Vous rêvez d'être la meilleure amante qu'il ait jamais connue ? De découvrir les caresses qu'il préfère, les baisers qui lui font perdre la tête et les positions érotiques qui le rendent fou ? Bref, vous voulez combler l'homme que vous aimez ? Plus facile à dire qu'à faire. [lire la quatrième du livre Comment le rendre fou de vous]
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Saviez-vous que les rituels sont nos meilleurs alliés au quotidien pour accepter les événements et célébrer les cycles que nous traversons ? Virginie Robert partage pour la première fois dans ce guide pratique les rituels qu'elle a canalisés et qu'elle expérimente auprès de ses guides. Grâce à ce grimoire angélique, avancez sur votre chemin d'éveil avec bienveillance. [lire la quatrième du livre Mes rituels de connexion]
Pour tout savoir sur cette technique bien-être Dans ce guide de référence, Isabelle Célestin-Lhopiteau met en lumière le fait qu'il n'y a pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs qui sont à découvrir pour intégrer celui qui nous correspond le mieux. [lire la quatrième du livre Ma bible de la méditation]
Contraception, fertilité et santé gynécologique au naturel Voici un guide complet du cycle féminin et des Méthodes d'Observation du Cycle (MOC). La physiologie du cycle féminin y est décrite de manière détaillée, mais abordable. Vous trouverez également l'explication des différentes MOC scientifiques existantes (méthode Billings, symptothermie, méthode MAMA, etc.). [lire la quatrième du livre Cycle féminin]
Dans ce guide 100 % visuel et pratique, découvrez les fabuleux pouvoirs curatifs des plantes avec la gemmothérapie, une méthode naturelle de soins à partir de bourgeons et de jeunes pousses. Facile et efficace, la gemmothérapie permet de traiter les maux du quotidien sans contre-indications. [lire la quatrième du livre Je m'initie à la gemmothérapie]
L'IG aide à contrôler l'impact de l'alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage et perturbent tous nos organes et nos grands mécanismes de santé. [lire la quatrième du livre Guide de poche de l'index glycémique IG]
Pilates, stretching, alimentation, routines santé et bien-être : votre programme en 21 jours Victime d'un accident domestique, Julie Pujols se retrouve un matin à l'hôpital Cochin, au service des grands brûlés. Le corps entièrement brûlé, elle passe 18 mois avec une combinaison nuit et jour. [lire la quatrième du livre Transformer son corps et sa vie avec Julie Pujols]
Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant à la fois sur les dernières recherches scientifiques et les enseignements bouddhistes qu'elle a reçus, Jenna Hollenstein propose une méthode inédite, humaine et bienveillante, pour [...] [lire la quatrième du livre Je m'aime donc je mange]
'Médecin, trentenaire, me voilà diabétique, de type 1. Le traitement ? Sans appel : insuline à vie. Les premiers jours, hospitalisée, mains liées devant les menus préparés, injections et contrôles répétés, j'ai fait le dos rond. Mais rapidement, j'ai commencé à chercher une alternative. Le diabète, c'est un problème d'assimilation des glucides. L'alimentation cétogène, c'est un [...] [lire la quatrième du livre Comment j’ai bâillonné mon diabète grâce au [...]]
