S'il y a bien un domaine où l'aromathérapie excelle, c'est celui de la thérapie anti-infectieuse. Anti-inflammatoires, antalgiques, antivirales, antibactériennes, antimicrobes, drainantes... les huiles essentielles viennent à bout de petits bobos hyper-simples et superficiels comme d'infections embêtantes, profondes, rebelles.
[lire la quatrième du livre Ma bible des huiles essentielles anti-infectieuses]
Dans ce guide très complet, vous trouverez : Les repères historiques, les spécificités géographiques et culturelles du Japon, Les principes et les spécificités de la MTJ, Les différentes techniques de soins (les techniques manuelles (shiatsu et sotai), l'acupuncture japonaise, la moxibustion, etc.
[lire la quatrième du livre La médecine traditionnelle japonaise]
D'après une étude très sérieuse, vous passez trois ans de votre vie aux toilettes. Comment optimiser ce temps ? Eh bien, en révisant votre anglais par exemple ! Une vraie méthode de fainéant et diablement efficace, pour maîtriser l'anglais ! A raison d'une leçon par jour, avec cette méthode révolutionnaire, vous connaîtrez en un rien de temps : Les 900 mots indispensables en anglais.
[lire la quatrième du livre Je révise mon anglais aux toilettes]
Pourquoi 'ça' et pourquoi moi ? 'Qu'est-ce qui me ronge de l'intérieur ? Qu'est-ce qui est là-dedans et qui est tellement plus fort que moi ? Je suis comme une droguée qui va se faire son shoot et que rien ne peut arrêter. Je m'assieds à même le sol et j'étale le contenu de mon sac sur la table basse du salon. Juste manger. M'oublier. Disparaître, presque.
[lire la quatrième du livre Addict à la bouffe]
La santé est notre capital le plus précieux. De nombreux moyens naturels existent pour la préserver, la maintenir dans un état de vitalité optimale ou l'aider à retrouver cette situation. Ce sont ces clés de santé que les auteures vous livrent dans cet ouvrage. Les meilleurs conseils de deux expertes pour accompagner 70 pathologies naturellement.
[lire la quatrième du livre Ma santé au naturel]
Juliette a 15 ans lorsque ses premières douleurs au ventre apparaissent. Six mois plus tard, on lui diagnostique la maladie de Crohn.. Elle raconte son quotidien devenu chaotique, les nombreux allers-retours à l’hôpital, son combat acharné pour une ‹‹ vie normale ›› jusqu’au point de non-retour : en 2017, son pronostic vital est engagé. Elle se fait opérer d’urgence.
[lire la quatrième du livre Ma Crohn de vie]
Sexisme, actes médicaux brutaux, paroles déplacées ou culpabilisantes, humiliations, absence de consentement…
Parce que tout au long de leur vie, dès la puberté, les femmes mettent leur corps entre les mains des gynécologues, il est plus que jamais important de briser le silence et de dénoncer ces violences gynécologiques et obstétricales.
Loin d’être un texte à [...]
[lire la quatrième du livre Mon vagin, mon gynéco et moi]
' Participer à l'évolution du lieu, c'est notamment prendre soin du paysage afin que tous ses différents composants – bois, bosquets, haies, vergers, prairies, zones humides, terres cultivées, serres, bâtiments – soient à leur place, acteurs complémentaires.
[lire la quatrième du livre Cheminer avec le vivant]
Quelle petite voix intérieure écouter pour faire les choix ' justes ' ? Notre intuition pourrait-elle avoir... raison ? Christelle Lauret, docteur en chimie, chercheur et responsable d'équipes dans une multinationale pharmaceutique, a la vie ' idéale ' : le job, le salaire, l'amour, les amis... Jusqu'à ce qu'une expérience inattendue la mette face à un constat troublant : ' La vie que je [...]
[lire la quatrième du livre Les petites voix]
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, hydratantes et apaisantes, l'huile de coco est une alliée de taille au quotidien.
