Le plaisir sexuel est fondamental dans l'épanouissement de chacun. Pourtant, certaines femmes se disent insatisfaites, en raison notamment de préjugés inhibants, de manque de désir ou de difficulté à atteindre l'orgasme. Dans ce livre, l'auteure combat les idées reçues et donne des solutions concrètes pour ne plus passer à côté de sa sexualité. Surtout, grâce à des pratiques [...]
[lire la quatrième du livre Les clés de la jouissance au féminin]
Livres de l'éditeur - Editions ideo - page 2
Stress, anxiété, prise de poids non-désirée, douleurs chroniques ou aiguës, perte de concentration, de mémoire, d'estime de soi, de sommeil, de créativité, tabagisme, relations conflictuelles... autant de difficultés du quotidien qui peuvent être un frein majeur à une vie saine et heureuse. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà été initié à l'autohypnose, vous saurez [...]
[lire la quatrième du livre Autohypnose au quotidien]
![S'affranchir du poids des secrets de famille](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureS/9782824637693-affranchir-poids-secrets-famille.jpg)
Vous vous intéressez à l'histoire de votre famille et des zones d'ombre font surface ? Vous vous posez des questions qui restent sans réponses ? Votre famille cacherait elle un secret ? Filiation incertaine, abandon, viol, faillite, maladie cachée, réputation, autant de non-dits qui vous hantent inconsciemment.
[lire la quatrième du livre S'affranchir du poids des secrets de famille]
![Devenir végétarien, c'est simple et tout bénef](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureD/E/9782824621043-devenir-vegetarien--simple-tout-benef.jpg)
Vous êtes tentés par le végétarisme en famille mais vous vous demandez comment faire. Comment acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer aux plaisirs de la table ? Comment équilibrer vos repas afin d'être ni dénutris, ni carencés ? Comment bien vivre votre végétarisme en société ? Dans cet ouvrage, l'auteure explique tous les fondamentaux pour franchir le pas.
[lire la quatrième du livre Devenir végétarien, c'est simple et tout bénef]
![Oser l'auto-hypnose](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureO/S/9782824620343-oser-auto-hypnose.jpg)
Vous voulez arrêter de fumer ? Mincir avec plaisir et simplement ? Retrouver la confiance en vous ? Maîtriser votre stress ? Arrêter de broyer des idées noires ? L'autohypnose est une technique qui peut vous aider à y parvenir. Dans ce livre, une hypnothérapeute professionnelle vous guide pour vivre l'expérience de l'autohypnose et l'appliquer avec succès pour changer votre vie.
[lire la quatrième du livre Oser l'auto-hypnose]
![Manger moins de viande](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureM/A/9782824618951-manger-moins-viande.jpg)
Faut-il manger les animaux ? Quels sont les bénéfices d'une alimentation plus riche en végétaux ? Les végétariens sont-ils en meilleure santé que les carnivores ? Autant de questions que beaucoup, tentés de devenir végétariens, se posent. Mais entre trop de viande et plus de viande du tout, d'autres voies sont possibles.
[lire la quatrième du livre Manger moins de viande]
![Le Feng Shui Spirituel](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782824616971-feng-shui-spirituel.jpg)
Vous avez le sentiment que votre environnement vous dévore à petit feu et que votre esprit est encombré de pensées polluantes ? Vous ressentez une sensation de vide intérieur ou, au contraire, d'oppression ? Le Feng Shui Spirituel est la solution.
[lire la quatrième du livre Le Feng Shui Spirituel]
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Cet ouvrage n'est momentanément plus disponible chez l'éditeur
![Le pouvoir des bains de forêt](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782824617190-pouvoir-bains-foret.jpg)
Prendre un ' bain de forêt ', c'est se reconnecter à nos racines. Cet art de la sylvothérapie est pratiqué depuis des millénaires par les Japonais avec des bienfaits démontrés scientifiquement : diminution de la tension artérielle, stimulation du système immunitaire, amélioration de la concentration, de la mémoire, du sommeil...
[lire la quatrième du livre Le pouvoir des bains de forêt]
![Libérez-vous de l'insomnie](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/I/9782824616490-liberez-vous-insomnie.jpg)
« Que faire quand je n’arrive pas à dormir ? », c’est l’éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l’auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d’un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l’insomnie peut devenir source de dépression, d’irritabilité et de nombreux problèmes de santé.