72 aliments triés sur le volet pour booster le métabolisme, augmenter la combustion des calories au repos et pendant le sport, mincir vite mais sainement et durablement, orienter la flore intestinale vers un travail de déstockage, donner un coup de fouet à l'élimination (eau, graisses) et au ... [lire la quatrième du livre Le nouveau régime IG brûle-graisses]
Le guide de référence 100 % visuel pour débuter avec les Fleurs de Bach Fatigue, angoisse, problèmes de peau, kilos en trop, problème de sommeil ? Les Fleurs de Bach sont vos meilleures alliées ! Naturelles et sans aucun effet secondaire, elles vont vous aider à vous sentir bien dans votre peau et à guérir vos petits maux du quotidien. [lire la quatrième du livre Je m'initie aux Fleurs de Bach]
Les Celtes vénéraient les arbres et les plantes, qu'ils considéraient comme la source des sagesses et de nombreux remèdes. Réputés pour leur utilisation d'herbes sacrées lors des rituels lunaires ou solaires, ils avaient une connaissance très fine des propriétés extraordinaires du monde végétal. [lire la quatrième du livre Plantes des Celtes]
Journaliste culinaire, Annabelle découvre qu'elle est diabétique il y a un an. Ne souhaitant pas renoncer à son métier, ni au grand plaisir de manger, et encore moins céder aux régimes restrictifs, elle a mis au point des stratagèmes pour dompter son diabète et continuer à se régaler. [lire la quatrième du livre DIABETE ET COUPS DE FOURCHETTE |]
Un témoignage-manifeste pour aller plus loin que l'écologie du quotidien 'Nous mettons la barre haute. Notre conscience écologique s'est aiguisée. Nous voyons plus loin que le déchet généré, que la poubelle à vider ou non. Nous tentons de réfléchir à une empreinte carbone générée par notre confort de vie sur l'écosystème. [lire la quatrième du livre Colibri, et après ?]
Qu'est-ce que le self-care ? Comment prendre soin de toi ? Comment t'épanouir ? Te réaliser ? Comment vibrer ? A travers ce guide, Amal répond à toutes ces questions et te délivre toutes les clés pour que tu prennes soin de toi, physiquement et énergétiquement, ainsi que le pouvoir sur ta vie. [lire la quatrième du livre Le guide du self-care]
En 2020, un sondage révèle que 40 % des moins de 50 ans ont déjà subi des attaques répétées sur les plateformes sociales en ligne, dont 22 % ayant entre 18 et 24 ans (Statista Research Department). Cyberharcèlement en meute, slut shaming, revenge porn, dick pic, cyberflashing, chantage à la cam, comptes fisha... [lire la quatrième du livre Combattre le cybersexisme]
On ne guérit pas toujours facilement du Covid. Ni rapidement. 10 à 20 % des patients développent un Covid-long, c'est-à-dire des symptômes pouvant durer des mois. Y compris les enfants ! Ce guide très pratique accompagne au quotidien les malades, avec ou sans traitement. - 44 questions-réponses sur le Covid-long : Quels sont les symptômes ? Quels patients sont concernés ? Comment gérer [...] [lire la quatrième du livre Soulager le Covid long]
Savez-vous que la menthe poivrée aide à digérer ? Que le giroflier anesthésie les douleurs dentaires ? Que le gingembre favorise le transit intestinal ? Il existe forcement une huile essentielle pour répondre à vos maux quotidiens ! 23 questions-réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles et comment les utiliser. [lire la quatrième du livre Guide de poche d'aromathérapie]
Douleurs, irritations, démangeaisons... : manuel antidouleurs pour toutes celles qui en ont entre les jambes Il a fallu des siècles pour découvrir le clitoris et oser parler ouvertement du vagin. Voici venu le temps de s'occuper de notre vulve, cet organe méconnu qui est la porte d'entrée des plaisirs, et, accessoirement, la porte de la vie. [lire la quatrième du livre au bonheur des vulves]
Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires. [lire la quatrième du livre OSTEO-GYM, LE COFFRET |]
Tous les secrets de la médecine taoïste pour booster votre immunité. - La médecine taoïste, une médecine millénaire où santé personnelle et collective, immunité, alimentation, écologie et émotions sont étroitement liées. Une double approche novatrice alliant sciences occidentale et taoïste, pour une vision moderne de l'immunité et une nouvelle compréhension du système [...] [lire la quatrième du livre la medecine taoiste special immunite - le grand [...]]
