En quoi consiste une psychothérapie ? Comment bien choisir sa psychothérapie ? Comment s'y retrouver parmi l'ensemble des praticiens certifiés ? Autant de questions essentielles que se pose toute personne prête à s'engager dans un travail sur soi.
[lire la quatrième du livre Ma bible des psychothérapies]
Dans ce livre : Mal à la tête, au ventre ?
Jambes lourdes, cellulite ?
Un rhume, une grippe à soigner ?
Stressé, insomniaque ou fatigué ?
Alliez la puissance de l'aromathérapie aux massages et applications pour venir à bout de tous nos petits maux quotidiens.
La peau, voie royale pour l'administration des huiles essentielles, associe performance et tolérance.
[lire la quatrième du livre Mes 800 meilleurs massages et applications aux [...]]
Avec la multiplication des écrans dans notre quotidien, nos yeux n'ont jamais été autant sollicités. Et les professionnels de la santé s'alarment du nombre de cas de myopie qui ne cessent d'augmenter, notamment chez les jeunes.
[lire la quatrième du livre Mieux voir en un clin d'oeil avec à la méthode [...]]
" Oui, abandonne-toi, Juliette. Tu commences à accéder à une dimension qui te met en contact avec la grandeur de ta vie. Laisse se dérouler l'expérience, si tu fais cela, alors elle te réservera de grandes surprises. Assieds-toi, ferme les yeux et profite. Je m'assois au milieu des herbes. Un petit souffle d'air caresse mes joues.
[lire la quatrième du livre À l'écoute des arbres je me suis rencontrée]
Cinquante questions-réponses pour se familiariser avec l'ostéopathie. Avec des combinaisons d'approches thérapeutiques utilisant la cryothérapie, la nutrition ou encore l'aromathérapie ainsi qu'un abécédaire des différents troubles, des manipulations conseillées pour chacune et des conseils pour éviter les douleurs après une séance.
[lire la quatrième du livre Ma bible des secrets d'ostéopathe]
Et si vous utilisiez vos mains pour vous soigner et apaiser les douleurs de votre corps ? Laurent Turlin, spécialiste de la médecine chinoise, vous dévoile les bases de la physiologie énergétique orientale.
[lire la quatrième du livre Ma bible des points qui guérissent]
Peur du noir, anxiété, timidité, cauchemars.
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Les fleurs de Bach peuvent s'avérer très efficaces chez les enfants en les aidant à apaiser et à rééquilibrer leurs émotions.
Dans ce livre : Sommeil, mal de ventre, départ, séparation, colère, stress.
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[lire la quatrième du livre Soigner ses enfants avec les fleurs de Bach]
Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux… la réflexologie et l'acupression peuvent soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes. Dans ce guide complet, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace.
[lire la quatrième du livre Guide de poche de la réflexologie et de [...]]
La cohabitation entre conscient et inconscient n'est pas toujours harmonieuse.
Ainsi, notre inconscient traumatisé par le passé peut réagir trop vite et nous plonger dans des impasses quotidiennes.
L'autohypnose est un outil à la fois simple et efficace pour atteindre les strates profondes de notre inconscient et soigner de nombreux maux.
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'autohypnose : guide visuel]
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner.
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Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations.
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[lire la quatrième du livre Ma bible anti-arthrose]
Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles.
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La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme.
Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien.
[lire la quatrième du livre Ostéo-gym - Les postures qui soignent]
Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national, le Qi Gong signifie littéralement « s'exercer avec l'énergie ». Plus qu'une gymnastique énergétique, il s'agit d'un véritable art de vivre.
[lire la quatrième du livre Le grand livre du Qi Gong pour débuter]
Ce livre est unique en son genre.
Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi.
C'est une vraie bible du bien-être, physique et mental, pour vous guider et vous conseiller les bons gestes au bon moment.
[lire la quatrième du livre Secrets de pharmaciens]
La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal.
[lire la quatrième du livre Maigrir grâce à mes 3 cerveaux]
Que l'on soit sportif du dimanche ou de haut niveau, adapter son alimentation est indispensable pour progresser et éviter de se blesser.
Dans ce livre très complet, basé sur de nombreuses études scientifiques, découvrez :
30 questions-réponses sur l'alimentation du sportif.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de l'alimentation du sportif]
L'EFT (Techniques de libération émotionnelle) et la psychologie énergétique sont des outils simples qui peuvent vous aider à reprendre le contrôle de vous-même, en vous apprenant à mieux gérer vos émotions, et à ne plus laisser vos mauvais souvenirs dicter vos réactions d'aujourd'hui.
[lire la quatrième du livre Je m'initie à l'EFT (Techniques de libération [...]]
