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Une véritable bible de la naturopathie accessible à tous (vulgarisation scientifique avec des mots simples) pour se soigner autrement en traitant les sources des problèmes plutôt que les symptômes (soigner son alimentation, sa flore intestinale, son psyché ... [lire la quatrième du livre Les merveilles de la naturopathie]
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Voici un livre rempli de mots pour au final n'en suggérer qu'un : Partez ! Partez recréer du lien avec la nature, avec ses forêts, ses rivières, ses montagnes et ses sentiers.
Renouez avec le vivant, avec le non-humain et avec vous-même. L'appel de la nature répond à toutes les appréhensions que soulèvent les premières évasions en pleine nature. La randonnée, le trek, le [...] [lire la quatrième du livre L'appel de la nature]
Fleurissez votre vie et votre maison grâce à 40 compositions fl orales ! Les couronnes de fleurs et autres compositions florales nous entourent tout au long de l'année, rythmant les saisons et les fêtes. Apprenez à les réaliser vous-même en suivant les conseils de Malin Björkholm, fleuriste de formation et créatrice de contenu aux nombreux followers ! Que vous cultiviez les [...] [lire la quatrième du livre Couronnes de fleurs]
Le yoga est une tradition millénaire qui a su se transmettre, évoluer et s'adapter à ses pratiquants du monde entier. Mais qu'est ce que le yoga ? L'Occident en a bien souvent une vision incomplète, voire erronée, et il est nécessaire de remonter aux textes fondateurs pour en discerner le but, les principes, les différentes voies, et en comprendre la richesse et la diversité. [lire la quatrième du livre OM - 32 petites leçons de philosophie du yoga]
Si le Yoga Nidra est peut-être mieux connu comme une pratique permettant une relaxation profonde et un meilleur sommeil, il s'agit en fait d'une voie profonde vers la liberté intérieure. Avec la pratique, nous découvrons que tout ce dont nous avons besoin pour trouver la guérison, la présence et la joie est déjà en nous. [lire la quatrième du livre Yoga nidra]
Le yoga, pratique ancestrale visant à apporter un bien-être physique et mental, est né dans la nature où les sages se retiraient pour méditer. Cet ouvrage vous invite à retrouver ce lien originel entre yoga et nature afin d'atteindre une harmonie avec votre environnement. [lire la quatrième du livre Yoga de la nature]
Les ingrédients utilisés pour les cosmétiques ayurvédiques sont des produits d'origine naturelle et biologiques utilisés en médecine indienne traditionnelle. Ces produits combinés les uns avec les autres se complètent et vont aider à équilibrer la peau, les cheveux et les ongles et les maintenir en bonne santé. [lire la quatrième du livre Cosmétiques ayurvédiques]
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Le grimoire de Françoise Kunstmann vous fait découvrir 150 plantes et fleurs sauvages, bienfaisantes et comestibles. Pour chacune d'elles, une fiche technique, leur histoire, des recettes bien-être (remèdes, onguents) et de cuisine (infusions, soupes, salades), le tout ponctué d'anecdotes. [lire la quatrième du livre Grimoire d'une cueilleuse]
Les insectes représentent le moyen écologique par excellence pour favoriser la biodiversité dans nos jardins et potagers. Si certaines espèces peuvent causer des ravages dans les plates-bandes, d'autres sont nécessaires à leur bonne santé. [lire la quatrième du livre Des bestioles et des plantes]
Les postures de yoga peuvent être pratiquées de manière active ou passive : - Dans une pratique active, l'accent est mis sur la volonté, la force et la souplesse (premier livre). - Dans une pratique passive (ce nouvel ouvrage), l'accent est mis sur le lâcher-prise, l'abandon, l'écoute des sensations. Les postures passives (flexions avant, torsions, extensions arrière... . [lire la quatrième du livre L'encyclopédie du Yoga]
