N’avez-vous jamais rêvé de « flotter » ou même de vous « envoler » d’une posture à une autre ? Et si vous laissiez pour une fois votre respiration mener la danse et votre corps suivre son rythme ? En suivant les grands principes du yoga Vinyasa (synchronisation avec la respiration, fluidité, alignement, concentration, stabilité, confort...
[lire la quatrième du livre Yoga Vinyasa]
Des exercices d'art-thérapie accessibles qui sont autant de pistes pour libérer ses émotions, mieux se connaître et développer sa confiance en soi. Des dessins, des collages, des coloriages sont réunis en chapitres thématiques : le corps, autoportrait, autrui, les émotions ou encore le lâcher-prise.
[lire la quatrième du livre Je pratique l'art-thérapie]
Si vous avez parfois l'impression de refaire toujours les mêmes erreurs, de revivre les mêmes événements, le même film, alors ce livre est fait pour vous.
Nos réactions ne sont pas le fruit du hasard, elles suivent des scénarios psychologiques programmés dans l'enfance, en fonction des "états du Moi" : Enfant, Parent, Adulte.
[lire la quatrième du livre L'analyse transactionnelle au quotidien : sortir [...]]
Etonnante méthode de réflexologie faciale venue du Vietnam, le Dien'Cham' vous permet de : soulager vos maux d'une manière simple, efficace et rapide ; retrouver la santé en induisant un effet-médicament.
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sans avoir à le prendre ; vous suffire à vous-même dans le domaine de la prévention des maladies, de manière simple, en un minimum de temps et d'effort.
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[lire la quatrième du livre Le dien' cham']
Nous sommes sollicités par le rythme de vie actuel, le travail, les activités du quotidien ou de loisirs, et nos enfants sont embarqués dans ce tourbillon.
En méditant avec eux, nous pouvons retrouver ensemble le calme et créer de précieux instants de partage au quotidien où Etre devient plus important que Faire.
[lire la quatrième du livre Méditer avec ses enfants : partager la [...]]
Véritable concentré d'éléments vitaux, la spiruline présente une composition incroyable qui fait d'elle un des aliments les plus complets au monde et un atout majeur pour notre santé. Pourtant consommée par l'homme depuis l'Antiquité, elle n'occupe que depuis peu le devant de la scène. Ce livre pratique et complet répond à toutes les questions que l'on peut se poser sur la spiruline. [...]
[lire la quatrième du livre Les vertus de la spiruline]
Faites-vous partie de ces personnes qui ont constamment un petit vélo dans la tête ou qui ont une forte tendance au bavardage intérieur ?
Avez-vous la sensation que ça bouillonne sans arrêt là-haut, que vous ruminez ou que vous ressassez le moindre événement de votre vie ?
Pour ...
[lire la quatrième du livre Apaiser le mental]
Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver avec un paquet de gâteaux vide entre les mains sans vous être vraiment rendu compte que vous l'aviez mangé ?
Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver le nez dans le frigo alors que vous n'aviez même pas faim ?
Grâce à ce cahier poche, ...
[lire la quatrième du livre Je mange en pleine conscience]
Comment réagir face aux désastres écologiques, à la surconsommation et à la multiplication des catastrophes naturelles dues à l'augmentation des émissions de gaz à effet de serre ? En adoptant un comportement responsable, en transformant la société à toutes les échelles. Pour cela, commencez par une transition intérieure en vous réconciliant personnellement avec la nature.
[lire la quatrième du livre Les transitions écologiques]
Confiance en soi, phobies, sentiment de culpabilité, découverte de ses trésors cachés, diminution des douleurs, développement de la créativité. Autant d'éléments sur lesquels vous pouvez travailler grâce à l'autohypnose.
[lire la quatrième du livre Pratique de l'auto-hypnose]
Les thérapies comportementales et cognitives (T.
C.
C.
) sont d'un recours efficace pour éradiquer les troubles du comportement et les conduites addictives .
[lire la quatrième du livre Je régule mon poids]
Cette présentation de la méditation de la pleine conscience répond à six objectifs principaux : vous initier aux différentes pratiques de méditation , vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions et votre souffrance , développer votre attitude de la pleine conscience dans tous les ...
