IL EXISTE FORCÉMENT UNE HUILE ESSENTIELLE POUR RÉPONDRE À VOS MAUX QUOTIDIENS ! Savez-vous que la menthe poivrée aide à digérer ? Que le giroflier anesthésie les douleurs dentaires ? Que le gingembre favorise le transit intestinal ? Dans cette nouvelle édition, enrichie et ... [lire la quatrième du livre Guide de poche d'aromathérapie]
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Riche en vitamines, hydratante, rassasiante… A condition de choisir les bons ingrédients, la soupe est LE repas idéal pour détoxifier votre organisme et faire du bien à votre santé ! Dans ce livre, découvrez : 12 bonnes raisons de mettre votre organisme au vert : lutter contre la fatigue ou ... [lire la quatrième du livre Mes petites recettes magiques soupes détox]
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Prévenir le fléau que sont l'infarctus et les maladies cardio-vasculaires, c'est possible ! Dans ce livre, écrit par le Dr Laurent Uzan, spécialiste français en cardiologie du sport : Faites un point sur les idées reçues ; Testez-vous et faites un bilan complet de votre santé cardiaque ; ... [lire la quatrième du livre Prenez la santé de votre coeur en main]
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Les découvertes médicales se succèdent sur le ventre mais les Français sont toujours aussi démunis face aux troubles digestifs. Voici enfin un guide vraiment pratique pour ne plus avoir mal au ventre ! Découvrez : Les 7 ingrédients miracle incontournables : argile, bicarbonate, charbon végétal, citron... Détox du foie, de l'intestin, des reins : mode d'emploi. [lire la quatrième du livre Bien digérer (enfin !) sans médicaments]
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Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour respirer à fond et vous affiner malin ? Ce livre va vous accompagner heure par heure : Les meilleures raisons de vous lancer dans un week-end brûle-graisses ; Les 21 nouveaux gestes brûles-graisses : hiérarchiser les sucres, préférer le bio, manger des prébiotiques chaque jour, etc. ; Les 50 [...] [lire la quatrième du livre Mon week-end brûle-graisses]
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Vous voulez prévenir le diabète ? L'équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette. L'Index Glycémique, entre autres, est un allié précieux du diabétique. Parfois jusqu'à l'aider à redevenir non-diabétique (de type 2) ou à réduire ses injections d'insuline (type 1). Au programme 31 questions-réponses pour comprendre les grands principes de l'alimentation IG antidiabète : Quels [...] [lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation IG antidiabète]
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Cellulite, cernes, cheveux ternes, gerçures, peau sèche.... ADIEU ! Avec ce petit guide malin, vous découvrirez les meilleurs secrets beauté de nos grands-mères, pour être toujours radieuse, tout en étant 100 % naturelle ! Ces remèdes, parfois très anciens, se transmettent de génération en génération, preuve de leur efficacité ! Ils séduisent aujourd’hui de plus en plus, car ils [...] [lire la quatrième du livre Mes petits soins beauté d'antan]
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Vous avez trop de cholestérol et vous voulez protéger votre coeur ? Basé sur les recherches les plus récentes, le programme anticholestérol en 7 jours est à la fois efficace et simple à suivre. II réunit les avantages des quatre meilleurs régimes protecteurs cardiaques du monde : Dash, Portfolio, TLC et méditerranéen. [lire la quatrième du livre Programme anticholestérol en 7 jours]
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Une psychanalyste raconte. Des femmes viennent la voir et s’allongent sur son divan. Elles s’interrogent : « Est-il normal d’avoir des rêves si violents, si indécents ? Les autres sont-elles comme moi ? ». D’autres, au contraire, s’inquiètent : « Pourquoi je ne fantasme pas ? Suis-je coincée ? Mon imaginaire serait-il frigide ? ». [lire la quatrième du livre Rêves de femmes]
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Quand faut-il arrêter les statines si on a «trop de cholestérol» ? Comment réduire son risque de maladie d’Alzheimer ? Comment repérer les signes précoces d’un cancer ? Comment lire les prises de sang ? Dans Le dico-guide de votre santé, le Dr Damien Mascret répond aux vraies questions ... [lire la quatrième du livre Le dico-guide de votre santé]