Mieux gérer les maux du quotidien est l'objectif de la sophrologie. Cette méthode combine plusieurs techniques (relaxation musculaire, respiration, visualisation) et s'inscrit dans un courant de disciplines holistiques qui considèrent l'individu en son entier et favorisent la connexion corps et esprit, qui ne sont pas deux entités séparées mais forment un tout indissociable. [lire la quatrième du livre Sophrologie]
Déferlement des émotions, cerveau en surchauffe... Décryptez ce qui se passe en vous pour apprivoiser vos émotions et lutter contre l'éco-anxiété ! Feux de forêt de plus en plus fréquents, canicules à répétition, sécheresse, multiplication des catastrophes naturelles, disparition d'espèces animales, inactions des gouvernements face au dérèglement climatique... [lire la quatrième du livre Eco-anxiété]
Kevin Simon, reporter du Permacooltour, est parti pendant trois ans, accompagné de ses acolytes, à la rencontre d'écolieux français qui ont choisi de prendre soin du Vivant, pour montrer qu'il est possible de concevoir et de régénérer des lieux et des paysages en harmonie avec l'environnement et les différents éléments qui le constituent. [lire la quatrième du livre Ecolieux, un nouveau modèle de vie]
Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa. Tel est l'enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition. [lire la quatrième du livre Yoga Vinyasa]
Si vous faites partie des millions de personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques, vous connaissez bien leurs répercussions sur la vie quotidienne. De la douleur cervicale à la prothèse de genou en passant par la hernie discale, Laura Staton vous aide à retrouver votre mobilité et votre équilibre de vie grâce au yoga. [lire la quatrième du livre Le Yoga antidouleur]
Les instructrices de yoga expérimentées Sage Rountree et Alexandra DeSiato transmettent aux yogis expérimentés et aux professeurs de yoga 54 thèmes à utiliser pour construire leurs séances. Cet ouvrage est une véritable boîte à outils à utiliser et réutiliser. [lire la quatrième du livre Yoga au-delà des postures]
Le changement climatique est le sujet brûlant de ces dernières années. Le débat divise : certains préfèrent esquiver la question par peur de la réalité, d'autres n'y croient pas et enfin, il y a ceux qui voudraient comprendre sans se retrouver noyés dans une masse d'informations contradictoires et nébuleuses. Soutenu par plus de 100 experts et scientifiques, Climatographie est un [...] [lire la quatrième du livre Climatographie]
Plus de 100 recettes et pas à pas pour fabriquer des produits sains, efficaces et adaptés : shampooings, crèmes, baumes, déodorants et soins pour toute la famille (hommes, femmes, femmes enceintes, enfants). Un livre très illustré de photos et de témoignages de Français fiers de leurs peaux et de leurs cheveux crépus. [lire la quatrième du livre Beauté noire]
Ces dernières années, les potagers surélevés ont conquis jardins, terrasses et balcons, promettant de réaliser le rêve de tout·e jardinier·ère : un travail confortable, d'abondantes récoltes, et une protection contre les hôtes indésirables. En théorie, du moins. [lire la quatrième du livre Le potager surélevé]
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Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga. Une exigence de précision et des illustrations d'une grande richesse, avec pour chaque posture : les étapes pour rentrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement, les précautions, les adaptations posturales avec support et les exercices préparatoires. Un livre de yoga moderne et [...] [lire la quatrième du livre L'encyclopédie du Yoga]
Les animaux ont-ils des droits ? Sont-ils juridiquement des personnes ou des choses ? Notre responsabilité vis-à-vis d'autrui s'arrête-t-elle aux frontières de notre propre espèce ? Jusqu'où tenir compte de tout individu capable de souffrir ? Un peu déroutantes, ces questions relèvent de ... [lire la quatrième du livre Les droits des animaux en questions]
Un ouvrage avec plus de 100 recettes de grands classiques de la pâtisserie française en mode vegan. L'objectif ? - Rendre la pâtisserie accessible à toute personne sous régime sans produits laitiers et sans oeufs. [lire la quatrième du livre Pâtisserie vegan]