Pour une nouvelle médecine de la conscience Le psychiatre et psychothérapeute Olivier Chambon nous propose de reconsidérer la prise des substances psychédéliques. Elles sont de précieux instruments pour mieux comprendre les rapports entre le cerveau, la psyché et l'esprit. Et après plusieurs années de recherche, nous connaissons désormais l'ensemble de leurs mécanismes d'action. [lire la quatrième du livre l'eveil psychedelique]
Quel pourcentage de votre garde-robe portez-vous réellement ? A l'heure de vous habiller, êtes-vous pragmatique, affective, gestionnaire ou festive ? Votre style est-il aligné avec votre style de vie ? Et si vous appreniez à aimer ce que vous portez, à porter ce que vous aimez et à vous délester du reste... La méthode pour rêver d'une seule garde-robe : la vôtre. [lire la quatrième du livre le dressing code]
Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments Tout au long de leur vie, les femmes sont soumises à des variations hormonales pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien. [lire la quatrième du livre MA BIBLE DE LA SANTE FEMININE AU NATUREL |]
Le livre de référence sur l'Ayurvéda en édition de luxe reliée ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est connue pour ses vertus préventives et curatives. Découvrez dans cette Bible : - Les grands principes ayurvédiques : les Doshas, les Gunas, les Dathus et leur rôle, l'hygiène de vie ayurvédique... [lire la quatrième du livre MA BIBLE DE L'AYURVEDA |]
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Vous partez en voyage, vous avez besoin de parler allemand dans votre vie pro ou perso, et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez ... [lire la quatrième du livre L'essentiel de l'allemand en 2 minutes]
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 [...] [lire la quatrième du livre Belle et bien dans son âge]
De nombreuses études scientifiques soulignent les bénéfices de l'alimentation cétogène et low carb 100 % hypotoxique sur les maladies 'de civilisation' : obésité, diabète, cancer, maladies neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes... Découvrez comment adopter ce régime pauvre en glucides et riche en lipides pour vivre longtemps et en bonne santé. [lire la quatrième du livre Ma bible de l'alimentation cétogène]
Nous pouvons tous être les acteurs du changement ! Avec cet ouvrage coup de poing, Yolaine de La Bigne ne cherche pas simplement à éveiller nos consciences, elle nous donne des clés simples et pratiques pour nous impliquer au quotidien et agir concrètement contre la souffrance animale. [lire la quatrième du livre Mon année zéro souffrance animale]
Nous vivons un éveil collectif et individuel, un appel à vivre pleinement et la sexualité est au coeur de notre être de femme. Ce livre invite à une expérience jubilatoire : créer le plaisir dans votre quotidien, s'ouvrir à la jouissance de la vie, et ainsi vous re-co-naître, fleurir, rayonner pleinement qui vous êtes et accéder au divin en soi. Marie Ballegeer vous invite à un [...] [lire la quatrième du livre Sexualité sacrée]
S'il y a bien un domaine où l'aromathérapie excelle, c'est celui de la thérapie anti-infectieuse. Anti-inflammatoires, antalgiques, antivirales, antibactériennes, antimicrobes, drainantes... les huiles essentielles viennent à bout de petits bobos hyper-simples et superficiels comme d'infections embêtantes, profondes, rebelles. [lire la quatrième du livre Ma bible des huiles essentielles anti-infectieuses]
Dans ce guide très complet, vous trouverez : Les repères historiques, les spécificités géographiques et culturelles du Japon, Les principes et les spécificités de la MTJ, Les différentes techniques de soins (les techniques manuelles (shiatsu et sotai), l'acupuncture japonaise, la moxibustion, etc. [lire la quatrième du livre La médecine traditionnelle japonaise]
D'après une étude très sérieuse, vous passez trois ans de votre vie aux toilettes. Comment optimiser ce temps ? Eh bien, en révisant votre anglais par exemple ! Une vraie méthode de fainéant et diablement efficace, pour maîtriser l'anglais ! A raison d'une leçon par jour, avec cette méthode révolutionnaire, vous connaîtrez en un rien de temps : Les 900 mots indispensables en anglais. [lire la quatrième du livre Je révise mon anglais aux toilettes]
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