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Maux d’estomac, migraines, rhume, troubles du sommeil, arthrose, ballonnements... nos grands-mères ont toujours la solution pour soulager rapidement ces petits bobos du quotidien. Ces remèdes, parfois très anciens, se transmettent de génération en génération, preuve de leur efficacité ! Ils séduisent aujourd’hui de plus en plus, car ils représentent une excellente alternative aux [...] [lire la quatrième du livre Les meilleures remèdes santé d'antan]
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Sa petite taille n’empêche pas le clitoris de jouer un rôle primordial dans la sexualité et l’équilibre psychique de la femme. Les plaisirs qu’il procure prennent toutes sortes d’intensités et de formes jusqu’à l’extase. Mais le rôle du clitoris va plus loin : c’est par l’autocaresse que la femme, dès son plus jeune âge, érotise son corps. C’est par le plaisir [...] [lire la quatrième du livre Ode au clitoris]
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Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour bosser vos abdos et dégonfler du ventre ? Ce livre va vous accompagner heure par heure. Carotte, citron, endive, fromage blanc, poisson, poulet, riz basmati... les 16 meilleurs aliments ventre plat. Crème de céleri, jus vert taille de guêpe, salade orange fenouil, compote de pruneaux, truffes au Pan [...] [lire la quatrième du livre Mon week-end ventre plat]
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Les huiles essentielles soignent le corps on le sait, mais, saviez-vous qu’elles étaient tout aussi efficaces pour soigner l’esprit ? Basé sur les dernières observations de Danièle Festy, ce livre soigne tous les troubles de l’humeur ! Angoisse, fatigue nerveuse, insomnies, irritabilité, asthme nerveux... Le pouvoir des huiles essentielles n’a pas fini de nous surprendre. [lire la quatrième du livre Mes huiles essentielles antistress]
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Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et maladies trouvent ici leur solution grâce à l'acupression et à la réflexologie des pieds, des mains et du visage. Dans cet ouvrage, Murielle Toussaint indique précisément, pour chaque pathologie, les zones-réflexes ou les points à solliciter par la pression ou le massage. [lire la quatrième du livre D'ici ou d'ailleurs, les points qui guérissent]
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Dans ce guide tout en couleurs et 100 % illustré, vous trouverez l'essentiel pour découvrir l'homéopathie en toute sécurité : L'homéopathie, comment ça marche ? Les 17 trousses homéo indispensables (femme enceinte, bébé, anti-infection, voyages, été, hiver) ; De A à Z, les 30 maux les ... [lire la quatrième du livre Homéopathie]
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Qu'est-ce que la chronobiologie ? C'est très simple. Pour l'alimentation par exemple, un même aliment, selon le moment de la journée où il est consommé, sera assimilé différemment par notre organisme. En suivant les rythmes naturels de notre corps (alimentation, sommeil, saisons, âge. [lire la quatrième du livre Le grand livre de la chronobiologie]
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Cuisiner facile, chaque jour, sans ballonnements, lourdeurs ni constipation ! Ballonnements, spasmes digestifs (nerveux ou pas), constipation, intolérances (lactose, gluten, Fodmaps...), inflammations et maladies auto-immunes (du système digestif, mais pas seulement), intestin irritable, flore intestinale en déroute, hypersensibilité au gluten... quel que soit votre problème, vous trouverez [...] [lire la quatrième du livre 500 recettes pour bien digérer]
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Vous traînez des «gros genoux», un mal de dos ou des kilos en trop depuis des années, et aucun régime ni médicament ne vous aide vraiment. C’est que la réponse est ailleurs : vous ne faites pas assez d’activité physique, ou pas la bonne, ou pas au bon rythme. [lire la quatrième du livre 15 minutes par jour pour un nouveau corps]
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Faire ses produits de beauté maison est très avantageux d’un point de vue financier, c’est amusant et on sait exactement ce qu’on met dans son masque ou dans son tonique ! Pas de substances chimiques, rien que du naturel, utile pour votre beauté. Dans ce livre, Sophie Lacoste a compilé les meilleures recettes beauté des lectrices de Rebelle Santé. [lire la quatrième du livre Secrets de beauté]
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Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour respirer à fond et se nettoyer corps et âme ? Ce livre va vous accompagner heure par heure : - Les aliments détox de A à Z et vos listes de course - les 50 meilleures recettes détox : salades, soupes, ... [lire la quatrième du livre Mon week-end détox]