[lire la quatrième du livre Libérez-vous de l'insomnie]
![Echapper aux pervers narcissiques](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureE/C/9782824616483-echapper-pervers-narcissiques.jpg)
Au premier abord, ils semblent sympathiques et bienveillants.
Mais très vite, insidieusement, ils vous rabaissent, se moquent, vous font culpabiliser et deviennent tyranniques.
Voilà comment les " pervers narcissiques " font main basse sur leur proie en l'emprisonnant dans une relation toxique.
[lire la quatrième du livre Echapper aux pervers narcissiques]
![Yoga facile](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureY/O/9782824615042-yoga-facile.jpg)
Le yoga, c'est le vrai bien-être.
Que ce soit au plan physique, émotionnel, psychologique et spirituel, cette discipline n'a que des vertus : une souplesse accrue, une réduction du stress, une amélioration de l'humeur et une libération de l'esprit.
Le yoga peut être pratiqué très simplement par tout le monde, sans capacités physiques particulières.
Il suffit de commencer et [...]
[lire la quatrième du livre Yoga facile]
![Le vin pour ceux qui n'y connaissent rien](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782824615318-pour-ceux-connaissent-rien.jpg)
Le vin n’est pas réservé à une élite ! On a le droit de rêver d’un simple rosé bien frais en terrasse avec des amis. Et qui a dit qu’il était interdit de boire un bon vin en mangeant un burger ? Il est aussi temps d’ouvrir nos horizons au-delà de la France : le monde regorge de bonnes bouteilles à découvrir.
[lire la quatrième du livre Le vin pour ceux qui n'y connaissent rien]
![tai chi facile](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureT/A/9782824615059-facile.jpg)
Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ?
Le Tai Chi est fait pour vous.
Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages.
[lire la quatrième du livre tai chi facile]
![Le potager des plantes insolites](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureL/E/9782824614588-potager-plantes-insolites.jpg)
Un potager ne se résume pas aux banales pommes de terre-carottes-oignons. La nature nous offre une incroyable variété, alors pourquoi s'en priver ? On peut introduire au potager beaucoup de diversité pour plus de plaisir à cultiver...
[lire la quatrième du livre Le potager des plantes insolites]
![Chat alors !](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureC/H/9782824614151-chat-alors.jpg)
À l'âge vénérable de 19 ans, Job le chat, a décidé de raconter sa vie. Avec sa grande expérience de félin, il délivre quelques secrets qui vous permettront de connaître sur le bout des doigts votre petit compagnon à quatre pattes. Le docteur Cyril Berg, un vétérinaire qui consacre sa vie à la médecine féline, a prêté sa plume à ce chat malicieux.
[lire la quatrième du livre Chat alors !]
![Running révolution](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureR/U/9782824608815-running-revolution.jpg)
Le corps humain est parfaitement adapté à la course. Mais notre mode de vie, sédentaire de mauvaises postures et des chaussures inadaptées, ont altéré la manière dont nous devrions pratiquer ce sport. On le constate en regardant courir un enfant qui n'a pas encore été "abîmé".
[lire la quatrième du livre Running révolution]
![365 jours au potager](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9782824606958-jours-potager.jpg)
Quand semer les radis ? Comment bien préparer un purin d'orties ? A quel moment traiter contre les parasites ? Que faire pour avoir de belles tomates ? Quelles variétés de choux choisir en fonction de votre sol ? Peut-on planter les oignons à côté des fraises ?Réussir un potager demande des connaissances précises, jour après jour. Pour y apporter tout le soin nécessaire, ce livre donne [...]
[lire la quatrième du livre 365 jours au potager]
![Elever des poules](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureE/L/9782824605678-elever-poules.jpg)
Et si vous adoptiez des poules ? Après tout, elles sont marrantes, affectueuses (oui, oui...) et très utiles.
[lire la quatrième du livre Elever des poules]
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![101 questions pour comprendre votre chien](https://www.unitheque.com/Intermediaire2/CouvertureLivre/9782824601816-questions-pour-comprendre-votre-chien.jpg)
Votre chien vous connaît bien : il vous accompagne, joue avec vous, veut à tout prix vous faire plaisir. En un mot, il vous comprend. Mais vous, le connaissez-vous vraiment ? Et le comprenez-vous ? Pas si sûr...
Ce livre répond à 101 questions pratiques, amusantes et parfois déroutantes sur nos compagnons à quatre pattes. Quand les chiens [...]
[lire la quatrième du livre 101 questions pour comprendre votre chien]