[lire la quatrième du livre S'initier à la méditation c'est parti !]
Observer la nature et s'en inspirer afin d'installer et cultiver son propre potager, là est le fondement de la permaculture, et le principe abordé dans ce livre pratique. Sans se " prendre le chou ", tout un chacun a la possibilité de devenir un maraîcher en herbe et de créer son propre jardin nourricier productif, écologique et durable. Ce livre de poche, à emporter jusque dans [...]
[lire la quatrième du livre Mon potager en permaculture c'est parti !]
On considère la voix comme le reflet de la personnalité, de l'état physique, des émotions ou de la vie intérieure d'un être humain.
[lire la quatrième du livre Partez à la conquête de votre voix]
Suivez les conseils d'un naturopathe : découvrez comment rétablir l'équilibre acido-basique indispensable à notre santé et adoptez une alimentation alcaline, équilibrée et savoureuse !
L'alimentation moderne acidifie l'organisme.
A cela s'ajoute une forte production d'acides par notre corps, due au stress, au manque de sommeil, à la prise d'excitants, à la sédentarité, etc.
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[lire la quatrième du livre alimentation sante facile acido-basique (mon)]
J'active mes ressources personnelles pour guérir.
Je transcende cette étape douloureuse de ma vie pour en faire un tremplin et non un frein.
Je célèbre la vie en moi et savoure les instants précieux quotidiens.
J'écris une nouvelle page de ma vie.
[lire la quatrième du livre Je rebondis après mon cancer]
Comment rester vous-même tout en étant engagé dans une relation amoureuse ?
Quelles sont les valeurs de votre couple ?
Quels sont les éléments influençant la construction de votre nid conjugal ?
Autant de questions à vous poser pour atteindre avec votre conjoint(e) un réel épanouissement au quotidien.
[lire la quatrième du livre Construire un couple conscient]
Vous rêvez d'une vie plus en phase avec vos valeurs et plus respectueuse de la planète ?
Vous avez envie de manger végane, mais vous ne savez pas par où commencer.
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[lire la quatrième du livre Manger végane : tout ce qu'il faut savoir]
Vous demandez-vous parfois d'où vient votre attirance pour les arbres ? Vous est-il déjà arrivé d'avoir envie de les toucher ? de leur parler ? de chanter, d'écrire, de danser, de dessiner, de fermer les yeux et de rêver auprès d'eux ? Merveilleux ! Avec les arbres tout cela est permis car votre manière d'aller à leur rencontre vous appartient.
[lire la quatrième du livre Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres]
En finir avec les douleurs chroniques !
[lire la quatrième du livre En finir avec les douleurs chroniques]
Une technique surprenante pour ouvrir son coeur à de nouvelles dimensions et vivre une expérience d'âme à âme Vous entretenez une telle relation de connivence avec votre animal que vous avez souvent l'impression de vous comprendre l'un et l'autre ?
Et si vous pouviez établir une ...
[lire la quatrième du livre La communication animale intuitive]
"La douleur ne se prouve pas, elle s'éprouve" (David Le Breton) : cette phrase est au centre du regard porté dans cet ouvrage sur la douleur et sur la souffrance ainsi que sur les aspects émotionnels et symboliques qui y sont rattachés.
On ne peut pas envisager la douleur sur un plan thérapeutique uniquement, il faut d'abord en écouter l'écho, en chercher le sens, en comprendre les [...]
[lire la quatrième du livre Douleur et acupuncture]
Le recours à la médecine traditionnelle chinoise n'est certes pas prioritaire dans les domaines de la cardiologie et de la pneumologie mais de nombreux troubles fonctionnels cardiaques ou pulmonaires peuvent réellement bénéficier d'un traitement d'acupuncture et de pharmacopée.
Les 20 affections cliniques décrites dans cet ouvrage font partie de ce type de situations susceptibles de [...]
[lire la quatrième du livre Cardiologie-pneumologie et acupuncture]
Fini le temps où la soupe était considérée comme l'unique plat des pauvres. On la retrouve aujourd'hui en vedette dans les bistrots, à la maison, chez les grands chefs et elle est surtout vivement recommandée par les médecins et nutritionnistes.