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L’apport excessif d’acides gras saturés et de cholestérol, ou encore de protéines animales sont les principaux facteurs néfastes d’une alimentation centrée sur des produits animaux, comme l’est l’alimentation «moyenne» des Français. [lire la quatrième du livre Manger végétarien]
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Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C'est une question de chimie ! Or, notre alimentation actuelle, trop protéinée et trop sucrée, est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. [lire la quatrième du livre Ma bible acido-basique]
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La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante. [lire la quatrième du livre Surmontez vos peurs]
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Et si vous utilisiez vos mains pour vous soigner et apaiser les douleurs de votre corps et de votre esprit ? Laurent Turlin, praticien en médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale. Dans ce livre :
Marre d'avoir le ventre qui « sort » après chaque repas ? De ne jamais oser porter des vêtements trop près du corps ? Peur qu'on vous demande si vous êtes « enceinte » alors que vous avez accouché il y a trois ans ? Dans ce livre : Les 12 raisons pour lesquelles vous avez les abdos « mous » (mieux vaut comprendre le problème pour mieux le gérer ensuite !). [lire la quatrième du livre Maigrir avec le régime ventre plat]
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La dépression est une maladie de mieux en mieux connue des médecins. Et tant mieux, car elle détruit la vie de millions de personnes. Mais contrairement à une bactérie dont on aurait trouvé l'antibiotique magique, guérir de la dépression, comme pour beaucoup de maladies psychiatriques, demande du temps, de la patience, et une implication du patient dans sa guérison. Ce livre est là pour [...] [lire la quatrième du livre La dépression, en sortir par le haut]
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Vous vous sentez confronté à des blocages, vous avez l'impression de toujours répéter les mêmes schémas et de stagner dans votre vie personnelle et/ou professionnelle ? Votre lieu de vie ne vous permet pas de récupérer ? Vous vous sentez déprimé chez vous ou au bureau ? Sachez que le feng shui peut vous être d'une aide précieuse. [lire la quatrième du livre Le grand livre du feng shui]
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De l'entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage, + de 100 recettes anti-diabète variées, délicieuses et ultrarapides. Lorsque l'on est diabétique ou prédisposé à le devenir, manger anti-diabète, même lorsque l'on est pressé, c'est obligatoire pour prendre soin de sa santé ! Alors plus d'excuses avec ces 100 recettes prêtes en 10 minutes chrono. Salades, sandwichs, pâtes aux [...] [lire la quatrième du livre Mes recettes minute antidiabète]
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Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. [lire la quatrième du livre Les meilleurs aliments minceur]
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Mal à la tête, à la gorge, au dos ? Acné, allergie, eczéma ? Grossesse, allaitement, maladies des enfants ? Nervosité, angoisse, insomnie ? Un trouble ? Une solution ! Dans cette toute nouvelle édition actualisée, trouvez rapidement un conseil fiable et une réponse simple et rapide pour savoir quel médicament homéopathique il vous faut. Sans risque et sans effets secondaires, [...] [lire la quatrième du livre 100 réflexes homéopathie]
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Le régime paléo, c'est tout simplement manger comme le faisaient nos ancêtres du paléolithique (à peu de choses près !). Une époque où grosso modo l'homme mangeait ce qu'il trouvait, donc beaucoup de végétaux, des oeufs, du poisson et des fruits de mer quand il vivait au bord de l'eau et de la viande quand la chasse était propice et relativement simple. A l'époque, aucune plante [...] [lire la quatrième du livre Maigrir avec le régime paléo]
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L'avantage avec les desserts, c'est qu'ils sont bons. L'inconvénient, c'est qu'ils sont sucrés. Avec ce livre, ne choisissez plus entre l'équilibre et le contrôle glycémique, la ligne, la santé et la gourmandise. Nos petits desserts magiques antidiabète sont des incitations au péché en bonne et due forme : 100 % plaisir, 0 % frustration ni culpabilité. [lire la quatrième du livre Mes petits desserts magiques antidiabète]
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