[lire la quatrième du livre Huile de coco]
Découvrez les secrets de la médecine traditionnelle indienne ! Plantes, alimentation, massages, acupression, postures de yoga... Cet ouvrage vous emmène dans un fascinant voyage aux quatre coins d'un pays qui a su préserver des trésors ancestraux pour se soigner aujourd'hui.
[lire la quatrième du livre Secrets de l'Inde]
Dans cette bible unique en son genre, Albert-Claude Quemoun réunit tout ce qu'il faut savoir sur l'homéopathie pour bien se soigner et mieux vivre au quotidien.- Les grands principes de l'homéopathie : pourquoi et comment ça fonctionne ? Quels sont les différents types de médicaments (granules, crèmes et gels, gouttes buvables...
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'homéopathie]
Respectez les rythmes de votre corps pour préserver votre santé et augmenter vos capacités de guérison Insomnie, surpoids, anxiété... ? C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps, vous vivrez en meilleure santé toute l'année ! A la découverte de nos rythmes biologiques pour les connaître et comprendre leur fonctionnement. [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible de la chronobiologie]
On dénombre actuellement dans le monde 50 millions de malades d'Alzheimer et on en prévoit 250 millions à l'horizon 2050. Prévenir et soigner cette maladie est devenu un véritable enjeu de santé publique mondiale.
[lire la quatrième du livre Vous n’aurez pas Alzheimer]
CONJUGUER GOURMANDISE, SANTE ET PRESERVATION DE L'ENVIRONNEMENT Contrairement au ' régime Seignalet ' qui est... un régime plus strict - puisque s'adressant principalement à des personnes malades - et dont l'application peut être désocialisante et excluante, l'alimentation hypotoxique est, elle, la version préventive.
[lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation hypotoxique]
L'inflammation est un processus de défense de l'organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l'origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l'inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants...) et pauvre en substances [...]
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire]
Auto-massages et rituels beauté pour un visage radieux au quotidien !
Tout savoir sur l'art authentique du kobido (l'origine de ce massage ancestral du visage, ses bienfaits sur les muscles, sur la peau et sur les énergies qui circulent dans le corps) et autres rituels japonais (soboku-biyo, soin à la soie, etc.
[lire la quatrième du livre Kobido]
Plongez dans ce livre pour découvrir comment Eric Dudoit, Docteur en psychopathologie à l'hôpital de La Timone à Marseille, accompagne avec douceur, écoute et bienveillance les personnes au seuil de la mort. Lumineux, cet ouvrage témoigne de vingt ans de travail en soins palliatifs et oncologie médicale.
[lire la quatrième du livre Cheminement d'un passeur d'âmes]
Fascinantes sont les règles du monde quantique. Elles nous disent qu'un chat peut être mort et vivant à la fois et qu'une particule peut se trouver à deux endroits en même temps. Depuis près d'un siècle, les meilleurs esprits se heurtent à ces mystères.
[lire la quatrième du livre Les mystères du monde quantique]
'Vous aimeriez consommer plus responsable au quotidien, mais vous pensez que la récup' ce n'est pas si simple, que ça prend du temps et que ça coûte trop cher ? Ce guide va vous faire changer d'avis ! Découvrez des dizaines d'astuces, de recettes et de conseils récup' faciles, rapides et économiques.
[lire la quatrième du livre La récup' facile]
Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites 'de civilisation' : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires...
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% [...]]
Le guide de référence sur les TCC. Troubles anxieux, dépression, troubles obsessionnels compulsifs, phobies, addictions... Autant d'indications pour lesquelles les thérapies cognitivo-comportementales ont démontré scientifiquement leur efficacité. De courte durée et bien acceptée, une telle approche suscite à juste titre un intérêt croissant.
[lire la quatrième du livre Ma bible des thérapies cognitives et [...]]
Le guide complet pour dire adieu au sucre et retrouver ligne et santé Problème : nous buvons et mangeons trop de sucre. Conséquences : longue liste de maux plus ou moins inquiétants. Solution : se déshabituer du sucre et manger enfin naturellement et sainement.