Une infusion, c'est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique avec huiles essentielles possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
Les tisanes aromatiques, une façon rapide, naturelle, efficace et simple de se soigner… et de se faire du bien.
[lire la quatrième du livre Mes meilleures tisanes aromatiques]
Utilisé depuis des milliers d'années en Asie, l'oeuf de yoni trouve désormais toute sa place en Occident dans une période marquée par d'intenses changements pour les femmes. Produisant de nombreux bénéfices sur le bien-être, la santé intime et la sexualité, l'oeuf de yoni permet aux femmes de révéler et de libérer leur puissance et leur beauté intérieure.
[lire la quatrième du livre L'Oeuf de Yoni]
La phytothérapie est utilisée depuis des siècles pour soigner les maux quotidiens. Mais il n’est pas forcément évident de s'y retrouver entre toutes les plantes, leur nom latin et leurs différentes utilisations.
[lire la quatrième du livre Guide de poche de la phytothérapie]
Ce guide tout en couleurs et 100 % illustré vous permettra de reprendre votre santé
et celle de votre famille en main.
Retrouvez dans ce grand livre en couleurs :
Les principes posés par les pères de la médecine actuelle, mis à jour par les connaissances scientifiques les plus récentes, pour vous apporter une juste compréhension du fonctionnement de votre corps.
[lire la quatrième du livre Je m'initie à la naturopathie]
La plupart des aliments contiennent naturellement des nutriments difficiles à digérer. Fodmaps, fibres, protéines, polyphénols… Chaque personne, chaque « tube digestif » y réagit différemment. Certains peuvent « digérer des cailloux », d'autres ne supportent rien.
[lire la quatrième du livre Le grand livre des fodmaps et de tout ce que l'on [...]]
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes [...]
[lire la quatrième du livre Ma bible du yoga santé]
Muesli antifringales, Crème de brocolis aux noisettes, Taboulé de quinoa aux crevettes, Parmentier de volaille aux deux pommes, Moules au fenouil et à la tomate, Cookies aux flocons d'avoine et à la noix de coco, bentos, pizzas, plateaux-repas.
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de l'entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes variées, délicieuses, ultra-rapides.
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[lire la quatrième du livre 500 recettes antidiabète]
Douleurs, fatigue, troubles de l'humeur et du sommeil, troubles gastro-intestinaux… il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels.
[lire la quatrième du livre Le grand livre de la fibromyalgie]
Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.
Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :
Les grands principes de l'alimentation paléo.
[lire la quatrième du livre En super-forme avec le Régime Paléo !]
Maux de tête, douleurs chroniques, colère, fatigue physique ou mentale : et si cela venait d'un déséquilibre de vos énergies ? Le Reiki, c’est l'énergie qu'il y a partout autour de nous.
[lire la quatrième du livre Le grand livre des soins énergétiques : le Reiki]
La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !
Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : ...
[lire la quatrième du livre 21 jours pour arrêter de fumer pour de bon]
Pour avoir une belle silhouette, dynamique et tonique, on pense à tort qu'il faut miser en priorité sur les régimes et le sport intensif... Quelle erreur ! Avec une bonne posture, vous laissez une impression positive, vous paraissez plus jeune, en meilleure santé, et vous êtes plus sûr de vous.
[lire la quatrième du livre 1 heure pour avoir de l'allure !]
Vous voulez mincir rapidement sans vous épuiser à la salle de sport, et même optimiser vos séances, sans risquer l'effet yo-yo ni mettre votre santé en péril ? Découvrez une méthode de jeûne intermittent ultra-saine et ultra-efficace qui non seulement vous débarrassera de vos kilos en ...
[lire la quatrième du livre Mince et en bonne santé grâce au fasting]
Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du XIIe siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !
Ce guide pratique et très complet vous [...]
[lire la quatrième du livre Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde [...]]
La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer.
[lire la quatrième du livre Ma bible de la naturopathie]
Quand les huiles essentielles s'échappent de l'armoire à pharmacie, c'est tout notre bien-être qui en profite. Beauté, ménage, jardin, et bien sûr, santé, chacune met ses vertus à notre service, avec des recettes aussi efficaces que futées.
Découvrez dans ce livre :
6 huiles essentielles pour tout faire : arbre à thé, citron, lavande, menthe, romarin et rose.
[lire la quatrième du livre Les 6 huiles essentielles indispensables, c'est [...]]
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : 1/ Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au [...]
[lire la quatrième du livre Happiness thérapies]
Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible.
Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.
[lire la quatrième du livre Transformer sa vie avec les thérapies [...]]
Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous soigner, vous et votre famille.
[lire la quatrième du livre Guide de poche de la médecine chinoise]
