et les premières incursions de la vie sur les terres émergées, jusqu'à l'anéantissement causé par la dernière période glaciaire, en passant par l'avènement et la chute des dinosaures. [...]
[lire la quatrième du livre La vie sur notre planète]
![Les secrets du soleil](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782379353925-secrets-soleil.jpg)
Nous évoluons dans le voisinage d'une étoile fascinante, à la fois proche et mystérieuse. Depuis la nuit des temps, nos yeux se sont tournés vers le Soleil, et nous pensons le connaître : son fonctionnement, sa présence à la fois rassurante quand dardent ses rayons et inquiétante quand il est question du réchauffement climatique. Pourtant, la science n'en finit pas de révéler de [...]
[lire la quatrième du livre Les secrets du soleil]
![Soyez actif, vous n'aurez plus mal !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/O/9791028529239-soyez-actif--vous-aurez-plus.jpg)
Vous avez souvent mal au cou, au dos, aux genoux ? Votre lit ne vous semble plus aussi confortable qu'avant et vous ressentez des douleurs en vous levant le matin ? Une journée de travail devant votre ordinateur vous laisse complètement crispé ? Vous n'êtes pas seul ! Avec des modes de vie de ...
[lire la quatrième du livre Soyez actif, vous n'aurez plus mal !]