[lire la quatrième du livre Ma bible zéro sucre]
Les astres rythment notre vie sur Terre et il existe une résonance puissante entre les cycles astrologiques et ceux de notre corps. Grâce aux pouvoirs du yoga, Catherine Saurat-Pavard vous propose de vibrer à l'unisson avec les énergies de chaque lunaison. Dans ce précieux guide richement illustré, découvrez : Le fonctionnement et l'influence des cycles astrologiques pour renouer avec [...]
[lire la quatrième du livre Mon astro yoga]
Et si notre perte d'énergie était due au manque de nature ? Pollutions, effondrement de la biodiversité, changements climatiques... Nos interactions avec les autres êtres vivants mettent notre espace vital en danger. Fatigue, stress, déprime sont le lot de nos existences trop remplies, trop pressées, trop 'dénaturées'.
[lire la quatrième du livre Votre énergie est dans la nature !]
A l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent équilibre émotionnel, rythme cardiaque, digestion, immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé.
[lire la quatrième du livre Stress, inflammation, troubles digestifs, [...]]
Notre ventre et nos émotions se parlent 24h/24. Et parfois, c'est violent : ballonnements, douleurs spasmodiques, brûlures gastriques... L'alimentation est la meilleure façon d'apaiser hypersensibilité émotionnelle et hypersensibilité viscérale. Premier réflexe : adopter les aliments pauvres en Fodmaps mais riches en protéines et bons gras pour fabriquer les hormones du bonheur. Dans ce [...]
[lire la quatrième du livre Le régime sans fodmaps spécial hypersensibles]
Envisager la masturbation sous un angle féministe, c'est avant tout aborder cette pratique dans le partage . Parce que tous les corps méritent la même attention et le plaisir, Lucile Bellan, après son ouvrage Kama Sutra (paru en janvier 2020), nous propose un véritable guide de la masturbation, illustré par la talentueuse Petite Bohème .
[lire la quatrième du livre Masturbation]
Le yoga pour révéler le meilleur de vous-même. Vous vous sentez trop raide ou trop nerveux pour pratiquer le yoga ? Vous auriez pourtant tout à y gagner ! Une routine régulière vous permettra de développer votre respiration, votre mobilité, votre stabilité, votre souplesse et votre agilité. Pratiquer le yoga, c'est aussi cultiver la présence plus que la performance, c'est cheminer vers [...]
[lire la quatrième du livre Le yoga pour les hommes]
Tout est vibration. Des atomes aux galaxies, les cellules comme les étoiles vibrent. De l'infiniment petit à l'infiniment grand, la vibration est le lien ultime qui nous relie en unifiant les champs énergétiques. En explorant les pouvoirs du son, le musicothérapeute François- Marie Dru nous montre que le son est la manifestation de la Source et qu'il gouverne nos vies.
[lire la quatrième du livre Tout est vibration]
Protégez et renforcez votre corps 365 jours par an grâce à la naturopathie La naturopathie vous donne toutes les clés pour affronter efficacement les maux de chaque période de l'année. Les bases de cette pratique naturelle et préventive en 12 questions-réponses : qu'est-ce que la naturopathie ? Quels sont ses principes fondateurs ? Pourquoi faire des cures aux changements de saison ? ...
[lire la quatrième du livre Ma bible des cures naturo pour être en forme [...]]
Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre ! Des recettes healthy, détox et gourmandes ! Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette 'bible' est riche en conseils et astuces pour [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible des jus santé et bien-être]
UN MAL REPUTE IMPOSSIBLE A TRAITER La misophonie, c'est l'impossibilité de réagir normalement à des sons organiques émis par autrui. Si vous ne supportez pas entendre quelqu'un mâcher un chewing gum ou manger la bouche ouverte, vous êtes peut-être misophone sans le savoir ! Les misophones, face à un bruit de bouche, peuvent rentrer dans une colère noire, totalement disproportionnée.
[lire la quatrième du livre Misophonie]
Elaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastrooesophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. Il vous permettra de dire adieu à votre reflux, mais aussi à vos douleurs gastriques, à vos kilos en trop...
[lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques antireflux]
RETROUVEZ LE PLAISIR DE MANGER, SANS FRUSTRATION NI RESTRICTION ! Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation intuitive]
