Avec plus de 70 000 exemplaires vendus, cette collection de référence est devenue un support pédagogique incontournable pour tous les étudiants préparant un diplôme d'éducateur sportif.
[lire la quatrième du livre Préparation aux diplômes d'éducateur sportif [...]]
Cette collection cible les candidats/stagiaires de tous les métiers du sport qui veulent acquérir les connaissances de base nécessaires aux examens de cette filière sportive : STAPS, brevets professionnels Jeunesse et Sports, filière territoriale (ETAPS/CTAPS), diplômes des fédérations...
[lire la quatrième du livre Préparation aux diplômes d'éducateur sportif - [...]]
Le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique avec : le descriptif détaillé de tous les éléments constitutifs de l'appareil locomoteur (os, articulations, muscles) ; la présentation des grandes fonctions assurant la vie de nutrition (circulation, respiration, digestion, excrétion, régulation).
[lire la quatrième du livre Préparation aux diplômes d'éducateur sportif [...]]
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans.
Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports.
[lire la quatrième du livre La bible de la préparation mentale - La méthode [...]]
Instructeur de survie depuis 2003 et considéré comme l'un des plus grands spécialistes français dans son domaine, David Manise connaît précisément les besoins et les attentes de chacun.
Dans ce guide résolument pragmatique et accessible, il vous fait bénéficier de sa très grande expérience d'homme de terrain et de formateur en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques.
[lire la quatrième du livre manuel de (sur)vie en milieu naturel]
Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle.
C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire.
[lire la quatrième du livre Chaînes musculaires]
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples.
[lire la quatrième du livre Etirement et renforcement musculaire]
Dans ce nouveau manuel, Nicolas Piémont utilise ces sangles pour le renforcement musculaire et le réajustement postural de toute personne souhaitant prévenir des traumatologies (notamment dorsales), améliorer son bien-être corporel ou développer ses capacités physiques. Après un rappel des connaissances anatomiques et des fondamentaux posturaux à maîtriser, il détaille des mouvements [...]
[lire la quatrième du livre Entraînement avec sangles de suspension]
Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation.
Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté.
[lire la quatrième du livre Gym aquatique douce & tonique]
L'objectif, dans ce manuel résolument pratique, est de vous proposer des idées de situations conçues pour des enfants jusqu'à 7 ans, à réaliser en séances de psychomotricité. Vous découvrirez dans un premier temps des jeux et des exercices directement exploitables et faciles à mettre en place, classés selon l'intensité et le niveau requis (petite, moyenne et grande section).
[lire la quatrième du livre Pratique d'actions motrices pour les enfants [...]]
Technique et ludique, ce manuel est un outil indispensable aux enfants qui souhaitent apprendre en s'amusant.
Les nombreuses illustrations, en soutien d'explications simples et accessibles, renforcent la compréhension du programme officiel des nouveaux Galops 1 à 4.
[lire la quatrième du livre Manuel d'équitation pour les enfants]
« Un cheval, c'est fait pour être ferré. » « Le cheval vit dans son box et mange à horaires fixes. » Voilà des affirmations bien ancrées.
Mais comme toute tradition, ne serait-il pas temps de les remettre en cause ?
C'est ce que propose Pierre ENOFF en nous livrant une approche novatrice et originale de la relation interespèces entre l'Homme et le cheval.
[lire la quatrième du livre Le silence des chevaux]
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique.
[lire la quatrième du livre Entrainement avec Swiss Ball]
L'attelage est un véritable sport qui nécessite un savoir-faire et des connaissances incontournables complexes ; en effet, contrairement au cavalier directement en contact avec sa monture, le meneur communique à distance avec son cheval et avec très peu d'aides.
[lire la quatrième du livre Les fondamentaux de l'attelage Galops 1 à 7]
Avec déjà plus de 20 000 exemplaires vendus, ce livre est une référence incontournable sur le gainage. L'objectif, grâce à une présentation repensée et modernisée, est notamment d'accorder plus de place aux exercices pour en faciliter l'accès et la compréhension.
[lire la quatrième du livre Gainage]
Apnée, de l'initiation à la performance - premier ouvrage d'Umberto Pelizzari paru en France - est devenu la référence pour tous les apnéistes.
Ce second manuel complémentaire détaille les techniques de respiration adaptées aux caractéristiques de l'apnée pour permettre de développer de meilleures aptitudes pour sa pratique.
[lire la quatrième du livre Respiration pour l'apnée. Du débutant à [...]]
Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.
Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.
[lire la quatrième du livre Apnée. De l'initiation à la performance]
Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme.
Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances.
[lire la quatrième du livre Alimentation pour le sportif]