[lire la quatrième du livre Soupes santé minceur et 56 recettes]
Le régime paléo est différent des régimes minceurs traditionnels en ce qu'il ne se focalise pas uniquement sur la perte de poids, mais également sur l'action des aliments sur votre santé et l'amélioration de vos performances sportives.
Ainsi, la nourriture " sans " en est le principe premier, souhaitant revenir à l'alimentation de nos ancêtres, proches de la nature.
[lire la quatrième du livre Mon alimentation santé facile / paléo : sans [...]]
Bien se nourrir sans faire de mal aux animaux ni à la planète, c'est possible !
Découvrez dans ce livre de recettes les pourquoi et comment d'une alimentation saine et végétale , les justifications scientifiques et éthiques de l'alimentation végane, des conseils pratiques et surtout une ...
[lire la quatrième du livre Mon alimentation santé facile / végane]
Suivez les conseils d'une naturopathe : découvrez toutes les vertus du curcuma et mettez des épices dans votre assiette tout en préservant votre santé !
Longtemps considérés en Occident comme des épices peu intéressantes, le curcuma et le gingembre reviennent aujourd'hui relever nos mets de leurs irrésistibles saveurs exotiques.
[lire la quatrième du livre Mon alimentation santé facile / curcuma et [...]]
Vous avez à coeur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l'heure où celles-ci sont communément surnommées 'le mal du siècle' ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d'un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode ...
[lire la quatrième du livre Méthode pilates pour enfants / une bonne posture [...]]
Développez votre confiance en vous et en l'autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d'acroyoga.
[lire la quatrième du livre Acroyoga / postures et principes de base : [...]]
Je me questionne ; J'identifie mes rêves et objectifs ; J'accepte mes ombres ; Je détermine mes valeurs ; Je déploie mes talents.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager !
Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez
[lire la quatrième du livre J'écoute ce que mon coeur veut vraiment]
L'ortie, petite plante qui pique et pousse un peu partout, est avant tout notre "amie santé-beauté-forme" !
On redécouvre aujourd'hui, preuves scientifiques à l'appui, ses vertus médicinales mais aussi ses usages les plus inattendus : saviez-vous par exemple que la fibre d'ortie permet de ...
[lire la quatrième du livre Les incroyables vertus de l'ortie]
Il est temps d'interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l'alimentation, pour revenir à une biologique naturelle. Ecoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix ! Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en questions quelques 'évidences' alimentaires.
[lire la quatrième du livre J'améliore mon alimentation]
Ce livre est le plus complet à ce jour sur les graines germées.
Il vous indique les possibilités de germination de plus de 60 graines et semences avec leur technique.
Grâce à de nombreuses photos, l'ouvrage fait découvrir pas à pas la fantastique aventure de la germination.
Vitamines, protéines, minéraux, lipides polyinsaturés, sucres de qualité et surtout enzymes.
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[lire la quatrième du livre Les graines germées de A à Z]
« Art » ancestral hawaïen, Ho'oponopono permet d'effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent. Il apporte la paix intérieure et l'harmonie dans la vie. Lorsqu'un événement désagréable survient, pratiquez Ho'oponopono. Le processus se déroule en 5 étapes :
? Je suis créateur à 100 de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise
de [...]
[lire la quatrième du livre Le grand livre de ho'oponopono]
Les affections de la sphère oto-rhino-laryngologique occupent une place de choix en médecine traditionnelle chinoise : l'acupuncture se révèle très souvent efficace dans les affections des voies aériennes supérieures, en particulier dans les cas chroniques ou répétitifs.Une présentation théorique précède la description détaillée de chaque affection sous [...]
[lire la quatrième du livre ORL et acupuncture]
La gynécologie, avec la médecine, la chirurgie et la pédiatrie, appartient aux quatre principaux thèmes de la médecine traditionnelle chinoise.
Son histoire remonte à la nuit des temps, des inscriptions relatives à l'accouchement ayant été retrouvées sur des os et des carapaces de tortues il y a plus de 2 000 ans.
L'acupuncture a des effets bénéfiques dans toute la sphère [...]
[lire la quatrième du livre Gynécologie et acupuncture]