Espaces de recueillement, d'étude et de méditation, les ashrams sont des lieux de retraite spirituelle qui accueillent de plus en plus de pratiquants occidentaux. Dans cet ouvrage, Yael Bloch nous présente une cinquantaine d'ashrams soit une grande diversité de communautés à travers leur guru, leur orientation spirituelle, leurs pratiques de yoga ainsi que leurs conditions d'accueil. [lire la quatrième du livre Ashrams - NED]
36 tutos d'upcycling, des sous-vêtements à la doudoune, en passant par les robes, les chemises... Une mine d'inspiration et d'astuces pour une mode responsable. A travers des pas-à-pas illustrés, cet ouvrage vous accompagnera dans toutes vos idées de créations. Une machine à coudre, des vieux habits, un peu d'audace... [lire la quatrième du livre Un trésor dans mon placard]
Aujourd'hui, tout le monde (ou presque) a conscience des conséquences dramatiques du réchauffement climatique et même si l'on sait que les petits gestes du quotidien ne seront pas suffisants, la majorité d'entre nous essaye d'agir en faveur de la planète. [lire la quatrième du livre AGIR POUR LE CLIMAT EN FAMILLE |]
L'ayurveda et le yoga, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en vérité et en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde. Le Yoga, philosophie pratique et libératoire, est abordé ici comme technique de rééquilibrage. [lire la quatrième du livre Yoga au fil des saisons]
Ce jeu de 50 cartes accompagné d'un livret de 24 pages vous permettra de construire vos séances de yoga à la maison. Fixez la durée de votre séance, Définissez l'objectif (déstresser, soulager une douleur précise, combattre les insomnies, booster votre énergie le matin... [lire la quatrième du livre Composez vos séances de yoga maison]
Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement... Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ? Pendant 17 heures (jeûne intermittent), 1 jour par semaine (alternatif), 1 semaine (jeûne long)... Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'auto-restauration ? Un livre, accessible à tous, rédigé sous forme de [...] [lire la quatrième du livre Le jeûne NED]
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Le yoga tantrique s'attache à réveiller nos chakras par des exercices de respiration, de méditation et des postures. Le sexe est un chakra parmi nos huit chakras ! Bruno Pinçon nous entraîne dans un voyage vers la découverte les différents yogas tantriques. On découvrira : - des concepts très actuels (puissance féminine, énergies sexuelles... [lire la quatrième du livre Yoga tantrique]
Développé dans les années 1970 par Roger Clerc, le yoga de l'énergie est une approche du yoga subtile, lente et intériorisée. Les postures sont un moyen de ' penser ' notre corps, d'en ressentir tout ce qui se passe jusqu'à ressentir notre énergie. Car là où la conscience se place, l'énergie afflue. [lire la quatrième du livre Yoga de l'énergie]
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Un livre consacré à ce modèle basique et ses variantes avec un patron à découper à taille réelle du 36 au 46. Des consignes illustrées étape par étape pour réaliser la robe à bretelles, l'adapter à sa morphologie et la décliner. [lire la quatrième du livre La robe à bretelles avec Carmen Bouchard]
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Le yoga et la sorcellerie partagent de nombreuses similitudes : méditations, incantations, connexion au spirituel, mouvements de l'énergie, rites... Il vous explique comment vous pouvez améliorer votre vie en mêlant la pratique de la sagesse orientale et la pratique magique occidentale. [lire la quatrième du livre Yoga des sorcières]
Ce premier opus est un guide pratique et didactique pour apprendre à : - récolter - conserver - semerles variétés les plus communes de graines potagères, dans une démarche écologique et économique qui vise à répondre à la demande croissante d'autonomie et aux démarches de décroissance. [lire la quatrième du livre Récolter et semer ses graines potagères]
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